到了高中,最讓人煎熬的不止是課本上那些難懂的知識點,也不止試卷上那些不會做的題。
下面這五件事,可以說是高中生最容易內耗的,若是想不通,成績就很難提上去。
1、總是看著別人怎么學,攀比學習進度,攀比成績,結果越比越焦慮,把自己的學習節奏都打亂了。
高中更多的是靠自學,但每個人的基礎不一樣,情況不一樣,有的人在高一的時候,就已經把高中三年的課程都學完了,而你還在為“聽不懂課”而煎熬,這么一比下來,一股無力感油然而生!
你的同桌,平時好像沒怎么學,但考試卻總比你考得好,于是你就開始懷疑自己,覺得自己是不是太笨了?
就這樣,你的能量在一次次的攀比中被耗光了,原本還有自己的學習節奏,后面就變得非常亂。別人學那個,你也學;別人補課,你也補,結果搞了半天,別人的成績是上去了,你還在原地打轉,然后你就更焦慮了。
一定要想開點:在高中,你的對手從來就只有你自己而已,你要允許自己學得慢一點,不要跟別人比,專注于自己的節奏,反而就沒那么焦慮了。
2、因為幾次考試失利就開始否定自己,陷入自卑的情緒中,這是很多人都會出現的情況。
有不少人在初中時,數理化還經常滿分,到高中后一考一個不吱聲,能及格的次數都數得過來,太打擊人了。
怎么辦?自己是不是真這么菜?
在高中,只有1%的天選之子,剩下的都是普通選手。你感覺難,考試考不好,別人也一樣,就是頭部重點高中的人,也會有考不及格的時候。
所以,你得無條件相信自己,考不好才有提升的空間,誰能先走出內耗,針對自己存在的問題去查漏補缺,誰就能跑在最前頭。
![]()
3、害怕努力沒有結果,擔心付出得不到回報,然后就不敢全力學,整天胡思亂想。
在初中,你努力,你能看到結果,成就感滿滿,動力十足;
在高中,你努力,你暫時看不到結果,你再努力,你還是看不到結果,心里的那股氣一下泄了大半,然后就開始亂想。
“想太多”正在毀掉很多高中生!
你要知道,高中就是難,不難的話早就納入義務教育了。高中的本質就是篩選,從天賦、勤奮、心態、方法等,全方位進行篩選。
如果你自覺自己天賦不行,那就得在其他因素上下功夫,通過“高頻重復學”,最終把這條路走通。
所以,不要害怕暫時的不懂,不要焦慮暫時的沒結果,你想要的,都藏在你的汗水里面。
4、太在意別人的眼光,在意同學的看法,糾結人際關系,導致自己始終沒辦法靜下心來學習。
高中的人際,比試卷上好些壓軸大題還復雜,三天兩頭給你鬧點矛盾,讓你內耗,心煩意亂的狀態如何學得進去?
從現在開始,別人說你在“裝”,你就懟回去“關你什么事”?
別人逼你站隊,你就回復“不關我的事,別扯上我”,別人因為你不站隊而孤立你,你就說“拜拜”!
高中,最可靠的人就是自己,別人都是過客,一定要以自己的感受為主,要以學習為主,別為了這些人際關系而耗光自己的精氣神。
5、總是在糾結自己的短板科目,不想放棄弱科,也不敢深耕強項,左右為難!
到底該學哪一科呢?
這是很多高中生都會糾結的問題,全力去學弱科嘛,就怕強科退步;全力去學強科嘛,就怕弱科越來越弱,到時追不上就麻煩了。
你的退步,不是從你全力學哪一科開始,而是從你糾結的那一刻就開始了。
放下糾結,弱科肯定要多花時間,但你要有一個主次,比如上學日就全力學強科,弱科保持日常的作業即可;等到周末、節假日、寒暑假,這些大塊時間再去全力補弱科,這樣可能對你的信心有更大的提升,效果可能更好。
當然,我也只是提一個建議,具體要怎么學,還得根據你自己的情況來定。我想說的是,不用糾結,一旦定好計劃,全力去做就行了。
以上這五件事,是高中生最容易內耗的心事,想通了成績自然就上去了。
特別聲明:以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布,本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.