生活美學(xué)+心理療愈，這場(chǎng)春日茶會(huì)為居民送上“王炸”組合~

為進(jìn)一步關(guān)注社區(qū)居民心理健康、豐富精神文化生活，4月23日，江蘇路街道社會(huì)心理服務(wù)工作站將一場(chǎng)主題為“花開(kāi)·吃茶去”的自然療愈春日茶會(huì)送到了居民身邊。

活動(dòng)空間不大，因有鮮花點(diǎn)綴，更有茶香繚繞，襯托得溫馨雅致。這場(chǎng)融合了心理學(xué)、藝術(shù)療愈和茶道的王炸“心理SPA”到底有何不同？居民們倍感期待。

黃色的向日葵、紫色的荷花、緊實(shí)的松果……“選一種自己最喜歡的鮮花或者果實(shí)，以此作開(kāi)場(chǎng)的自我介紹吧。”長(zhǎng)寧區(qū)向日葵心理服務(wù)中心的心理咨詢師以特別的開(kāi)場(chǎng)，讓大家原本緊張的情緒一下放松下來(lái)，并快速消除陌生感。

一邊聆聽(tīng)、一邊體會(huì)，原來(lái)，現(xiàn)場(chǎng)參與者的工作領(lǐng)域非常多元，有中醫(yī)、詩(shī)人，還有白領(lǐng)、退休人士等，大家?guī)е闷嫘模ㄟ^(guò)手中的鮮花投射自我性格，從“自我眼中的花”與“他人眼中的花”雙視角展開(kāi)真誠(chéng)分享，在溫柔對(duì)話中加深自我認(rèn)知。

“我覺(jué)得自己是白玉蘭，蔥郁而燦爛”“我認(rèn)為自己是萱草花，溫暖又熱烈”……居民們敞開(kāi)心扉，全程輕松舒緩，在自然與藝術(shù)的環(huán)繞中放松身心、探索自我、連接彼此。

為給居民們送上一次深度放松的“心理按摩”，心理咨詢師將表達(dá)性藝術(shù)療愈、九型人格心理學(xué)與傳統(tǒng)茶道相結(jié)合開(kāi)展深度講解，尤其是針對(duì)大家普遍感興趣的九型人格進(jìn)行趣味講解，幫助大家理解不同性格特質(zhì)與行為模式，學(xué)會(huì)更好地認(rèn)識(shí)自己、接納他人。

“春日午后，被花香、茶香和溫柔包裹，在安靜的茶空間里尋寶、拍照，像給時(shí)間按了暫停鍵，超治愈。”一位參與者表示，在沏茶、觀色、聞香、品飲的儀式感中專注當(dāng)下，感受茶帶來(lái)的放松與平靜。在“心流尋寶”環(huán)節(jié)，居民們漫步場(chǎng)館，用鏡頭捕捉九大性格元素，以感官聚焦回歸當(dāng)下，在安靜觀察中舒緩焦慮情緒。

備受大家歡迎的“曼陀羅植物畫(huà)”創(chuàng)作活動(dòng)最具創(chuàng)意，同時(shí)也將活動(dòng)推向高潮。居民們以鮮花、葉片、果實(shí)為素材，靜靜地拼貼著專屬的自然藝術(shù)作品，用非語(yǔ)言方式釋放情緒、梳理內(nèi)心，實(shí)現(xiàn)表達(dá)性藝術(shù)治療的療愈效果。

交流感悟、互贈(zèng)彩虹卡祝福，在團(tuán)體心理輔導(dǎo)中收獲著溫暖與力量。一位參與者開(kāi)心地分享道，此次春日茶會(huì)打破了傳統(tǒng)的心理解壓活動(dòng)形式，構(gòu)建起“體驗(yàn)—表達(dá)—洞察—分享”的完整療愈閉環(huán)，既讓居民在自然與茶香中舒緩壓力、滋養(yǎng)心靈，也搭建起社區(qū)心理支持平臺(tái)。

江蘇路街道社會(huì)心理服務(wù)工作站表示，如今，越來(lái)越多科學(xué)、溫暖、治愈的社區(qū)心理服務(wù)場(chǎng)景在社區(qū)里推廣開(kāi)來(lái)，“沉浸式”的自然療愈體驗(yàn)讓居民收獲心理的平靜和舒緩。今后，服務(wù)工作站將持續(xù)開(kāi)展多元化心理健康服務(wù)，把專業(yè)、溫暖的心理關(guān)懷送到居民身邊，筑牢社區(qū)心理健康防護(hù)網(wǎng)。

部分圖片來(lái)源于江蘇路街道社會(huì)心理服務(wù)站

記者/攝影：閆 漫

編輯：畢揚(yáng)靜

責(zé)編：顏文彬

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