完全尊重自己，才能獲得真正的幸福

最近在思考這樣一個問題，到底什么才是真正的幸福？

關于這個問題，似乎每個人都在努力尋找自己的答案。

以前，我總是認為擁有一個完整的家庭就是幸福。

后來，我看到周圍有家庭的人似乎沒有什么幸福感，幾乎每個家庭都有一本難念的經。即使有的家庭從表面看上去是幸福的，實際上也有不堪的一面。

而看似表面的幸福，也總是建立在某些人所承受的痛苦之上的。

不僅如此，大多數時候自己會發現人生并不會像自己預期中的那樣幸福。

到了中年，才會發現原來自己對幸福的誤解一直很深。

經歷了現實的抨擊，才知道自己認為的幸福，與真正的幸福之間，其實存在很大的差距。

那些曾經自己認為幸福的東西，其實并沒有自己想象的那么幸福。

還有一段時間，我認為金錢可以帶來幸福感。

但是，當我達到了我曾經認為的理想中的收入以后，我發現我并沒有因此而變得更加快樂，反而會因為這件事變得更加焦慮。

我開始考慮怎樣能一直保持自己的財富增長，同時還會擔憂資產貶值，以及自己可能會遇到的風險，并為此憂慮不已。

此外，我還發現，物質只會帶來更高的期望值。自己擁有的越多，就會讓自己產生更多更高的期待。

而且，越多越多的物品只會給自己帶來更多的負擔和壓力。

就這樣，對幸福家庭的幻想破滅了，對金錢的期待也沒有那么理想。

我認為的理想的狀態并沒有給我帶來幸福的感受。我又開始探索新的答案。幸福到底是什么？

找尋了很多答案，直到接觸了心理學以后，才明白這樣一件事：

真正地幸福來自于對自我的完全接納。

接納自己，就意味著無條件地接受自己的一切。不管是優點還是缺點，無論是成功或是失敗。

一個人若是不能接納自己，就無法接納別人，也無法接納這個世界。

當我開始接納了自己，那些曾經讓我困擾的問題都消失了。缺點變成了優點，焦慮變成了動力，眼里看見的都是美好，心中感受的全是力量，仿佛整個世界都變了。

正如心理學家卡爾·羅杰斯說過的一句話：“當我接受我本來的樣子時，我就能改變了。”

我開始尊重自己的感受，允許所有真實情緒的存在。

在任何時候，我都會優先照顧好自己的感受，正視每一種情緒的存在。無論是正面情緒還是負面情緒都代表著自我情感的一部分，它需要被關注和理解。

理解了自己的情緒，我會用一種積極的方式表達出來，而不像過去那樣，無意識地被情緒操控。

我開始尊重自己的時間，盡可能地把時間用在自己身上。

我不再像過去那樣，把時間浪費在無意義的人和事上，也不再讓自己陷入無效忙碌的狀態。

我試著重新認識自己，去專注于自己熱愛的事情上，并制定合理的計劃，優化時間分配，把時間用在自我的成長之上。

我開始尊重自己的生活，去過自己真正喜歡的生活。

當我重新認識了自己的性格，我發現我并不適合傳統的主流職場，自我壓抑只會束縛自己的天性，從而浪費了更多潛在的潛能。

我更想按照自己喜歡的方式去過完這一生。現實或許沒有那么理想，但是我依然會去努力改變自己可以改變的。

真正的幸福是建立在自我之上的，一直被束縛的人，很難獲得真正的幸福。

當你不再沉迷于他人的期待和評價，開始完全尊重自己，你內心的向往會指引你前行，去找回真正的自己，去找到幸福的真諦。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。