老年癡呆癥的前兆！通常會說這5個“口頭禪”，看你中了哪幾條？

閱讀此文前，誠邀您點擊一下“關注”，方便您隨時查閱一系列優質健康文章，同時便于進行討論與分享，感謝您的支持！

你有沒有過這樣的經歷：家里的老人，突然之間變得愛忘事，剛剛說過的話轉眼就忘，甚至有時候連你最親近的人的名字也叫不出來？

你可能會想，這只是老人年紀大了，記性不沒什么大不了的。但如果我告訴你，這可能是老年癡呆癥的前兆呢？

老年癡呆癥，這個聽起來就讓人心頭一緊的詞，其實離我們的生活并不遙遠。它的學名是阿爾茨海默病，是一種起病隱匿的神經系統退行性疾病。

而它的前兆，往往就藏在我們日常生活中那些不經意的“口頭禪”里。咱們就來聊聊這個話題，看看你家里的老人，有沒有說過這5句“口頭禪”，又中了幾條？

第一句：“我又忘了！”

你是不是經常聽到家里的老人這樣說？他們可能剛剛還在跟你談論某件事情，轉眼就忘得一干二凈。

這種記憶力減退，尤其是近期記憶力的明顯減退，往往是老年癡呆癥的一個早期信號。他們可能會反復詢問同樣的問題，或者忘記剛剛發生的事情，比如吃過飯沒有，吃過什么藥等。

這可不是簡單的“記性不好”那么簡單。這可能是大腦認知功能下降的一個表現。老年癡呆癥患者的記憶力會逐漸減退，他們可能無法記住剛剛發生的事情，或者無法回憶起過去的事情。

這種記憶力減退是由于大腦中的神經元死亡和萎縮所導致的。當你的老人開始頻繁地說“我又忘了”時，你可別只是笑笑就過去了，最好還是帶他們去醫院做個檢查，圖個安心。

第二句：“這事兒我已經說過好多遍了！”

老人開始變得愛重復，一件事情能跟你說上好幾遍，而且每次都說得跟第一次一樣詳細。你可能會覺得，老人嘛，就是愛嘮叨，多聽幾遍就習慣了。但這種重復性的行為，也可能是老年癡呆癥的一個前兆。

因為當大腦的認知功能出現問題時，老人們可能會覺得自己沒有說過某件事情，或者沒有表達清楚，于是就會一遍遍地重復。這種重復，其實是他們試圖彌補記憶力減退的一種方式。

老年癡呆癥患者可能會反復講述同一個故事或事件，因為他們無法記住自己已經講過。這種重復行為不僅影響患者的日常生活，也會給家人帶來困擾。

當你的老人開始頻繁地重復同樣的話時，你可別只是不耐煩地應付他們，最好還是多給他們一些耐心和理解，并考慮帶他們去醫院進行檢查。

第三句：“這東西我放哪兒了？”

老人開始變得愛丟三落四，剛剛還在手里的東西，轉眼就不知道放哪兒了。你可能會想，老人嘛，就是記性不好，多幫他們找找就行了。但這種經常性的失物，也可能是老年癡呆癥的一個前兆。

老年癡呆癥患者可能會出現空間定位能力的下降，他們可能無法準確地記住物品的位置，或者無法判斷物品與自己的距離。這種空間定位能力的下降是由于大腦中的神經元死亡和萎縮所導致的。

當你的老人開始頻繁地丟東西時，你可別只是幫他們找找就算了，最好還是帶他們去醫院做個檢查，看看是不是有什么問題。你也可以嘗試幫助他們建立一些簡單的記憶方法，比如使用標簽或便簽來標記物品的位置，或者將常用的物品放在固定的地方。

第四句：“這事兒我做不了，你幫我做吧！”

老人開始變得依賴他人，以前自己能做的事情，現在卻常常需要別人的幫助。你可能會想，老人嘛，就是需要照顧，多幫幫他們就行了。但這種依賴性的增加，也可能是老年癡呆癥的一個前兆。

老年癡呆癥患者可能會逐漸失去自理能力，他們可能無法完成一些簡單的日常任務，比如穿衣、吃飯、洗澡等。這種依賴性的增加是由于大腦中的神經元死亡和萎縮所導致的。

當你的老人開始頻繁地尋求你的幫助時，你可別只是覺得他們是在撒嬌或者偷懶，最好還是多關注關注他們的身體狀況，并考慮帶他們去醫院進行檢查。

你也可以嘗試鼓勵他們進行一些簡單的日常活動，比如散步、做家務等，以保持他們的身體活動和自理能力。

第五句：“這事兒我以前沒做過，我不會！”

老人開始變得害怕嘗試新事物，即使是很簡單的事情，他們也會覺得自己做不了。你可能會想，老人嘛，就是保守，不喜歡嘗試新事物。但這種害怕嘗試新事物的心理，也可能是老年癡呆癥的一個前兆。

老年癡呆癥患者可能會出現對新環境的適應能力下降，他們可能無法適應新的環境或者新的任務。這種害怕嘗試新事物的心理是由于大腦中的神經元死亡和萎縮所導致的。

當你的老人開始頻繁地拒絕嘗試新事物時，你可別只是覺得他們是在固執或者守舊，最好還是鼓勵他們多出去走走，多接觸一些新的事物，并嘗試一些新的活動。你也可以陪伴他們一起嘗試新事物，給予他們支持和鼓勵。

說了這么多，你是不是也開始緊張起來，想要趕緊回家問問家里的老人有沒有說過這些“口頭禪”？

雖然這些“口頭禪”可能是老年癡呆癥的前兆，但并不一定就意味著老人一定患上了這個病。每個人的身體狀況都是不一樣的，有時候可能只是暫時的記憶力減退或者情緒波動而已。

咱們也不能掉以輕心。老年癡呆癥是一個不容忽視的疾病，它會給患者和家庭帶來很大的困擾和負擔。

據世界衛生組織統計，全球約有5000萬人患有老年癡呆癥，其中中國患者數量就占據了很大比例。

而且，隨著人口老齡化的加劇，老年癡呆癥的發病率也在逐年上升。當你的老人出現這些“口頭禪”時，最好還是帶他們去醫院做個全面的檢查，確保他們的身體狀況是良好的。

預防老年癡呆癥也是非常重要的。咱們平時可以多陪陪老人，跟他們聊聊天，幫他們回憶一些過去的事情，這樣可以鍛煉他們的大腦功能。

據研究發現，社交活動可以刺激大腦神經元的活躍性，有助于預防老年癡呆癥的發生。多跟老人交流、互動是非常有益的。還可以鼓勵他們多出去走走，參加一些社交活動，比如老年大學、社區活動等，這樣也可以保持他們的社交能力和心情愉悅。

除此之外，飲食和運動也是預防老年癡呆癥的重要因素。我們可以讓老人多吃一些富含抗氧化劑和Omega-3脂肪酸的食物，比如蔬菜、水果、堅果、魚類等，這些食物都有助于保護大腦健康。

也可以鼓勵他們進行一些適度的運動，比如散步、瑜伽、太極等，這些運動都可以促進血液循環和新陳代謝，有助于保持身體健康和大腦活躍。

老年癡呆癥這個事兒，咱們得重視起來，但也別太過緊張。只要咱們平時多關注老人的身體狀況，及時發現問題并采取措施，就一定能讓老人過上健康、快樂的晚年生活！也要記得多陪伴他們、關愛他們，讓他們感受到家的溫暖和幸福。

以上內容僅供參考，如有身體不適，請咨詢專業醫生。喜歡的朋友可以關注一下，每天分享健康小知識，做您的線上專屬醫師。