總感覺手機在振動？你可能得了“幻覺電話綜合征”

你有沒有過這樣的體驗：

感覺手機在褲子口袋里振動，掏出來一看根本沒人找。

隱約聽到手機鈴響了，著急忙慌跑過去拿手機，發現屏幕漆黑，沒有任何電話和信息。

手機的振感和鈴聲明明是那么真實，為什么會出現這樣的幻覺？是得了臆想癥嗎？

出現了手機振動或者響鈴幻覺的這一現象被稱為幻覺電話綜合征（PPS），其中又分為幻覺振動（PV）和幻覺響鈴（PR）。這一概念最早由美國研究人員于2007年提出，該研究一共調查了320名成年手機用戶，其中有三分之二的人報告說他們出現過手機響鈴幻覺 [1] 。

之所以會出現幻覺電話綜合征，是因為手機的長期使用使得大腦對于特定振動模式、特定鈴聲、特定位置（如褲兜兒）建立了感官記憶，在高度警覺和高度期待的狀態下，大腦皮層出現了信號檢測錯誤，輕微的肌肉抽搐、衣服摩擦、各種聲響，都可能會被誤認為手機在振動或響鈴。

目前的研究認為，有四類因素和幻覺電話綜合征高度相關 [2] ：

• 使用手機越頻繁，時間越久的人出現PPS的概率越大

• 經常把手機調成振動模式的人出現PV的概率越大

• 習慣將手機放置在胸口的人比放在褲子口袋里的人出現PPS的概率大

• 工作學習壓力越大的人，出現PPS的概率越大

此外，研究表明出現PPS的人會更依賴手機，他們大多會選擇在不合適的場合使用手機，如開車、吃飯、走路、上課、開會等。

如果你出現了幻覺電話綜合征，可能意味著你需要放下手機，放松一下了。

幻覺電話綜合征就好比暗戀的人約好要來你家，你會提前開始期待，并感到緊張焦慮，總想著去門口看看是不是有人在敲門。精神過度緊張，或者對手機可能接收到的消息感到焦慮，害怕漏接電話，都可能讓你出現幻覺。

在一項涵蓋了74名醫學生的前瞻性縱向研究發現 [3] ，抑郁和焦慮引發的精神壓力會誘導幻覺電話綜合征的發生。雖然關于PPS的相關研究并不充分，但初步數據表明，工作壓力、疲勞、焦慮、抑郁是PPS的危險因素，反過來說，PPS也可能是情緒出現問題的信號，雖然大部分人并不為此感到困擾，但它確實是精神壓力的預兆。

對于大多數現代人來說，超過一個小時不看手機是一件很難的事，即使我們在忙其他事。幻覺電話綜合征的出現，和電子設備的過度使用和過度依賴脫不了干系。

當然，這一幻覺的出現絕不僅限于手機。在幻覺電話綜合征沒有出現，手機還沒有普及的八九十年代，國外就有報告稱部分人群出現了“幻覺BB機綜合征”和“幻覺大哥大綜合征”。

馬里蘭大學曾經做過一個24小時不插電（24 Hours: Unplugged）實驗 [4] ， 學生們被要求24小時內不碰手機等電子產品，和各種社交媒體斷聯。有很多學生稱明明知道手機不在身邊，但還是產生了手機振動的幻覺，下意識掏口袋拿手機。還有學生稱失去手機后會感到不安、焦慮、精神不集中，這種“戒斷”反應在一天內多次發生，甚至在上課時也是如此。

突然失去了長在手上的手機，仿佛失去了身體的一部分，幻覺電話綜合征是另一種層面的“幻肢疼痛”。

不可否認的是，年輕人的精神可塑性更高，相比于年長者更容易對手機產生依賴，同時，也更有可能遭受與手機使用相關的影響。在一項涵蓋了290名大學生的統計中，有89%的學生出現過幻覺電話綜合征，平均每兩周經歷一次幻覺 [5] 。

手機等電子產品的出現帶來了很多便捷，但過度依賴乃至成癮無疑對我們的生理和心理產生了負面影響。

加州大學的Rosen教授模仿iPhone, iPad等詞，創造了“iDisorder”（自我紊亂） [6] 一詞，用來特指在電子產品泛濫之下的各種不健康的精神狀況。

現在看來，幻覺電話綜合征顯然是其中一種，而且iDisorder的范疇仍在不斷擴大。

注：封面圖以及文中插圖來源網絡

參考文獻

[1] Laramie D. (2007) Emotional and behavioral aspects of mobile phone use [Abstract]. (Unpublished doctoral dissertation). Alliant International University, Los Angeles, CA. [Cited 20 May 2014.]

[2] Phantom vibration and phantom ringing among mobile phone users: A systematic review of literature Amrita Deb PhD Department of Liberal Arts, Indian Institute of Technology Hyderabad, Hyderabad, Telengana, India

[3] doi：10.3390/ijerph17207480

[4] 24 Hours: Unplugged (n. d.)

http://web.calstatela.edu/ faculty/jgarret/308/24Hours-Unplugged.pdf

[5] http://dx.doi.org/10.1016/j.chb.2012.03.013

[6] Rosen L.D. (2012) iDisorder: Understanding our obsession with technology and overcoming its hold on us. Palgrave Macmillan, Basingstoke, Hampshire.