來(lái)源:FM93交通之聲
天氣漸熱,不少人都開(kāi)始買(mǎi)新款涼鞋。可杭州姑娘小文(化名)卻例外,再熱也一直穿襪子運(yùn)動(dòng)鞋,不敢露腳。
這一切的背后,都是因?yàn)樗粔蚝每吹哪_——兩個(gè)腳趾甲發(fā)黃增厚、層層開(kāi)裂,像“千層糕”,身邊人都說(shuō)是灰指甲。
為解決這一難言之隱,小文來(lái)到西湖大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬杭州市第一人民醫(yī)院就診。醫(yī)生的診斷卻讓她意外,這并非灰指甲,病因竟和她長(zhǎng)期的一個(gè)睡眠習(xí)慣有關(guān)。
姑娘腳冷穿襪睡覺(jué),腳趾甲慢慢 “ 變厚分層 ”
今年26歲的小文,是個(gè)“怕冷星人”,每天睡覺(jué)總感覺(jué)雙腳冰涼。一年前,她聽(tīng)身邊朋友說(shuō),穿襪子睡覺(jué)能保暖助眠,便立刻養(yǎng)成了習(xí)慣,天天穿。
穿了半年后,小文突然發(fā)現(xiàn)自己的腳趾甲變厚了,摸起來(lái)還硬硬的,沒(méi)有光澤。起初,小文沒(méi)太在意,可隨著時(shí)間推移,腳趾甲不僅厚度翻倍,還慢慢出現(xiàn)了分層,最嚴(yán)重的大腳趾甲,竟然分成了兩三層,顏色也變得暗沉發(fā)黃。
小文覺(jué)得自己是染上了灰指甲,就買(mǎi)了治療灰指甲的藥膏,堅(jiān)持涂抹了幾個(gè)月后,腳趾甲的情況卻絲毫沒(méi)有好轉(zhuǎn),反而越來(lái)越厚,分層也更明顯了,甚至影響到了正常走路。
她這才來(lái)到了市一醫(yī)院指趾甲專病門(mén)診就診,希望能找到根治的方法。
并不是灰指甲,和穿襪子有關(guān)
接診小文的,是皮膚性病科副主任醫(yī)師鐘劍波。仔細(xì)查看后,鐘劍波詳細(xì)詢問(wèn)了她的日常習(xí)慣,很快就給出了診斷結(jié)果——這不是灰指甲,而是阻生性甲。
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得知結(jié)果后的小文十分疑惑,自己平時(shí)很注意個(gè)人衛(wèi)生,也沒(méi)有受過(guò)外傷,怎么會(huì)患上這種病的呢?
鐘劍波解釋,很多人都會(huì)把阻生性甲和灰指甲混淆,兩者雖然都有指甲增厚、變色的癥狀,但病因完全不同。灰指甲是由真菌感染引起的,具有傳染性,而阻生性甲是物理性因素導(dǎo)致的,主要是指甲生長(zhǎng)過(guò)程中受到阻擋,無(wú)法正常向前生長(zhǎng),進(jìn)而出現(xiàn)增厚、分層、開(kāi)裂等情況,并不具備傳染性。
鐘劍波認(rèn)為,小文的這種情況就是長(zhǎng)期穿襪子睡覺(jué)導(dǎo)致的。指甲是持續(xù)生長(zhǎng)的,白天穿鞋子、穿襪子,腳趾甲生長(zhǎng)受到了一定阻礙。到了夜晚,本是指甲放松生長(zhǎng)、向前延伸的最佳時(shí)機(jī),可如果一直穿著襪子睡覺(jué),襪子緊緊包裹著腳趾,相當(dāng)于給指甲的生長(zhǎng)“加了一道枷鎖”,讓它無(wú)法正常向前生長(zhǎng),只能不斷向兩側(cè)或上方增厚,時(shí)間久了,就會(huì)出現(xiàn)分層、開(kāi)裂的情況,形成阻生性甲。
阻生性甲是物理性損傷導(dǎo)致的,藥物治療效果不佳,只能通過(guò)矯正或者手術(shù)方式,將增厚、變形的指甲拔掉,然后引導(dǎo)新的指甲重新正常生長(zhǎng),才能從根本上解決問(wèn)題。最后,小文不得不接受拔甲手術(shù),白白吃了一次苦。“早知道穿襪子睡覺(jué)會(huì)這么嚴(yán)重,我當(dāng)初說(shuō)什么也不會(huì)養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣。”小文說(shuō)。
穿襪子睡覺(jué),要掌握 “ 正確姿勢(shì) ”
鐘劍波介紹,像小文這樣因穿襪子睡覺(jué)引發(fā)阻生性甲的患者,他每年都會(huì)接診不少,尤其是秋冬季節(jié),天氣寒冷,很多人都有穿襪子睡覺(jué)的習(xí)慣。此外,長(zhǎng)期穿緊身鞋、腳趾受到擠壓、外傷等,也可能引發(fā)阻生性甲。
鐘劍波表示,并不反對(duì)穿襪子睡覺(jué),對(duì)手腳冰涼、睡眠差的人而言,適當(dāng)穿襪能保暖助眠,關(guān)鍵在于怎么穿。他建議把襪子腳尖部分剪掉,露出腳趾,這樣既能保暖又能讓指甲正常生長(zhǎng)。
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最后,鐘劍波補(bǔ)充,要保障腳趾甲健康,除了注意襪子的穿著方式,平時(shí)還要選擇寬松、透氣的鞋子,避免穿高跟鞋、緊身鞋,減少腳趾受到的擠壓。剪腳趾甲時(shí),不要剪得太短、太尖,也不要隨意打磨指甲表面,避免損傷指甲。如果發(fā)現(xiàn)腳趾甲出現(xiàn)增厚、分層、疼痛等異常情況,不要自行判斷、盲目用藥,要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診,明確診斷后再對(duì)癥治療,避免延誤病情。
來(lái)源:FM93記者王桔 通訊員 李煦
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