每天運動一小時丨巴川：安排！

繼去年深圳市教育局印發《深圳市加強和改進學校體育工作的實施意見》，要求從2024年1月1日起，義務教育階段學校每天開設一節體育課。

今年八月，江蘇省教育廳印發《江蘇省小學〈體育與健康〉課程改革實施方案（試行）》，要求全省小學要在開齊開足上好國家規定的《體育與健康》課程基礎上，充分保障學生每天校內體育鍛煉一小時，推動學生體質健康合格率、優良率明顯提升，近視率、肥胖率顯著降低。

今年六月，德陽市中小學校推薦落實“每天一節體育課”工作會議的召開，也進一步指明了學校體育工作今后的方向之一。而從2024年秋季學期起，成都全市也在推行義務教育階段學校每天1節體育與健康課，高中階段學校每周3節及以上體育與健康課。

越來越多的省市教育廳局開始注重學生每天的體育鍛煉時間，并相應頒布政策推動實施。每當看到此類消息發布之時，都會感慨一番：巴川的教育理念又一次走在政策之前。

自巴川建校以來一直堅持義務教育階段年級每天開設一節體育課。同時利用大課間半個小時進行學生整體的運動鍛煉，每個巴川的孩子一天的運動量早已經超過了一個小時。

身體的機能是智力心理發展的基礎。德陽巴川中學一直堅持“五育并舉，全面發展”的教育理念，深知體育對于塑造學生性格、培養團隊精神的重要性，在學業壓力日益增大的今天，學生的身體健康也是支撐他們持續學習、迎接挑戰的基礎。

體育教育作為學校教育的重要組成部分，有助于培養學生的綜合素質和多方面能力，從而培養出既有深厚學術功底又具備良好綜合素質的復合型人才。德陽巴川鼓勵學生走出教室，擁抱自然，通過多樣化的體育活動強健體魄，錘煉意志，讓運動成為生活的一部分。

健康體質檢測

德陽巴川中學一直十分重視學生的體質健康，每學期初都會為每個學生進行健康體質檢測，同時針對學期的體育課訓練內容，制定詳細課程內容規劃。

開齊開足體育課程，立足常規下的優質。在中小學義務教育階段，制定每個班級每天1節體育課，根據各年級各年齡段的需求不同，合理分配常規體育課，走班體育課，體育選修課的占比，全方面鍛煉學生的各項身體素質。

#強健體魄——基礎常規體育課
德陽巴川中學的常規體育課是保障學生健康體魄的基礎，各個學部依照年級分別制定各類詳細的體育訓練內容，主要是對學生進行體質、體能方面的訓練，使學生柔韌性、靈敏度、平衡性、協調性、肌肉力量、運動耐力等各項體育素質得到全面發展。

#分層教學
——開設走班式體育課
每學期開學前，德陽巴川中學各個學部便制定相關體育項目制走班教學計劃，選課系統，走班課程教學設計，評價體系，成果展示，考核機制。

以年級為單位，每個學生一周均有一節走班課程，項目包括足球、籃球、羽毛球、排球等。每個學生一學期選擇一次項目，每學期都可以選擇不同的體育項目，全面提升個人體育方面的能力。
#興趣培養
——提供特色選修體育課程
德陽巴川中學每周提供一次特色選修體育課程，項目能力突出的學生可以進一步訓練自己喜歡的體育項目。體育組教師們制定相應的教學訓練計劃和內容，評價體系，成果展示，考核機制，為同學們提供全方面的體育訓練。

#強身健體

——30分鐘大課間

培養運動習慣是終身體育的基石。每天大課間的30分鐘，是全校學生集體運動鍛煉的時間。各個學部針對大課間的30分鐘時間做了詳細的內容安排。

去年家長開放日-家長來校體驗與孩子一起做課間操
在德陽巴川小學部，無惡劣天氣影響，大課間活動便常態進行。從每個班級進場到做廣播操、專項體育練習、放松操、退場，各個環節都進行了科學的時間分配。

■進場：5分鐘■廣播操：5分鐘■專項體能練習：10分鐘

■放松操：5分鐘■集合、退場：5分鐘

大課間訓練

與小學部不同的是，中學部不止有大課間30分鐘的運動時間，還疊加了每日晨跑。

步入中學后，學習強度的增加，則更需要增強運動鍛煉進行解壓。除九年級組學生進行項目專項訓練外，其余年級學生每天在大課間以班級方隊為單位，進行跑操鍛煉。

巴川學子日常跑操訓練

在大課間的訓練基礎上，中學部的同學們每天早上6:35便準時開始晨跑，加強身體素質訓練，其累計一天的運動量時間早已超過一節課的時間。

德陽巴川中學部跑操比賽

今年4月，德陽巴川中學初2024屆畢業班的孩子們在中招體考上穩定發揮，蟬聯拿下德陽市體考第一的榮耀，而這已經是德陽巴川中學體考成績連續三年獲得德陽市的第一名。

初2025屆-初三學子日常體育訓練

德陽巴川中學為何能夠連續三年體考成績第一，這背后有著怎樣的“秘訣”？近期，我們將持續推出德陽巴川體育專題內容，下一期便會為大家揭秘體考第一的原因，敬請期待吧。