只要開啟了跑步，你就會停不下來，越跑越輕松

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很喜歡這句古希臘格言：如果你想強壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！

這也是我堅持跑步的原因，最開始我跑步是為了減肥，當成功減重后，我愛上了跑步這項運動，它不僅帶給我快樂，更讓我養成了自律的好習慣，

網上流行的一句話，連自己的體重都控制不了，何以掌控自己人生，我很贊同，也通過跑步踐行了控制體重，身邊朋友都羨慕這樣的我。

01 跑步，讓人更年輕

跑步的人和不跑步的人，過的是兩種不一樣的人生，前者普遍看著年輕有活力，后者反而精氣神看著不是很明顯，跑步的人更熱愛生活，做事積極心態樂觀，不愛跑步的人，沒那么樂觀向上。

跑步，可以說是最廉價的身體投資，只需要穿好一身運動服和一雙跑鞋，就可開跑，這項有氧運動，不僅能強身健體，更能帶給人快樂，堪比戀愛。

我喜歡跑步，一開始我是被自己喜歡的作家吸引，他們也熱愛跑步，村上春樹邊堅持寫作邊堅持著跑步，還有高木直子的《一個人的美食跑跑跑》，那些勵志又治愈的書給我注了一劑強心劑，我下定決心也要跑馬拉松。

02 跑步，讓人更自律

我參加了幾場馬拉松，和一群志同道合酷愛跑步的人一起跑，比自己一個人跑感覺更快樂，在賽場上的比拼，每跑完一場馬拉松，拿到獎牌那刻，整個人都興奮不已。

當我發朋友圈記錄時，更是引來朋友的羨慕和夸贊，只有我清楚，跑步帶給我的好處真的很多，它讓我做到了自律。

當身邊人還在抱怨說，沒時間運動，但好想減肥，經常安慰自己只要管好嘴巴，少吃零食少喝奶茶就差不多的時候，我默默堅持著跑步，跑過春夏秋冬，跑過白天與黑夜，飲食睡眠更好了，也沒有身材方面的焦慮。

朋友調侃我，那是你工作輕松，我們經常加班，平時只能點外賣，哪像你還有時間去健身房，還不忘自己帶飯。

可他們哪里知道，我都是擠出時間運動，做飯也是為了更健康，我可不想運動白費，其實都是跑步帶來的功勞。

03 好的生活，離不開跑步

當看到別人身材苗條，穿衣好看，筆直纖細的雙腿，走在人群中，妥妥的女神范，你一定很羨慕她們吧？

請你相信，你也可以的。

腳在你身上，只要開啟了跑步，你會停不下來，越跑越輕松，越跑越年輕，自然就變美了。

朋友婷婷在我的建議下，堅持跑步5個月，她從最初被男友嫌棄胖而分手，到現在整個人因為跑步瘦下來，加上注重打扮穿搭好看了許多，前男友還想和她復合，但她果斷放棄對方。

你看，人變好看后，居然還有人想回頭，可惜婷婷有了更好的選擇，新男友是個同樣喜歡運動的男生，也很寵自己，兩人都在變好的路上一起前行。

所以，好的愛情應該是勢均力敵的，不僅外在美，也要有一顆熱愛生活的心，當你學會愛自己，重視自己的身體健康，更容易吸引和你一樣愛生活的人。

好的生活，從堅持跑步開始。

培根說過，當有病時就要努力恢復健康。當健康時則應當經常從事鍛練。

所以，為了更好的生活，去跑步吧！

琉琉，寫溫暖的文字，熱愛生活，堅持跑馬拉松，關注我，溫暖治愈你，每天更新，一起成長。

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