行住坐臥具足威儀（摘自蔡衍顓先生講課文字實錄）

……沒有什么成就的人，他們就是將修行和生活、工作隔離開了。他們喜歡說事情做完抓緊時間去打坐了，去練功了，他們就不懂得
其實時時處處都是道場。我老是提醒同修，我說認真工作也是禪定。就是在日常生活中事事都是修行，穿衣吃飯也是修行。那你們可能會問，穿衣吃飯也是修行會不會說錯？一點不錯。修行人永遠是要保持心平氣和的狀態。大家也可能會說，你了空居士有時候在說話也說得好像神采飛揚是什么原因？其實我是用愉快的心，用歡喜的心在跟大家說話，我的心永遠是很愉快的，可以說是一種非常安詳的狀態。我們說穿衣，穿衣服你要認認真真地穿，不要慌張，也不要糊里糊涂慌慌張張紐扣也扣錯了，或者是搞得太快有時候袖子也搞壞了，所以穿衣服要認認真真地穿。
我曾經去一個親戚家里，就看到一個年輕人，他在掃地的時候那個地掃得很不干凈，長輩告訴他這里沒有掃干凈，他說我是近視眼，我看不清楚，掃不干凈是正常的。我就說，不正常。 我說我的眼睛也不怎么好，但是假如你這個地方讓我來掃，我可以閉著眼睛掃得干干凈凈。你知道我怎么掃嗎？我掃地的時候就像油漆工人刷油漆一樣，每一次都重復，而且每一次都感覺有半截的掃把遮過原來那個掃過的地方，就是每一次都有半截重疊，所以我永遠保持每一個空位都是掃得干干凈凈。我不用看，我憑感覺就可以掃得干干凈凈，我每一個角落都是感覺一下，就像刷油漆一樣。油漆工他不是很隨意這么刷，他是每一次都會重復的，而且他一筆蓋過一筆都是有半截遮過原來那個刷過的地方。我說假如你這么來掃，不用眼睛都可以掃得很干凈，所以他也不敢說話了，也覺得我說得真的。因為你的掃地好像搞成跟寫字一樣，中間有很多空位，肯定是不行的。假如你掃地跟刷油漆一樣，那就掃得干凈了。所以我說生活處處是道場，為人處世樣樣是修行。吃飯，有些人吃飯也會吃到卡喉嚨，不會吃魚的人也會卡到喉嚨，吃白飯都會嗆著喉嚨，就是因為他吃的時候不認真嘛。假如我們做每一件事情又要做得快，又要保持很專注。那可以說整天都在禪定之中。
那是不是就不用練功了？也要練功。 你等一下工作做完，盤起腿來，本來心情就平靜，這么一坐下來，專門練功就深入境界了。那等一下一收功又去做事，又是在禪定之中做事。做完事又來練功，又是深入境界了。你每一次練功所深入禪定的境界，在日常中不容易消失。所以等于你每次練功都會覺得進步，這樣提升就快了。假如工作生活到處都是風風火火，到處都是神不守舍。這里心也很慌，那里心也緊張。那好，等下有空一坐下來，怎么坐都靜不下去，努力地坐了半個小時、一個小時，馬馬虎虎能夠靜下來，一看時間已經過去了，腿也酸麻了。剛剛坐到有個好感覺，就已經沒時間再坐下去，那個腿也受不了，坐不下去了，那好，又去工作，又去生活，把剛才得到了一點好境界馬上又丟了。工作做完了，要來盤腿而坐，又會花了很大勁才能夠安靜下來。天天如是，這個就是竹籃打水一場空了。所以就是說生活處處是道場，真正修行人真的是一言一行，做什么事情一舉一動，他都會很認真。所以釋家就說行住坐臥，都具足威儀。威儀的意思簡單來說就是做事認真了。所以希望同修們一定要這么修，每次修煉功夫都確實提高，功夫都在上升，那就快了。
明樹根據蔡衍顓先生2009年1月11日講課錄音整理，未經蔡衍顓先生本人校對，請以當日錄音為準。