湖北科技職業學院心理健康教育中心赴武漢多個社區開展公益講座

　　為貫徹落實“健康第一”理念，積極響應健康中國建設要求，由湖北科技職業學院培訓學院和學工部心理健康教育中心承辦的2026年武漢市婦女聯合會“我為姐妹辦實事”女性賦能培訓項目之“心理護航進社區”系列公益講座活動于2026年4月正式啟動。截至目前，已走進武漢市蔡甸區、江岸區、江夏區等多個社區，為基層群眾送去專業心理健康服務。

　　專業賦能：從“心”出發守護家庭幸福

　　校心理健康教育中心黃主任先后赴蔡甸區羅家山社區、普安社區開展《家庭與心理健康》專題講座。課程系統講解家庭的成員結構、角色定位與功能作用，并圍繞家庭環境建設、家庭成員自我成長、科學托舉孩子成長等內容，為居民提供家庭心理健康建設的實用方法。現場居民通過案例、經驗分享等方式深刻體會到有效溝通的重要性。“原來孩子的叛逆行為背后是渴望關注”，參與活動的李女士感慨道，“老師教的方法很實用，今晚就試試”。

　　自我覺醒：綻放新時代女性力量

　　4月10日，心理健康教育中心吳老師走進江岸區百步亭現代城四區，以《遇見完整的自己，活出自我的力量》為主題開展講座。課程圍繞“內觀自我、外觀自我、平衡自我”三個維度，融入喬哈里窗、多維自我評價、弗洛伊德人格結構等心理學理論，通過沉浸式互動體驗、生活化場景解析與經典影視案例分享，引導參訓婦女干部清晰認知自身獨特價值，理性看待外界評價，學會接納自我、欣賞自我。

　　情緒管理：打造社區“心理晴雨表”

　　4月16日，在江夏區安山社區的社區活動中心里，王老師正帶領居民進行“呼吸放松訓練”。“情緒沒有好壞，就像天氣有晴有雨”，通過情緒的“信號燈”具象化表達，讓居民直觀了解自身情緒狀態和情緒背后的意義。62歲的劉奶奶在課后主動分享：“原來總控制不住發脾氣，今天學會了‘五感著陸’法，感覺找到了情緒開關。”

　　本次系列社區心理健康講座，是湖北科技職業學院深化校社合作、推進心理健康服務下沉基層社區的重要舉措。據悉，該系列講座全年計劃開展40場。后續，心理健康教育中心將攜手各二級心理輔導站師資力量，持續走進更多社區，確保優質心理健康教育資源真正惠及萬家燈火。

　　下一步，湖北科技職業學院將著力構建常態化、專業化、便民化的社區心理健康服務體系，以專業力量賦能基層社會治理，為提升居民心理健康素養、建設幸福和諧武漢貢獻教育智慧與開大力量。（通訊員：王鈺 譚閨臣 余自強 梁璐茜）