北京
近日，河南鄭州，河南省腫瘤醫院超聲醫學科，收治了三兄妹，都是甲狀腺癌，隨后在治療中，發現一家5口人中，竟然有4人患癌。
河南省腫瘤醫院超聲醫學科主任醫師翟淵鵬介紹：剛開始是家里最小30來歲的弟弟，體檢發現了甲狀腺結節，來醫院進一步檢查時，確診了甲狀腺乳頭狀癌，隨后兩個姐姐來探望照顧，又相繼查出同樣的癌，而他們的父親，因為甲狀腺癌已經做了切除手術。
翟淵鵬醫生指出，甲狀腺癌在一定程度上有家族聚集傾向。如果直系親屬中有人患病，其他家庭成員患病風險會增加。
“如果親屬查出肺癌、胃癌等，一定要去醫院篩查?！贬t生提醒，家族史是評估癌癥風險的重要因素。
但遺傳并非唯一原因。同一家庭共享相似的生活環境、習慣與情緒，這些都可能成為癌癥的“催化劑”。翟醫生提到了另一對同時確診的50歲夫妻：兩人無血緣關系，但共同生活30多年，長期一同熬夜、吃外賣、爭吵生氣……相似的負面生活習慣，成了他們共同的“隱形殺手”。
相似的負面生活習慣成為他們共同患病的潛在原因：
長期熬夜：擾亂內分泌系統
飲食不健康：外賣高油高鹽，缺乏新鮮蔬果
情緒緊張：夫妻爭吵帶來的持續壓力
“勸那些愛生氣的夫妻，不要再相互折磨了！好好過日子才能走得更長遠?！钡葬t生語重心長地說。
從醫25年的他分享了一個最簡單卻最有效的養生秘訣：
“少生氣、少計較、多開心！這是對自己最實在的善待。生氣不過夜，煩惱不過天，簡單幸福才是健康，長期情緒壓抑、焦慮、憤怒會導致內分泌失調，免疫系統功能下降，為癌癥等疾病埋下隱患?！边@句忠告看似平常，卻是無數病例總結出的寶貴經驗。
雖然大多數甲狀腺癌發展緩慢，預后良好，被稱為“懶癌”，但醫生特別提醒：
“甲狀腺癌有一小部分惡化程度高，可能會轉移到骨頭上、肺上，千萬別拖！在民間，甲狀腺癌被稱為“懶癌”，因為大部分甲狀腺癌發展慢、惡性度低，我國甲狀腺癌5年生存率也已超過90%。但值得關注的是，甲狀腺癌有多種類型，除大部分乳頭狀癌外，濾泡細胞癌、髓樣癌和低分化、未分化癌，預后是較差的?！?/p>
一旦發現頸部腫塊、聲音嘶啞、吞咽困難等癥狀，應及時就醫檢查。早期發現、早期治療是關鍵。
給您的健康建議
重視篩查：有甲狀腺癌家族史的人群，應定期進行甲狀腺超聲檢查
改善生活方式：
保證充足睡眠，避免長期熬夜
均衡飲食，減少外賣，多吃新鮮蔬果
適度運動，增強免疫力
管理情緒：
學會釋放壓力，找到適合自己的放松方式
改善家庭關系，減少不必要的爭吵
培養積極心態，對小事不計較
關注身體信號：注意頸部異常變化，及時就醫
健康不是一朝一夕的事情，而是日積月累的生活選擇。那些看似微不足道的習慣——早睡一小時、少點一次外賣、原諒一次小爭執、多給自己一個微笑——都在悄悄為你的健康賬戶儲蓄。
從今天開始，善待自己，善待家人。因為最簡單的幸福，往往就是最有效的養生。
本文來源：紅星新聞
責任編輯：
趙勇_NB22668
