勇敢地表達，做回真正的自己

這世上有這樣一類人：

社交時，他們從表面上看似風平浪靜，內心實則波濤洶涌。即使自己內心煎熬，寧愿自己默默忍受，也絕不會表達出自己的意見；職場中，他們只會埋頭苦干，不懂得為自己爭取利益。明明是自己辛苦完成的功能，卻被別人輕松搶走。

其實，這樣的人往往是不善于表達自己，總是讓自己處于被動的狀態。

然而，一個不善于表達自己的人，只會讓自己錯過很多本該屬于自己的機會。

這樣的人多少都有過這樣的感觸：因為不懂得表達，讓自己吃了很多虧。

因為不會表達，總是被別人誤解了自己內心最真實的想法，由此產生隔閡；

因為不會表達，很難在交際中為自己爭取到更多的資源和機會；

因為不會表達，自己高質量完成的工作往往得不到重視；

因為不會表達，往往會讓一段關系走向破裂；

曾經，我也有過這樣的困擾，回憶中有太多錯失的遺憾。

有時候想一想，自己都替自己感到不值。

但是，所有的失去都能給予我們一定的啟發，讓我們更好地認識自己。

很多時候，人會有這樣的微妙心理：

不想主動向別人表達出自己的需求，自己還總是表現出無所謂、不在乎或者無欲無求的樣子。

但是，一旦在現實中和別人相比有了落差感，自己就會出現會失望、憤恨、懊惱的情緒。又或者。總是期待別人能夠理解和猜測自己的需求，并主動給予自己想要的。

這樣的想法，不僅既糾結又擰巴，還會讓自己經常失望。

那么，不善于表達的人究竟是什么樣的心理？

其實，究其根源，不過是自己內心的一種恐懼。

是的，自己總是在害怕。

害怕自己會犯錯誤。害怕自己說錯了話，做錯了事，遭到別人的嘲笑；害怕別人否定自己。害怕被別人否定、被挑剔，自己會感到很受傷；害怕與別人產生沖突。害怕與別人沖突后自己會產生悲傷、失望等各種負面情緒，為了避免產生這些情緒，盡量回避與別人沖突。

以至于自己在受到不公平的待遇時，寧可把自己憋成內傷，也不愿意直接表達自己。

其實，這些事情歸根結底都不是別人的問題，主要問題還是在自己的處事方式上，總是在不斷地壓抑自己。

究其根源，是因為早期的自己向父母表達自己真實的需求時，總是遭到拒絕、否定或忽視。

久而久之，自己就會形成一種習慣，不敢直接表達自己的需求，或者只能隱晦的表達。

其實，當一個人能真正地做回自己時，就會發現外界的很多問題都不是問題。

很多時候，自己最需要的是能夠簡單地做好自己。勇敢地表達出自己最真實的感受，至于別人的反饋和評價，那是別人的事。

自己需要什么，一定要大大方方去爭取，不然只會錯失更多的機會；自己不喜歡的，務必坦誠地表達出來，不然別人會認為你毫不在意。

當自己能夠面對真實的自己，學會坦誠的表達，這會讓自己的內心更有力量，自己也會活得越來越輕松。

The end

我是懿非宇，一個歸隱田園的自由寫作者。北漂十年的文案策劃人。專注自我成長，陪你遇見更好的自己。