優秀藏不??！長沙身高1.76米舞蹈生“拿下”北舞、中戲、上戲……

日前，2026年全國高考藝術院校?？紝I合格名單陸續公布。在長沙市田家炳實驗中學，高三舞蹈生李綺涵同時拿到了北京舞蹈學院、中央戲劇學院、上海戲劇學院等5所院校的專業合格證，吳思伶獲得了中央民族大學、天津音樂學院等4所院校的專業肯定。不僅如此，她們與隊友在藝術類全省統考中也排名前列。

從愛跳舞的小女孩，到能站在舞臺上自信發光，她們走過了怎樣的學舞之路？

△李綺涵舞蹈資料圖。受訪者供圖

李綺涵：高挑身形下的“硬核”訓練?

身高1.76米、四肢修長的李綺涵，在大家眼里有著非常好的學習舞蹈的身體條件。在今年的藝術類全省統考中，她在舞蹈類獲得了278分、全省排名第4的優異成績，還拿到了北京舞蹈學院、中央戲劇學院、上海戲劇學院等5所院校的專業合格證。

李綺涵4歲開始學習舞蹈，也一直很喜歡跳舞。當別人很羨慕她的身體條件時，她笑著說：“但也因為我的個子比較高，感覺我練舞蹈技巧時比別人畫的圓要更大，腦袋反應也會慢一拍，所以我得下更多功夫來練習?！?/p>

來到長沙市田家炳實驗中學，李綺涵在舞蹈隊老師嚴靜的指導下，發揮自己在身體條件和軟度方面的優勢，同時不斷加強能力的練習。練習技巧的時候，李綺涵會在腿上綁沙袋踢腿練腿速，這樣當脫掉沙袋的時候，她的動作完成得輕松又順暢。不僅如此，李綺涵還經常在課后主動加練。她說：“雖然自己身體條件好，但（訓練）其實一點都不能松懈，并且我對自己的要求會更高一點?！币惨虼?，當一個動作練了很久都找不到感覺時，李綺涵心里難免著急，甚至急得掉眼淚。每每此時，嚴靜會讓她先休息一下，在心里想好、想清楚再練，而不是盲目地練習一個動作。

高中三年，李綺涵的專業能力不斷精進。2025年11月，在集訓備戰藝術類全省統考時，李綺涵不小心傷到了膝蓋。那時，距離考試只有一個月的時間了，她萬分焦慮，擔心影響到省統考。嚴靜得知情況后，第一時間幫李綺涵聯系了醫生，讓她先做康復治療。等膝蓋好一點了，李綺涵重新投入到備考中。臨考前，她仍擔心自己考不好。關鍵時刻，嚴靜與她親切談心，讓她拋去一切雜念，好好享受考試的過程，幫她重塑自信心。最后，李綺涵在藝術類全省統考中取得了舞蹈類278分、全省排名第4的優異成績，還收獲了五所院校的?？己细褡C。

現在，正在復習準備高考的李綺涵還在為自己的舞蹈夢想努力著：“舞蹈已經是我生命中不可或缺的一部分，我喜歡站在舞臺上面跳舞，也享受表演的過程?！?/p>

△吳思伶舞蹈資料圖。受訪者供圖

吳思伶：從“壓腿暴哭”到柔美蛻變

“小時候覺得跳舞穿的裙子很好看，舞蹈的音樂很好聽。”長沙市田家炳實驗中學高三舞蹈生吳思伶也從小喜歡跳舞，她剛開始學的是拉丁舞，初中時轉為中國舞。高中剛來到長沙市田家炳實驗中學時，吳思伶舞蹈表現力在線，基本功方面不占優勢。她透露：“剛上舞蹈課時我連叉都下不去，軟度課上最多時有4位老師和學姐一起幫我壓腿?！?/p>

嚴靜手機里保存的一段視頻，記錄了吳思伶壓腿時暴哭的畫面 —— 吳思伶笑稱這是“黑歷史”，老師告訴她：這是成長的“來時路”。對吳思伶來說，在這條路上，還有很多的甜值得回憶：“嚴老師一直告訴我們，她很相信我們，這份信任給了我莫大的動力?！?/p>

信任與鼓勵之外，嚴靜記得每個舞蹈隊員的生日，當訓練日遇到有學生過生日時，她會買來蛋糕送上生日祝福，讓大家分享快樂與甜蜜。當然，同學們也記得嚴靜的生日，她們會精心策劃，給老師送上甜蜜驚喜。

帶著這份信任與自信，吳思伶狀態飽滿地站在了省統考賽場上，獲得了272分的優異成績，列全省第32名。隨后，她又通過?？际盏搅酥醒朊褡宕髮W、天津音樂學院、浙江音樂學院、星海音樂學院的專業合格證?；乜醋约焊咧腥甑某砷L之路，吳思伶說：“之前從沒想到會有這么好的一個結果，慶幸自己堅持了下來?！?/p>

關于堅持，嚴靜表示，舞蹈隊“每個孩子的潛力都是無限的”，整個團隊的氛圍也非常好，每個學生都很能吃苦，這也讓她感受到與學生的雙向奔赴。

△長沙市田家炳實驗中學舞蹈隊員合影。受訪者供圖

單獨編班上文化課，專業文化兩條腿走路

comedy喜劇片、fantasy幻想……在長沙市田家炳實驗中學舞蹈練功房的墻上，有一塊寫滿了英文單詞的小白板。嚴靜介紹，這是專門掛在訓練房里的，以幫助隊員們利用碎片化的時間記背英語單詞：“藝考只是第一步，高考文化成績同樣重要，要幫孩子們圓名校夢，兩者缺一不可。我希望舞蹈隊的每一位學生都能專業文化兩條腿走路，奔向自己的夢中情校，這是我作為她們的帶隊老師的初心?！?/p>

不僅如此，在參加完藝考后，李綺涵和吳思伶回到學校上文化課，學校為她們9名藝考生單獨編班上文化課，由老師進行有針對性的學習輔導。

據了解，近三年來，長沙市田家炳實驗中學舞蹈隊共有24人參加高考藝考。在2026年藝考中，除了李綺涵和吳思伶名列前茅，鄧雅琴、喻毓彤、周熙妍等隊員也取得非常優秀的成績，多人排名全省前100位。而在已畢業的15名學生中，有6人被中央民族大學、山東大學、中南大學等985高校錄取，還有排名湖南省綜合分前15名的凌穎倩同學保送陜西師范大學免費師范生。其余同學也全部被211、一流藝術類院校、雙一流高校錄取。此外，該校舞蹈隊在嚴靜的帶領下還獲得了很多獎項，比如參加長沙市藝術展演均斬獲舞蹈類一等獎，并獲得湖南省青年藝術節舞蹈類金獎，在長沙市“三獨”比賽中經常全員獲評獨舞類一等獎。

瀟湘晨報·晨視頻記者李楠 楊筱

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