從“心”出發(fā)，向“陽”生長—— 重慶這所小學(xué)用“積極心理學(xué)”點亮孩子幸福童年

重慶市巴南巴蜀實驗小學(xué)的孩子們在學(xué)校“樂樂吧”里玩耍。

在重慶市巴南區(qū)，一場關(guān)于心理健康教育的“靜悄悄的革命”正在巴南巴蜀實驗小學(xué)發(fā)生。

面對青少年心理健康問題日益低齡化、復(fù)雜化的挑戰(zhàn)，傳統(tǒng)的“出了問題再補救”的模式已顯力不從心。如何讓孩子們擁有面對未來的“心理資本”？重慶巴南巴蜀實驗小學(xué)校長唐先俊給出了答案：以積極心理學(xué)為底色，構(gòu)建“分學(xué)段遞進(jìn)式”的心理健康課程體系，讓教育從“修復(fù)問題”轉(zhuǎn)向“建構(gòu)優(yōu)勢”。

近日，重報小記者總站記者走進(jìn)這所校園，探訪他們?nèi)绾瓮ㄟ^“幸福教育”的實驗，點亮孩子們的童年。

孩子們最愛的學(xué)校特色心理咨詢場所“樂樂吧”。

頂層設(shè)計：從“糾偏”到“賦能”

“過去我們更多是在‘滅火’，孩子出現(xiàn)問題了再去干預(yù)，但這永遠(yuǎn)跑不過危機發(fā)生的速度。”唐先俊校長在接受記者采訪時，道出了當(dāng)前中小學(xué)心理健康工作的痛點。

目前，唐先俊正牽頭巴南區(qū)教委心理健康課題——《基于積極心理學(xué)視角的小學(xué)分學(xué)段遞進(jìn)式心理健康課程體系構(gòu)建》。他介紹，區(qū)別于傳統(tǒng)心理課以“問題”為導(dǎo)向，積極心理學(xué)更關(guān)注如何挖掘個體內(nèi)心的積極資源。

“我們的目標(biāo)不是讓孩子‘不生病’，而是讓他們擁有‘不生病的體質(zhì)’。”唐校長表示，學(xué)校依據(jù)塞利格曼的PERMA幸福理論，結(jié)合小學(xué)低、中、高不同學(xué)段孩子的認(rèn)知特點，將課程拆解為“積極自我認(rèn)知”“積極情緒管理”“積極關(guān)系建立”等五大模塊。低年級通過游戲化教學(xué)建立規(guī)則感與安全感，高年級則通過項目式學(xué)習(xí)培養(yǎng)抗挫力與意義感，確保心理教育精準(zhǔn)滴灌。

四維聯(lián)動：處處都是“心理場”

理念的落地，關(guān)鍵在課堂與空間。唐校長介紹，學(xué)校已形成四個維度的立體護航體系：

維度一：常態(tài)化心理課，專職與班主任“雙師護航”

“同學(xué)們，當(dāng)你感到生氣時，身體里的小怪獸長什么樣？”在二年級的一堂心理課上，專職心理老師曾若瑜老師正引導(dǎo)學(xué)生通過繪畫表達(dá)情緒。在巴南巴蜀，心理課是間周一次的必修課。授課者不僅有像劉李惠子、曾若瑜這樣的專職心理教師，還有一線的班主任。

學(xué)校間周一次的由專職心理老師授課的心理課。

“班主任是最了解孩子日常動態(tài)的人。”心理老師劉李惠子解釋，“我們?yōu)榘嘀魅翁峁┗诜e極心理學(xué)的課程框架培訓(xùn)，讓他們能敏銳捕捉孩子的閃光點，從‘管理’走向‘賦能’。”

維度二：“樂樂吧”個案輔導(dǎo)，安全的心靈樹洞

學(xué)校特色的心理咨詢場所“樂樂吧”是孩子們最愛去的地方。這里沒有冰冷的評判，只有溫暖的沙發(fā)和有趣的沙盤游戲。

“低年級的孩子可以在活動化、游戲化的輔導(dǎo)方式中疏導(dǎo)情緒，釋放能量；中、高年級的孩子則是帶著困惑來尋求平等對話。”巴南巴蜀實驗小學(xué)教師發(fā)展中心主任熊智勇介紹，“樂樂吧”打破了學(xué)生對心理咨詢的刻板印象，成為孩子們主動求助、練習(xí)情緒調(diào)節(jié)的安全基地。

