
每年3月5~7日
太陽到達黃經345°時迎來驚蟄節氣
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣
《月令七十二候集解》云:
二月節,萬物出乎震
震為雷,故曰驚蟄
是蟄蟲驚而出走矣
驚蟄,意為春雷始鳴,蟄伏的萬物蘇醒
它標志著春意漸濃,生機勃發
溫暖的氣息正悄然蔓延
驚蟄有三候
一候|桃始華
桃花初綻,粉紅點綴春色
二候|倉庚鳴
黃鸝鳥感知春信,鳴叫聲聲悅耳
三候|鷹化為鳩
鷹隱去身影,鳩鳥開始鳴叫
春日的生機在每一處細節中悄然綻放
春捂秋凍,防寒保暖驚蟄時節,氣溫起伏較大,早晚溫差明顯。此時應注意“春捂”,尤其是女性朋友,需特別注意腹部和下肢的保暖,避免受寒。婦炎潔提醒您,健康從細節開始,科學護理讓每一天都充滿活力。
飲食調養,護肝健脾驚蟄節氣,人體陽氣升發,飲食應以清淡為主,多吃富含維生素的蔬菜水果,如菠菜、芹菜、草莓等。同時,適量食用一些護肝健脾的食物,如枸杞、紅棗、山藥等,幫助身體適應季節變化。
運動養生,喚醒活力驚蟄是運動的好時節,適度的戶外活動如散步、瑜伽、慢跑等,不僅能增強體質,還能幫助調節情緒,喚醒身體的健康能量。
聽春雷陣陣,喚醒沉睡的大地
看桃花灼灼,點綴春日的畫卷
驚蟄,是萬物復蘇的起點
也是健康生活的新開始
愿你如春日般生機勃勃
愿你如桃花般明媚動人
在這個充滿希望的節氣里
婦炎潔愿與你一同守護健康
用科學護理,喚醒你的健康能量
- END -
歡迎轉發分享~

特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.