林凱玲主任：十個胃病九個肝郁，一個方子疏肝健脾，解決胃痛脹氣

你是不是也經常被胃病糾纏？反酸、脹氣、沒胃口，稍微吃不對就難受。胃鏡查了沒啥大事，吃藥只能好一陣子，過不久又卷土重來。

很多人不知道，長期的胃部問題，根源可能不在胃本身，而在肝和脾。

今天，邀請到脾胃專家林凱玲主任，給大家分享一個方子。

01、胃老不舒服？可能是肝在“鬧脾氣”

中醫認為，肝主疏泄，管理全身氣機的通暢。脾和胃互為表里，負責消化吸收，是氣血生化的源頭。

現代人壓力大、情緒波動、作息飲食不規律，很容易讓肝氣郁結。肝氣一旦堵住，就容易影響到脾胃功能，中醫稱之為“肝氣犯胃”。

這樣一來，胃氣也會跟著不通，消化能力變弱，食物和氣堵在中焦，慢慢就表現為各種胃部不適。所以，只顧著養胃，不解決肝郁和脾虛，往往難以斷根。

02、一個方子，兼顧肝、脾、胃

今天分享的方子，針對的就是這種肝郁脾虛、胃氣不通的情況。它從疏通肝氣、健運脾胃、理順胃氣三個方面同步入手，適合很多人調理。

如果你符合下面這些情況，就可能是這種類型：

平時容易心煩、生氣或郁悶，常感覺胸悶；同時胃部脹滿，吃點東西就飽，愛打嗝，偶爾反酸；大便總是不成形，或者感覺黏膩不爽；有時候空腹還會胃隱隱作痛。

針對這種情況，有一個組方平和、思路清晰的配伍。它不寒涼，也不過于溫燥，注重整體調和：

• 用柴胡、香附來梳理肝氣，解決氣郁這個源頭，幫助緩解胸悶和煩躁情緒。
• 用黨參、白術、茯苓來健脾益氣，增強脾胃的運化功能，改善脾虛帶來的乏力和大便稀溏。
• 再用陳皮、半夏、厚樸來和胃降氣，專門疏通中焦，消除胃脹、噯氣這些堵著的感覺。
• 最后配上甘草，調和所有藥材，讓方子整體更平穩，適合更多人調理。

03、堅持調理，不僅胃好了，心情也順了

堅持這個疏肝、健脾、和胃的方向進行調理，很多人會發現，不僅胃脹、反酸、食欲差這些老問題慢慢減輕了，連帶著情緒也變得更平穩，沒那么容易煩躁了。晚上睡覺更踏實，白天的精神氣色也會跟著好轉。

這正是因為抓住了“肝郁脾虛”這個關鍵。肝氣順暢了，脾胃有力量了，胃氣自然就通了。身體的氣血循環恢復正常，各種不舒服也就從根源上得到了改善。

最后提醒：中醫強調辨證論治，一人一方，中藥方務必在專業中醫師的指導下進行，不要自行配藥服用。