限制自己的9種信念

人在成長的過程中，總是會(huì)無意識(shí)地形成一些限制自己的信念。比如一遇到害怕的事就想逃避，總覺得自己不夠好，習(xí)慣性地否定一切等等。

以前，我從未意識(shí)到錯(cuò)誤的信念是會(huì)阻礙自己的成長和發(fā)展的。

帶著對(duì)這個(gè)世界錯(cuò)誤的理解，人總是會(huì)被別人灌輸?shù)母畹俟痰挠^念影響至深，從而也影響了自己所經(jīng)歷的一切。

后來，我才意識(shí)到，審視這些錯(cuò)誤的信念很重要，因?yàn)檫@很可能會(huì)改善自己的狀態(tài)，改寫自己的命運(yùn)，甚至改變自己的人生。

1、習(xí)慣性地否定他人

習(xí)慣性地否定他人往往反映了一個(gè)人的內(nèi)在缺乏安全感與自我認(rèn)同。需要通過否定他人來證明自己是對(duì)的，并以此來滿足自己對(duì)安全感與自我認(rèn)同的需求。

但是，否定他人的同時(shí)，也會(huì)讓自己失去了一個(gè)看待事物的不同角度。

實(shí)際上，自己的視角越是單一，情緒就越是糟糕。

2、自滿心理

有時(shí)候，人會(huì)對(duì)自己的缺點(diǎn)視而不見，甚至以逃避的方式來掩飾自己的不足。

但是，這樣的態(tài)度只會(huì)讓自己滿足現(xiàn)狀，停滯不前，失去了更多成長的空間。

人生往往是一個(gè)充滿起伏和不斷變化的過程，自滿心理只會(huì)讓自己不能適應(yīng)一直變化的世界。

即使一個(gè)人曾經(jīng)取得了一定的成就，也不應(yīng)該停滯不前。人總是需要不斷追尋，才會(huì)讓自己的人生充滿意義。

3、遇到問題就會(huì)害怕逃避

在面對(duì)責(zé)任、壓力以及自己不想面對(duì)的問題時(shí)，有的人會(huì)選擇逃避。

但是，逃避終究是一種無能為力的表現(xiàn)，這反映了一個(gè)人無法坦誠地面對(duì)自己的內(nèi)心，而內(nèi)心隱藏的不過是一種恐懼。

實(shí)際上，能夠打敗一個(gè)人的往往是自己的想象出來的痛苦和恐懼。看見自己的恐懼并破除它，才能讓自己變得更有力量。

4、過于相信“宿命論”

當(dāng)一個(gè)人遇到消極的事情時(shí)，往往會(huì)相信自己所遭遇的一切都是上天注定的，而這一切都是由自己無法控制的力量所促成的。

但是，人的大多數(shù)經(jīng)歷都與自己的選擇相關(guān)，而自己所做的選擇往往藏在自己的潛意識(shí)中。

除了不可控的因素以外，人生有很多選擇是可以由自己掌控的。

自己改變了，命運(yùn)也就隨之改寫了。

5、自我認(rèn)知低

一個(gè)看不清楚自己的人，總是會(huì)從外界去尋找自我存在的價(jià)值。這不僅會(huì)讓自己內(nèi)耗，還會(huì)讓自己受限于自己的認(rèn)知中。

其實(shí)人生的很多問題，都來自于自己的無知。

看清自己，才能重塑自我的認(rèn)知。從而讓自己不再受外界的裹挾，找到適合自己的方向。

6、封閉自己的內(nèi)心

當(dāng)一個(gè)人經(jīng)歷了一些痛苦的事情后，就會(huì)隔離自己的情感，避免再讓自己重復(fù)類似的經(jīng)歷，去承受重復(fù)的痛苦。

封閉自己的內(nèi)心是可以讓自己隔離痛苦，但也隔離了整個(gè)世界。

實(shí)際上，人是難以完全脫離情感需求而存在的，隱藏或偽裝自己的情緒，只會(huì)失去最真實(shí)的自我。

7、總是被恐懼籠罩

人往往會(huì)害怕未知的事物，但是有很多恐懼往往是自己想象出來的。

實(shí)際上，很多自己想象出來的事情并不會(huì)發(fā)生。不僅如此，恐懼反而會(huì)限制自己的決策，并讓自己失去了更多的機(jī)會(huì)。

有很多事情只有自己親身體驗(yàn)了才能真正屬于自己，這也是自己人生中最寶貴的財(cái)富之一。

8、過度依賴外界的反饋

一個(gè)人過度依賴外界的反饋時(shí)，就會(huì)深受他人的影響，讓自己失去自我的認(rèn)同感。

然而，過于關(guān)注外界的影響，就會(huì)忽略自己真實(shí)的感受。

成為真實(shí)的自己，需要擺脫外界所帶來的認(rèn)知偏差，通過內(nèi)心的感受去照見自己內(nèi)心最真實(shí)的需求。

只有這樣，才能真正地認(rèn)識(shí)自己并成為自己。

9、用極端的方式處理問題

世上有很多事情并不是非黑即白，包括人性也有自己未曾注意到的灰色地帶。

而極端方式的受害者永遠(yuǎn)都是自己，這會(huì)讓自己的思維變得狹隘。

在遇到問題的時(shí)候，先不要過于極端地做出決定，而是讓自己跳出問題的本身，以一個(gè)旁觀者的角度去審視自己，觀察事物的演變，以找到最合適的應(yīng)對(duì)之策。

The end

我是懿非宇，一個(gè)歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。