山東
【 蘑菇心理 第3270天 】
生活中，我們總會(huì)遇到各種各樣的問題。
就像前幾天，有一位朋友在后臺(tái)給我們留言說(shuō)的：
“要是沒有抑郁癥，我的人生又會(huì)是什么樣呢？”
抑郁癥是一個(gè)當(dāng)前困擾很多人的問題，它讓人痛苦，而我們又不喜歡痛苦。所以，當(dāng)遇到問題時(shí)，我們的心中都有抗拒：
要是沒有這個(gè)問題該多好！
但顯然，這種用意念來(lái)驅(qū)散問題的鴕鳥式的應(yīng)對(duì)方式通常不會(huì)有用。于是，我們就退而求其次，以為避免痛苦的方式就是解決現(xiàn)實(shí)層面的問題。
比如餓得難受，吃一頓大餐就好了；找工作很煎熬，但突然接到一個(gè)好公司的offer就立馬喜開眉梢了。
也就是說(shuō)，我們著眼于問題本身，現(xiàn)實(shí)層面的問題消失了，內(nèi)心的痛苦就自動(dòng)解除，生活又歸于美好。
這是絕大多數(shù)人在絕大時(shí)候，應(yīng)對(duì)問題的方式。
客觀地說(shuō)，絕大多數(shù)時(shí)候它是最有效的。
但偶爾你會(huì)發(fā)現(xiàn)，這種解決問題的機(jī)制也有失靈的時(shí)候。
比如有一些女孩，在戀愛的時(shí)候會(huì)接二連三地遇到渣男。
面對(duì)這個(gè)問題，如果只是簡(jiǎn)單的通過分手和遠(yuǎn)離，確實(shí)可以暫時(shí)地?cái)[脫眼前的有毒關(guān)系。但是假如不反思自己為什么會(huì)吸引渣男，以及為什么自己會(huì)被渣男吸引，對(duì)自己的內(nèi)心需求有一個(gè)深刻的認(rèn)知的話，是很容易再掉進(jìn)另一個(gè)同類型的火坑里的。
也就是說(shuō)，假如我們只是簡(jiǎn)單地解決了現(xiàn)實(shí)層面的問題，但缺乏對(duì)問題足夠的認(rèn)識(shí)和反思，那么，以后遇到類似的問題的可能性還是很大。
所以，問題的存在不僅僅是用來(lái)解決的，更是來(lái)讓我們了解自己的心理模式，讓自己成長(zhǎng)的。
從某種程度上來(lái)說(shuō)，我們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中遇到的一些難題和困難，是內(nèi)心沖突的表達(dá)和展現(xiàn)。
通過問題帶來(lái)的感性上的痛苦，我們可以深入的了解自己的心理狀態(tài)，了解自己未被覺知的心理需求。
借助問題，讓我們更深入的了解自己，這是問題帶給我們的成長(zhǎng)層面的價(jià)值。
隨著年齡的增加，閱歷的增多，你會(huì)越來(lái)越意識(shí)到，帶著問題生活，與問題共處是一件極其重要的事。
把問題當(dāng)成敵人，只想著去消滅它，那么你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有打不完的敵人。問題就像打不死的小強(qiáng)一樣，一個(gè)小強(qiáng)倒下去，千萬(wàn)個(gè)小強(qiáng)冒出來(lái)。
但是，把問題當(dāng)成朋友，借助它帶給你的“忠言逆耳”，以及種種痛感，你就可以不斷的改變和提升自己。
《終身成長(zhǎng)》一書中有個(gè)很重要的認(rèn)知理論，即人有固定型和成長(zhǎng)型兩種思維模式。
固定型思維的人認(rèn)為自己的能力是一成不變的，如果一件事自己做的不夠好，就證明自己不行；如果自己遇到了挫折，就認(rèn)為自己不好。
這種思維模式下的人，總是拿一時(shí)的問題和挫折來(lái)定義自己，很容易陷入到悲觀消極的泥潭中無(wú)法自拔。
而成長(zhǎng)型思維的人認(rèn)為自己的能力是不斷成長(zhǎng)的，一切的經(jīng)歷，不管好的還是壞的，都是能幫助自己成長(zhǎng)的重要養(yǎng)料。
這種思維模式下的人，遇到挫折甚至是苦難時(shí)，關(guān)注的是自己從中學(xué)到了什么，自己得到了什么樣的提升。
因此，成長(zhǎng)型思維的人總有能力將苦難轉(zhuǎn)化為成就，把生活中的苦澀和酸楚轉(zhuǎn)化為牛奶與蜂蜜。
對(duì)成長(zhǎng)型的人來(lái)說(shuō)，苦難不是問題，而是通往解放與救贖的階梯。
如果你也想擁有成長(zhǎng)型思維，不妨讀一讀《終身成長(zhǎng)》這本書吧。
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