孩子在專職心理老師陪伴下開展沙盤游戲。

維度三：跨學(xué)科融合，構(gòu)建安全快樂的課堂生態(tài)

學(xué)校倡導(dǎo)的安全快樂課堂生態(tài)場景。

心理健康不是心理老師的“獨角戲”。在巴南巴蜀小學(xué)，數(shù)學(xué)課可以是有趣的闖關(guān)游戲，語文課可以是深情的角色扮演。

“我們強調(diào)‘結(jié)構(gòu)化改革課堂’。”唐校長說，“當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)中感到焦慮時，不是靠說教去安慰，而是通過改變教與學(xué)的方式，讓孩子在獲取知識的過程中獲得‘心流’體驗。課堂本身，就是最好的心理療愈。 ”

維度四：行知農(nóng)場，大自然里的“無界課堂”

如果說教室里的心理課是“有言之教”，那么學(xué)校占地100畝的“行知農(nóng)場”則是“無聲勝有聲”的心理圣地。

“自然是最好的心理老師。”唐校長告訴記者，低段孩子在農(nóng)場里打開五感，與自然建立情感聯(lián)結(jié)；中段孩子通過小組協(xié)作種植，學(xué)會欣賞他人；高段孩子則策劃生態(tài)項目，與世界建立價值聯(lián)結(jié)。

在老師們的帶領(lǐng)下，孩子們在學(xué)校“行知農(nóng)場”里積極勞作。

童言童語：在“玩”與“做”中長出的心理韌性

課程好不好，孩子臉上的笑容和嘴里的話最有說服力：

“以前我和同學(xué)吵架只會哭或者告狀。上了心理課，老師教我們‘情緒暫停角’。上周我特別生氣，就自己去了教室角落，深呼吸了十下，真的沒那么爆炸了！”——二年級 小暉

“我最喜歡去‘樂樂吧’玩沙盤。有一次我把一只兇猛的恐龍埋在沙子里，老師問它發(fā)生了什么。我說它想嚇唬人但是失敗了。老師說，也許這只恐龍只是有點害羞。那一刻我覺得，原來‘害怕’和‘失敗’也沒那么丟人。”——四年級 欣欣

“在‘行知農(nóng)場’種蘿卜那次，我們組挖蘿卜坑挖不直，大家爭得面紅耳赤。后來小魚老師變出說話棒，讓我們拿著說話棒挨個發(fā)言，聽聽彼此的想法。最后我們把歪歪扭扭的溝連起來，反而種出了‘S形’的蘿卜田！老師說這叫‘欣賞差異，合作創(chuàng)造’。”——五年級 小樂

孩子們的這些直觀感受，恰好印證了積極心理學(xué)的核心要義——心理韌性不是被“教”會的，而是在安全、支持、有挑戰(zhàn)的真實情境中“長”出來的。

范式轉(zhuǎn)變：讓童年儲備一生的心理資本

在上學(xué)期的期末樂評中，巴南巴蜀的一二年級學(xué)生沒有埋頭做卷子，而是頭戴草帽走進(jìn)“農(nóng)場”，通過采摘知識果實、闖關(guān)游戲來展示所學(xué)。“我們看到了孩子眼里的光。”班主任們反饋，孩子們更愿意嘗試、更不怕犯錯了。

“我們的目標(biāo)是實現(xiàn)三大轉(zhuǎn)變：從補救走向發(fā)展，從碎片化走向系統(tǒng)化，從經(jīng)驗走向科學(xué)。”唐先俊校長展望道，“希望這套基于積極心理學(xué)的課程體系，能為區(qū)域小學(xué)提供一個可復(fù)制、可推廣的‘積極教育’范式。”

在巴南巴蜀實驗小學(xué)，教育者的共識是：教育的本質(zhì)不是灌滿一桶水，而是點燃一把火。這把火，正是源自孩子內(nèi)心深處蓬勃而出的積極心理力量。當(dāng)每一顆童心都被看見、被點亮，他們便擁有了從容一生的底氣。

(文／重報小記者總站 郭婭)