傳婍讀書會第89期：女英老師分享《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》

12月11日晚，傳婍女性教育、傳婍讀書會創(chuàng)始人東方女英老師為姐妹們帶來了最新一期的傳婍讀書分享會，本期推薦和介紹的書籍是來自英國心理學(xué)家羅伯特?戴博德創(chuàng)作的心理學(xué)著作《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》。

在本書中，一向愛笑愛鬧的蛤蟆先生變得郁郁寡歡，在朋友建議下接受心理咨詢. 在與咨詢師蒼鷺的 10 次面談中，蛤蟆先生勇敢探索內(nèi)心世界，逐漸找回信心與希望. 作者借二者互動，探討了蛤蟆個性及抑郁情緒的來源、童年經(jīng)歷對人格的影響等，還介紹了 “兒童”“父母”“成人” 三種自我狀態(tài)及 “人生坐標(biāo)” 等心理學(xué)概念，助讀者了解自我、實現(xiàn)心理成長。

女英老師的推薦理由是，它以故事形式展現(xiàn)心理咨詢過程，通俗易懂，讓讀者毫無壓力地走進(jìn)心理學(xué)世界。通過蛤蟆先生的經(jīng)歷，我們能深刻洞察童年經(jīng)歷如何塑造人格、影響情緒與行為模式。書中對自我狀態(tài)的剖析極為精妙，使我們反思自身處于何種狀態(tài)，進(jìn)而有意識地調(diào)整，實現(xiàn)自我成長與內(nèi)心療愈。它不僅為在心理困境中的人點亮一盞燈，也讓所有渴望深入了解自我、提升心理認(rèn)知的讀者從中受益，開啟一段觸動心靈、改變觀念的閱讀之旅。

本書作者介紹

本書的作者羅伯特·戴博德畢業(yè)于劍橋大學(xué)賽爾文學(xué)院，曾在英國亨利商學(xué)院任教，是經(jīng)驗豐富的心理學(xué)研究者與臨床實踐者. 他的《咨詢技巧》和《組織的心理分析》是英國暢銷的心理學(xué)教科書，而《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》是其最著名、最暢銷的大眾心理學(xué)著作. 他以童話《柳林風(fēng)聲》為靈感創(chuàng)作該書，將自身心理咨詢從業(yè)經(jīng)驗及研究成果融入其中，通過蛤蟆先生與咨詢師的互動，探索心理問題及成長之道，使讀者從中獲得啟示與力量。

讀書會介紹

「傳婍讀書會」女英老師每年會精選推薦24本書，女英老師通過在線分享的方式，每月與姐妹們共讀2本書。從心理學(xué)、親子教育、親密關(guān)系、職場、管理等多維度打開思維的邊界。【用知識點亮生命的質(zhì)感，讓思維和視野為愛賦能】，在女英老師的領(lǐng)讀分享下，截止到目前，傳婍讀書會歷經(jīng)四年，已經(jīng)度過了89期，分享了89本書籍，和姐妹們一起閱讀關(guān)于人生、婚姻、心理、家庭教育、情感等等領(lǐng)域的精彩著作。

本書概要

本書主要講述了蛤蟆先生原本熱情開朗，卻突然陷入絕望抑郁，在朋友的敦促下開始接受蒼鷺心理咨詢師的治療歷程。在十次面談里，蛤蟆先生在蒼鷺的引導(dǎo)下，從童年經(jīng)歷、家庭環(huán)境、成長挫折等多方面深入剖析自己。他逐漸認(rèn)識到自己不同的自我狀態(tài)，如兒童態(tài)、父母態(tài)與成人態(tài)的轉(zhuǎn)換與影響，也理解了自身情緒和行為背后隱藏的心理根源，最終一步步走出陰霾，走向自我療愈與心靈成長，為讀者展現(xiàn)了一場深刻且極具啟發(fā)意義的心靈探索之旅。

傳婍讀書會主理人之一Quinn老師說，傳婍讀書會第5年啟程，首站《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》如同一把鑰匙，引領(lǐng)我們踏上了一場深度自我探索的心理學(xué)之旅。這本書不僅是我們認(rèn)知自我的新起點，更激發(fā)了我們第5年以積極飽滿的學(xué)習(xí)心態(tài)踏上求知征途的決心。此書激發(fā)了我們的學(xué)習(xí)熱情，也吸引了更多姐妹分享讀書心得。這不僅是知識的傳遞，更是心靈的共鳴。

書友分享

?讀書會書友劉科：

傳婍讀書會的忠實書友劉科姐妹在聽完女英老師分享完此書后表示，通過女英老師今晚給我們分享的這本書，讓我們認(rèn)識到自己，是擁有兒童型的自我，還是父母型的自我，還是成人型的自我?在人生當(dāng)中，有時候我們要去借助別人的力量來去改變自己，走出困境，做真實的自我。學(xué)會凡事向內(nèi)求，找出自己的不足，遵從自己的內(nèi)心去做事做人。不要去依附別人，也不要去聽從別人，做那個最真實的自己。勇敢的面對自己所遇到的一切，開心快樂的生活！非常感恩女英老師的分享，讓我對自己有了重新的認(rèn)識。

?讀書會書友呂云：

非常感恩感謝女英老師給我們帶來的《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》這本書，我學(xué)習(xí)了以后，我才知道原來這個世界上能幫助我們的只有我們自己。做任何事情的時候，都要先自己想一想，向內(nèi)求，不要向外求一切的原因。都來自于自己的內(nèi)心，所想所感所悟，然后做出來的都是浮想聯(lián)聯(lián)翩的，也都跟我們的。內(nèi)心有很大的關(guān)系，所以說這本書是充滿了童趣和想象，也是讓人浮想聯(lián)翩的一本書。

?讀書會書友東方張慧：

在讀完此書之前，我們總是壓抑自己，所以就一舉難舍，我們都會壓抑自己內(nèi)心真實的想法，很難將心靈深處的感想訴說出來。在女英老師分享完此書之后，我覺得我有必要認(rèn)真地去思考一下自己以前的各種行為和思維方式。我們只有自己求助自己，自己讓自己快樂開心、健康成長，我們才能真正的作為一個明智的人，有價值的、對社會有貢獻(xiàn)的、帶領(lǐng)家人一起成長的人。非常感謝女英老師這89期的陪伴與推薦，帶領(lǐng)姐妹們一起成長，用書籍中的智慧去滋潤心靈。

傳婍讀書會，與書相伴，美好觸手可及。希望在讀書的過程中，你能遇見更好的自己。和自己的心靈對話，發(fā)現(xiàn)和感悟生命的真諦，享受生活的美好。用積極樂觀的心態(tài)面對生活中遇到的一切。