劉亦菲談跑步：我跑步不是為了瘦，每次只跑5~6公里！

其實在很多人的印象里，劉亦菲一直是一個溫柔柔弱的類型，甚至有點不食人間煙火。

但真正當你扒開她的日常就會發現：

劉亦菲可是個自律“狠人”！

你以為她的好狀態是天生麗質？

錯，人家是正兒八經鍛煉出來的。

不要被這張“鄰家小姑娘”的臉給騙了，劉亦菲在圈內可是出了名的自律。

據之前有網友爆料稱：

在某酒店健身房內，夜里十一點還看見兩個女孩在跑步，結束后，其中一個黑衣服女孩還做了幾組卷腹和俯臥撐，當時戴著口罩沒認識出來是劉亦菲，后來在出門摘下口罩后才發現黑衣服女孩居然是劉亦菲。

這也真的太自律了！

據劉亦菲自己也稱：自己跑步并不是為了瘦，純粹就是因為喜歡和解壓，每次跑步都是5~6公里為主。

在某次節目訪談中，劉亦菲也談到其實跑步是一項很簡單的運動，只要你想動，隨時都可以。

最關鍵的是，跑完之后身體的大汗很解壓，能放松情緒，自己在外面拍戲時，也經常抽時間去戶外跑一跑，偶爾也會在跑步機上跑。

對此也有粉絲說：

“之前在拍《去有風的地方》時，也經常被偶遇夜跑，還有在橫店拍戲，經常在跑步機上跑。”

看來，劉亦菲也真是一個非常喜歡跑步的人。

除了跑步之外，劉亦菲也很喜歡在健身房做一些力量訓練。

也正是常年的健身和跑步，讓她有了特別能抗能打的底子，尤其是當年在拍《神雕俠侶》時，還特意去了武當山刻苦學習劍術。

而在拍攝《花木蘭》期間更是魔鬼訓練了三個月，每天6小時體能，而且為了讓花木蘭的形象傳神，甚至還學習了太極。

導演都夸她：90%的動作都是自己上，比很多男演員都能吃苦。

劉亦菲的經紀人也反饋稱：

其實她是一個對自我身材管理很無所謂的人，但是只要一聽到健身房，就會變得很有動力，她并不是像別人那樣刻意的去自律，她是真的愛跑步、愛健身。

我永遠記得劉亦菲曾經說過這樣一句話：

其實運動是一項很簡單的事情，就比如說跑步，只要邁開腿就能動起來，養成習慣后這就成為日常了，沒什么堅持不堅持。

關于健身和跑步好處，她也說運動至少能夠讓自己感覺自信起來，在有些需要身體素質好的工作時，比如說拍武戲，我就感覺自己是一定可以的！

或許這就是運動的魅力吧！

對于我們每一個人來說，也是如此。

劉亦菲的氣質，為什么很多人都喜歡她？

我想更多的是源于她由內而外散發出的豁達與清醒。

劉亦菲的美，也早已不是那個柔弱的“神仙姐姐”了，她身上那種“剛柔并濟”的氣質，一半是天生的骨相，另一半，是跑步和健身所塑造出來的。