上海
導語第1整理術開啟2024年的新專欄“第1整理術訪談錄”，尋找有趣而卓越的人，聆聽他們如何整理外部環境與內心世界。今天的采訪對象是居住在上海的花藝師、《心境花藝》作者 趙菁 。
作者｜周一妍
圖片由采訪對象提供
趙菁，又名“兔子老師”，居住在上海的花藝師，日本Mami Flower花藝講師，曾參與撰寫《有花的日子》。2022年獨立出版《心境花藝：有溫度的創意插花》，獲2024年度“全民閱讀 書香三八”100部好書。
Q=周一妍
Z=趙菁（兔子老師）
Q1: 你喜歡整理嗎？為什么？
Z：我超喜歡整理。我是處女座（笑），什么東西都分門別類。
成為花藝師之前，我從事外貿工作。外國客戶評價：Very organized。我擅長按照時間（day）或類目（category）整理產品，清清楚楚，找東西特別容易。
兔子老師制作的花藝小品。
Q2: 你如何理解“整理”？你覺得它重要嗎？
Z：整理很重要。我一直和我家小朋友說。當你把桌子理清楚，你的腦子也清楚了。
把桌子上的東西，分門別類整理清楚，第二天，你看到這些東西，需要干什么也會清清楚楚。
兔子老師制作的花藝小品。
Q3: 最近對你來說，做過最重要的一次整理是什么？
Z：定期的斷舍離，比如換季衣櫥的整理，對我來說很重要。我們的居住空間有限，居室越干凈，舒適度越高。
兔子老師制作的花藝小品。
Q4: 寫書是一件非常需要思維整理的事。當你決定寫一本書時，如何整理自己的思路？如何在紛繁的信息和素材中，找到自己想要的？
Z：2022年關在家里不能出門的日子，我每天都會寫一點關于花的文字。不知不覺，就累積了幾十個花藝作品和故事。
寫書前，我先把手頭的文章，大致整理出六七個話題，比如線條、色彩、形狀、情感等等。確定完話題，我把隨筆分門別類放進去。
完成這步后，我會發現，有些話題下面有七八篇，足夠用了，有些則只有三四篇。于是，我又開始動手做花藝、寫隨筆。可以說，《心境花藝》是用植物寫就的靈感隨筆，寫給愛花的有緣人。
《心境花藝：有溫度的創意插花》
2022年9月 中國輕工業出版社
Q5: 對于那些并非求名求利，對世界充滿善意，想要通過出書倒逼自己建立思維系統的人，你有什么建議可以給到他們？
Z：保持寫隨筆的習慣。一旦積累多了，你可以去思考，是不是可以把零散的文章，集合成冊？然后通過思路的整理，留下需要的內容。
《心境花藝》內頁
Q6：對于意識到自己不想過疲于奔命的生活，不想要麻木無感生活下去的人來說，究竟如何才可以打開覺知呢？可以給第1整理術的讀者分享1-2個您覺得很有效的提升“覺”的小方法嗎？
Z：保持好奇心。前幾天我發了一條朋友圈： 雖然天空總是灰蒙蒙的，感覺很長的一段時間，都會是這樣灰蒙蒙的，但還是要用心找到好看的顏色，要開心起來。
我會通過花藝、繪畫、攝影，尋找好看的顏色，讓自己開心起來。
兔子老師不喜歡洗顏料盤。她覺得臟臟的顏色才高級。
Q7: 每一位寫作者都希望自己的作品受到讀者的肯定，令讀者受益。當你看到負面的評價或批評的聲音，你會如何整理自己的心情？
Z：不看。如果看到了，也不去想。去做一些其他的事情。
兔子老師在雪天拍攝的小區茶花。
Q8: 在這個時代，人們提倡斷舍離，希望通過丟掉一些沉重的東西，讓心靈會呼吸。對你來說，什么是生命中必須要丟棄的？什么東西必須是不斷不舍不離的？
Z：一兩年以上不用的東西，必須斷舍離。有故事的東西，比如爺爺留下來的器物，朋友送的禮物，這些充滿情誼的東西，不會丟棄。
兔子老師小家一角。上海近期陰雨綿綿，水仙瘋狂長葉，變成垂盆草的樣子。兔子老師沒忍住，給“梳了一個頭”。
Q9: 你覺得未來10年，最重要的“整理”會是什么？
Z：物理上，整理出整齊、整潔的環境，而不是生活得一團亂的狀態。
思路上，不要有太重的負擔，不要求自己“一定要做到怎樣”。只要保持我今天是開心的，當下是ok的。做到短期想要完成的小目標，就很好。
兔子老師小家一角。元宵節那天上完花藝課，回家已經有點晚了，想了想還是給自己煮了碗湯圓。
Q10: 在這個世界上，你覺得你必須要完成的”功課”是什么？你如何確認它們是你想要完成的“功課”？你又如何確認自己正在完成“功課”的路上？
Z：沒有什么必須要完成的功課（笑）。
我是一個初三年級學生的媽媽，我要把他教成一個好好的人。陪伴他好好學習。
第二，我要做好自己。當大家提起我，想到的不是某某某的媽媽，而是“她是一個花藝師，她可以做自己，她可以做好自己的事”。
春節前，兔子老師和兒子在花藝教室寫春聯。
一妍讀書公益直播
本周四晚19:00，一妍讀書公益直播回歸！
第1整理術公眾號主理人周一妍將與大家 分享的主題是“ 自由書寫者的成長之路 ”，我們將一起聊一聊世界級寫作大師的經典代表作《 寫出我心 》。
一妍會在直播中提到以下書籍。歡迎提前閱讀，再聽直播，更有滋味。
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