孩子們要杜絕吃所有的零食嗎？九種被醫(yī)生拉入黑名單，家長要避雷

現(xiàn)在的小孩生活環(huán)境和條件越來越好，不再像上個世紀的孩子，每一天吃飽穿暖就是他們最大的愿望。如今，在追求優(yōu)質(zhì)生活的同時，兒童除了正常飲食之外，還有更多額外的食物可供選擇，零食幾乎是所有孩子的最愛。然而，這些食品對孩子來講到底是有利還是有害呢？

前段時間，同事家的小孩就因為牙疼到醫(yī)院去檢查。本來以為只是簡單的上火，結(jié)果在檢查后卻發(fā)現(xiàn)，孩子的牙已經(jīng)成為了蟲牙，需要洗牙補牙才能治好。在問了醫(yī)生之后才了解到，原來現(xiàn)在有極大部分的兒童來牙醫(yī)診所就診，原因十有八九是因為飲食不正常。孩子們經(jīng)常吃甜食，比如蛋糕、糖果。除此之外，還有各種各樣的零食，這些無疑都對孩子的牙齒造成極大的損害。

那么，孩子們要杜絕吃所有的零食嗎？是不是所有零食都對孩子有壞處呢？其實這也不能一概而論，只能說有些零食會給孩子的身體造成傷害，比如長蛀牙等，但是也有一些零食對孩子的生長發(fā)育是有好處的，同時也能讓他們開開心心。吃這一類的零食，何樂而不為呢？其中就包括奶酪棒等優(yōu)質(zhì)的零食。暑假已經(jīng)過了一半，家長們肯定又會給孩子買一大堆愛吃的零食，但是這里要給大家說九種被醫(yī)生拉入黑名單的零食，家長們也要避雷了！

一、烤腸

烤腸是很多家長的誤區(qū)，他們認為這就是肉腸或者淀粉腸，對孩子的身體是有好處的，沒有什么危害。但實際上卻不是這樣，家長們都忽略了最關鍵的一個點，就是烤腸的制作過程。雖說原料是比較健康的，但是在這一過程中要經(jīng)歷熏烤等步驟，會使腸內(nèi)含有大量的亞硝酸，并且含鹽量也是極高的，吃多了對小孩的身體會造成傷害。

二、碳酸飲料

小孩子們都喜歡喝冰冰涼涼的碳酸飲料，可樂雪碧都是她們的最愛，尤其是夏天，很多小孩們甚至要求每天都喝可樂。但實際上這些東西沒有一點營養(yǎng)價值，尤其是對骨骼未發(fā)育完全的兒童來講，喝得多了容易骨質(zhì)鈣化。

三、薯片薯條

這可以算得上是零食的榜首了，絕大多數(shù)的孩子都愛吃薯片，薯條，其香脆的口感給他們造成了味覺的沖擊，讓他們越來越喜歡。但是這種零食的脂肪含量是極高的，因為它們都是油炸食品，會給孩子的身體造成負擔。

四、雪糕

雖說夏天來了，很多人都喜歡吃冰冰涼涼的食物，雪糕是很多人的首選，但是對小孩子來說，雪糕是要少吃的。因為雪糕含糖量極高，添加劑也很多，并且雪糕本身冰冷的口感在給人帶來清涼的同時，也會刺激腸胃，小孩子吃了容易拉肚子。

五、炸雞

炸雞和烤腸一樣，都是原料健康的“非健康食品”，眾所周知，炸雞主要是雞肉，但是在變成炸雞這一過程，卻經(jīng)歷了很多步驟。最主要的就是油炸這一步，會讓炸雞富含油脂，小孩子吃多了就容易過度肥胖。

六、果凍

果凍也算是小孩子們最愛吃的零食之一了，軟軟糯糯的Q彈口感會讓很多小孩愛不釋手。并且果凍的顏色各異，口味也多種多樣，讓孩子們對其產(chǎn)生濃厚的興趣。可事實上，這種零食中的甜味劑、香精、色素含量極高，小孩子們吃多了對身體是非常不利的。

七、口香糖

口香糖是很多人身上的必備零食，因為在給人帶來清新口感的同時，也能讓嘴巴不那么閑。但是口香糖對小孩來講確實是弊大于利的，首先是口香糖很容易讓孩子吞咽進去，時間長了，對胃腸道造成損害，嚴重時可能還要到醫(yī)院取出，非常麻煩。其次就是其含糖量極高，會讓小孩子長蛀牙。

八、巧克力

除了糖果，巧克力也是很多小孩的最愛，很多巧克力會做成小孩喜歡的形狀，比如小貓、小兔子、小老虎，小孩兒一看到就會愛不釋手。其次它在口中慢慢化開的醇厚的口感，也讓很多人喜愛。可是這種食物里面卻有很多食品添加劑，脂肪含量也不少，吃得多了就容易造成肥胖，讓孩子長蛀牙。

九、辣條

這種食物就不用我多加介紹了，想必也是讓很多家長頭疼的地方了。很多小孩從小就喜歡吃辣條，并且辣條的價格也在小朋友的消費水平之內(nèi)，他們每天可能都會到小賣鋪里買一包辣條吃。但是辣條里面卻有豐富的油脂，并且衛(wèi)生問題也堪憂。

最后，希望家長們都能讓自己的孩子少吃或者不吃這九種被醫(yī)生拉入黑名單的零食，祝所有寶貝健康長大！