祛濕與減肥

中醫門診實錄

“朱醫生，你在靜安區文化館講課的時候贈送給我們的祛濕茶是什么功效啊？該怎么服用啊？”一位病人問。

“朱醫生，我到底是什么體質啊？我平時能喝點什么茶飲作為養生嗎？”病人問。

“朱醫生，我三高平時能喝點什么茶來降一降嗎？你的祛濕茶有用嗎？”病人問。

這是最近遇到病人問的比較多的關于祛濕茶包的問題，在說明這些問題之前我需要解釋一下什么叫“藥茶”。

藥茶

所謂“藥茶”其實簡單來說就是把中藥材當成茶葉來沖泡的一種中藥劑型，因為藥茶在日常服用方便所以在古代醫書中歷代均有記載，而我們日常經常用到的玫瑰花泡茶，保溫杯里放枸杞就是藥茶的一種，而午時茶等藥茶配方開發的中成藥在今天的臨床上還在廣泛運用。

中國是茶的發源地，因此茶葉入藥養生治病是司空見慣的情況，不過由于各種原因有民間相傳飲用中藥不能喝茶，所以很多病人都不敢飲茶，其實大可不必，關于這個問題我在中已經做了詳細的解釋。而藥茶恰恰是朱氏內科療法非遺項目中的關于藥膳的一個重要內容。

因為大家都需要日常飲水，而煎煮藥材代替日常飲水是中醫特有的一種治療方法，藥茶比較適合需要長期服用的情況并且口味要適宜，不能像湯藥那般苦澀，因此要兼顧口味和療效是藥茶配方的關鍵，尤其是劑量的配比和茶葉品種有很大的講究，朱氏祛濕茶正是其中的一款配方。

九種體質

“朱醫生我到底是什么體質，你說一說。”這是我門診遇到最多的問題，我也曾經寫過一篇解釋過這個問題，但門診還是不勝其煩。所以我覺得與其堵不如疏，我要順應病人的需求，因此我在想現代人大部分到底是什么體質呢？經過一段時間的觀察我發現大部分人還是痰濕體質更為明顯，因為很少有一個單純體質的人，普遍情況就是復合體質，比如氣虛體質伴有痰濕體質，這種情況是最為多見的。

為什么是痰濕體質的？形體肥胖、腹部肥滿、口黏苔膩、頭發面部油膩，痰多這是一些比價常見的痰濕體質表現。痰濕體質一般生來具有的較少，較多的情況是因為不良生活習慣造成的，貪食水果，生冷，圖涼快開空調，圖爽快開著暖氣吃冰激凌，這些都會造成形成痰濕體質并加重。而現在大家最“憎惡”的肥胖其實就是痰濕過多造成的，早在《金匱要略》中就有記載“病痰飲者，當以溫藥和之”，祛濕需用溫性的藥方是歷代醫家的共識，因此引申到現代人的肥胖頑疾其實也是祛濕的問題。

朱氏祛濕茶是以溫藥來祛濕，和傳統大家認為的用瀉藥來減肥是有很大區別的，而且祛濕減輕體重只是附帶的作用而不是主要功效，祛濕的主要目的是改善不良的體質，因為痰濕過重時間一久各類結節、囊腫就爬上來了。無債一身輕，無濕體質健，體質好才不容易生病，等病出來了再治療那非上策。

祛濕茶與生活習慣

祛濕成為現代人的主流養生觀念，但茶飲不是最佳的解決方式，最好的方式是改變不良的生活習慣。少吃生冷，多穿點衣物，不要太過于貪涼，不要用粗糧代替主食，這些習慣改掉之后不用特別的治療，體質也會恢復到正常狀態，當然如果配合祛濕茶效果會更快一些。

這里我要提醒大家一點，祛濕并非一味利水，很多老人會把赤豆薏米用來祛濕，其實這個要分人的具體不同情況，不合適赤豆薏米水的人長期服用容易產生其他的問題，大家還是盡量不要隨意跟風養生，在用有治療作用的療法之前咨詢一下專業的醫生是比較明智的。

我寫的中醫科普書?????

《醫說就懂的中醫智慧》

《我想問中醫——100個實用中醫小知識》

朱氏內科非遺傳承人又來總結啦！

靜安區文化館的茶包適合大部分的學員，用法是“每日一包，泡茶代水飲”，祛濕改善痰濕體質。如果你不知道自己是不是適合，請問一下我，我的病人可以在門診詢問，或者微信留言，同時把我開的藥方發給我看一下，我有空會回復。

如果對朱氏內科的非遺傳承文化感興趣的話可以咨詢非遺小助手，同時朱氏香囊目前隨祛濕茶附贈，不過數量有限，送完即止。

最后我還是要說祛濕最佳的方法還是改變不良的生活習慣，而非花錢買這樣那樣的產品。這點大家一定要記住哦！

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