近段時間,由于業(yè)余時間參加了一個詩社的古詩詞寫作學(xué)習(xí),本人利用早起的時間一邊練通炁扶陽樁,一邊構(gòu)思一些跟通炁扶陽樁有關(guān)的零零散散的詩句,集中起來,也還不少。
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現(xiàn)照錄如下:
1.陽樁曙色麓山頂,喚醒潭州夢里人。
半時站樁已結(jié)束,稍歇再睡回籠覺。
2.但得陽莊收菜色,人生妙境達千重。
兩刻陽樁今已過,神清氣爽下凡塵。
3.陽樁助我添康健,歲晚猶逢放百花。
歲月催白發(fā),陽樁過兩秋。
4.秋開不懼風(fēng)霜迫,喜得陽樁耐曉寒。
5.樹色參差惜秋盡,陽樁遍野慶立冬。
6.陽樁盡覽千山景,萬里秋光萬里情。
7.心生喜樂陽樁起,暮色蒼茫菊桂香。
8.梅枝豈畏風(fēng)霜緊,且許陽樁不了緣。
9.晨曦顯露陽樁立,鵲噪冬林啄食忙。
10.滿地陽樁能傲雪,連風(fēng)也愛健身操。
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11.陽樁幾度秋芳盡,不必倚門問雪天。
12.幾處陽樁臨雪地,誰家院落送夕暉。
13.陽樁屋外蕭蕭雨,故地天涯總掛心。
14.千般意趣陽樁里,萬物一心盡釋懷。
15.寒來瑟瑟風(fēng)吹雨,練得陽樁不用愁。
16.今生篤定陽樁練,不懼嚴霜染白頭。
17.草木蕭疏冷雨頻,陽樁早起遙觀雪。
18.早起陽樁千萬個,夕聞小雪下凡聲。
19.日練陽樁吟雪雨,青云志氣喻竹松。
20.老枳明黃櫻樹白,山寒斗室起陽樁。
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21.漫向空山愁冷雨,余生伴讀有陽樁。
22.一朵牛肝菌,熬了半鍋湯。沒有平水韻,日子照樣香。
23.《亂彈琴》
平仄搞得鬼起火,押韻弄成腦損傷。
從此古詩應(yīng)多看,暫憑新體勞心房。
哪里雞聲茅店月,誰家人跡板橋霜。
出門轉(zhuǎn)拐遇到你,一眼萬年可拜堂。
24.樽前展紙無詩意,且立陽樁待雪來。
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25.《無題》
岳麓山中紛至客,湘江渡口贊陽樁。
天涯看遍無多獲,只有星城不可忘。
26.月照禪房醒,樁成寺雪臨。
27.滿地陽樁驚鳥去,一蓑雪雨送人歸。
28.去歲陽樁今在練,兒時伙伴散天涯。
29.自練陽樁當早起,天寒地凍莫松懈。
30.《無題》
云天滾滾風(fēng)捎信,曉是陽樁舊友來。
那日潭州揮淚別,十年似夢總徘徊。
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31.開門迎遠客,對日起陽樁。
32.昨夜尋詩歸故里,陽樁待雪入黌門。
33.雄雞已唱陽樁動,曙色將來天地開。
34.風(fēng)吹瑞葉千山潔,室里陽樁伴樂聲。
35.凜冽寒風(fēng)起,陽樁立雪原。
36.陽樁日練三冬暖,綠水長流兩岸肥。
37.霧鎖蒼茫連廣宇,陽樁遍地傲風(fēng)霜。
38.瑞雪迎冬至,陽樁待客歸。
39.陽樁不練三分老,伴得晨曦帶月明。
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40.陽樁總練青春駐,早鳥勤勞吃食多。
41.嶺抹朝霞樹色嬌,城披夕照陽樁俏。
42.早起陽樁看彩霞,祥云萬朵巖邊過。
43.晨曦滿地許陽樁,只管堅持無間斷。
44.橘子洲頭看麓山,彤云漸起陽樁現(xiàn)。
45.岳麓山中藏古寺,煙霞漫卷看陽樁。
46.薄暮陽樁寒雨對,凌晨碳火暖風(fēng)來。
47.童孫未解陽樁趣,也傍家兄弄幾招。
48.未起童孫雞犬鬧,陽樁室外曉云生。
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練通炁撫陽樁,我已練了一年多了,如果沒有特殊情況,我一般都堅持每天練半個小時,有時是早起后練,有時是下班后晚上練,近段時間都是早上練的。
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練通炁扶陽樁主要就是站樁,把動作的基本要領(lǐng)學(xué)會后,自己在家里就可以練,過一段時間又走進通炁扶陽樁訓(xùn)練營,再請黎崢教師糾正一下,參加訓(xùn)練營的人多,氛圍好,大家互相激勵,互相切磋,可以讓自己堅持下來,可以真正享受到站樁帶來的益處。
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