北京
世界上既無所謂快樂或也無所謂痛苦。只有一種狀況與另一種狀況的比較，如此而已。只有體驗過不幸的人才能體會最大的快樂。——大仲馬《基督山伯爵》
接納不完美的自己，充分地肯定和認可自己。萬物皆有裂隙，那是光照進來的地方，人只要知道自己是在做什么，又能不那么看重結果，日子就很容易快樂。反過來說，人既不知道自己現在是在努力些什么，又很在乎每一件事情的結果，日子肯定是：做什么便痛苦于什么。已經深秋了，天氣漸漸變涼了，也正是養生的好時節。
好好吃飯，好好生活，好好愛著。秋天更要好好吃飯，用京尚做一鍋香辣土豆，就是這樣簡簡單單的家常菜，就是幸福的味道！
準備好土豆，香菜，還有大蒜，小米椒，辣椒面，芝麻，生抽，食鹽，白糖，醋等備用；先將土豆洗凈去皮后切成塊，放入水中洗去表面的淀粉瀝干水分控水備用；將香菜切碎，大蒜切末備用；再來調一個醬汁，把蒜末、小米椒、辣椒面、芝麻放入碗中淋上熱油，放少許生抽、醋、食鹽、白糖攪拌均勻備用；養生鍋中放入少許油先放入土豆塊小火翻炒一下，煎至金黃焦香，倒入調好的醬汁翻炒一下，撒上香菜就可以吃了！
用自己喜歡的方式取悅自己，現實又快樂。皺巴巴的日子，需要時不時的熨燙一下，秋天，就要溫補養生，用養生鍋燉一鍋玉米胡蘿卜羊湯，真的超級營養美味！
準備好新鮮的羊排，玉米，胡蘿卜，山藥，紅棗，蔥姜，還有枸杞，白芷，食鹽等備用；先處理好所用的食材，將焯水之后的羊排，還有玉米，胡蘿卜，紅棗，蔥姜等放入養生鍋中，放入足夠量的清水，先大火燒開轉小火燉一小時左右，放入山藥再燉煮十幾分鐘，出鍋之前放少許枸杞，食鹽調味，清清爽爽，營養美味，最適合秋天養生了！
一個成熟的人最重要的標志，是自己會主動成為影響自己最大的那個人，能把環境和他人對自己的影響，降到最低。好的習慣，排名第一的是：自律；排名第二的是：終身學習;排名第三的是:保持運動。擁有這三種習慣，美好人生垂手可得！
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