人類對小蘇打的開發不足 1%！4 種隱藏用法，最后 1 個從沒想到

（來源：科普中國）

轉自：科普中國

在很多人的廚房里，幾乎都能見到小蘇打的身影。它的用途很多，做饅頭、面包時會用到它，很多人還會用它腌肉、清洗蔬果等。但其實，大家對小蘇打的開發遠遠不夠，它還有特別多的妙用。今天就來詳細說說。

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小蘇打、蘇打、大蘇打都是啥？

開始之前，我們先來說說常見的“蘇打”產品都有哪些。

小蘇打，是對碳酸氫鈉（NaHCO3）的俗稱。

蘇打的化學成分是碳酸鈉（Na2CO3），在家庭中也比較常見，人們常說的食用堿就是它。

而大蘇打指的是硫代硫酸鈉（Na2S2O3），這種物質在一般家庭里就不那么常見了，在工業和醫療場合用得比較多。購買食用堿時，千萬不要把它說成了大蘇打。

無論是小蘇打、蘇打還是大蘇打，都是堿性物質。對小蘇打的很多“妙用”，其實就跟堿性有關。

比如，除了用酵母這樣的生物發酵方式“發面”，一些能快速發面的泡打粉主要成分包括小蘇打、酸性物質（如酒石酸氫鉀）和填充劑（如玉米淀粉）。在潤濕和加熱的條件下，會發生反應，釋放二氧化碳氣體，讓面團快速發起來，蒸出疏松多孔的結構。

小蘇打，用處遠比你想的多

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腌肉

構成肉類的蛋白質，存在一個“等電點”，可以簡單理解成在這個 pH 值的條件下，蛋白質能夠保持結構穩定，用小蘇打腌肉的時候，肉類所處環境的 pH 值會增大（偏堿性），蛋白質不再保持穩定，溶解度會增大，肉類的完整性受到影響，變得更加柔軟。

另外，pH 值升高之后，肉類蛋白質呈現出網狀結構，能夠更好地減少水分散失，起到一定的保水性。所以用小蘇打腌制一段時間，確實能夠讓肉類的口感變得更“嫩”。而且小蘇打的堿性并不是太強，引起的 pH 值升高不會太夸張，所以相比之下也不太容易把肉給腌爛了。

但即便是這樣，也還是需要注意時間，否則腌制太久還是會影響口感的。

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小蘇打浸泡能去農藥

小蘇打浸泡去除殘留的農藥效果相當不錯。對此也有不少文獻研究。

2017 年發表在《農業和食品化學雜志》（Journal of Agricultural and Food Chemistry）上的一項研究就支持了這個結論。

馬薩諸塞大學的研究者設計了實驗，選擇了兩種市面上常用的抗真菌劑和殺蟲劑（噻苯達唑和亞胺硫磷），并且將殺蟲劑滴溶液滴在蘋果表面保持一段時間，確保殺蟲劑能夠進入蘋果內部。

之后用漂白劑以及濃度為 10mg/mL 的小蘇打溶液、自來水清洗這些被農藥“污染”的水果。結果發現，在碳酸氫鈉溶液中浸泡 12 分鐘到 15 分鐘之后，蘋果表面的殺蟲劑幾乎被去除干凈了。

e 為在漂白劑中浸泡 8 分鐘，f 為在碳酸氫鈉中浸泡 8 分鐘，g 為在碳酸氫鈉中浸泡 12 分鐘（右圖為 15 分鐘）的農藥殘留，圖片來源：參考文獻 3

此外，國內也有不少學者研究了碳酸氫鈉對農藥的去除效果，比如山西省夏縣綜合檢驗檢測中心的研究者找來了更多種農藥，選擇了9種有機磷農藥。清洗方式包括用清水、食鹽水（濃度包括 3%、5%、7%、10%、15%）、小蘇打水（濃度也為 3%、5%、7%、10%、15%）、淘米水清洗。

從上到下依次為小白菜在清水、食鹽水、蘇打水中浸泡，對不同農藥的去除效果。圖片來源：參考文獻 4

結果發現，小蘇打溶液中浸泡 10 分鐘的效果比其他處理方式要好。而且這項研究中發現使用的小蘇打濃度并不是越高越好，10% 濃度的小蘇打去除效果就已經很好了，濃度增加到 15% 之后去除率反而下降了。但日常清洗水果通常建議使用 1% 左右濃度的小蘇打，濃度太高可能影響食物的風味。

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小蘇打之所以有這樣好的處理效果，和它的弱堿性有關，部分農藥在堿性條件下不穩定，會發生水解，成為毒性更弱，或者更容易溶于水的物質，進而被清洗掉。

不過，安徽農業大學的研究者，也進行了測試（選擇的農藥類型和前面的有不同），結果發現，5% 的食醋對這些農藥的處理整體上比小蘇打要好。

不同濃度的食醋和小蘇打對不同農藥的去除率，圖片來源：參考文獻5

如果選擇用小蘇打或者用食醋浸泡，最好用清水沖洗干凈，否則小蘇打和食醋都是會影響食物口感的。不過，對于已經滲透進果皮的農藥，小蘇打是沒有去除能力的，所以對于可以削皮的水果，最好削皮食用。

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小蘇打還可以清潔其他東西

除了用來清洗水果，小蘇打可以用它來清潔廚房臺面、鏡面、抽油煙機、杯子里的茶垢等等，幾乎是“無所不能”。

小蘇打顆粒是一種比較溫和的研磨劑，用小蘇打粉末直接擦拭水槽、灶臺、杯具表面確實能利用摩擦去除掉一部分污漬。

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但有的人說，“小蘇打能夠跟油污里的油脂產生皂化反應，讓油污更容易清洗”。

這個說法是不正確的。皂化反應需要在強堿性條件下才能發生，并且需要加熱。小蘇打的堿性不是特別強，在室溫下是很難發生皂化反應的。

它能清除油脂可能跟前面提到的物理摩擦有關，另外其堿性特性與油污中的酸性成分發生反應，以及乳化作用降低水的表面張力，增加它們的溶解度。

不過需要說明的是，對于除燒水壺里面的水垢，小蘇打清除能力有限。水垢的主要成分是碳酸鈣、碳酸鎂等鹽類，它們并不會溶解在小蘇打溶液中，但會溶解在白醋之類的酸性溶液里，所以清除水垢還是需要使用白醋這樣的液體。

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蘇打水可以中和胃酸

除了廚房里用的小蘇打，在生活中還會經常看到蘇打水。其實蘇打水里添加的其實不是蘇打，而是小蘇打。

一些說法中會提到“可以喝蘇打水，來緩解胃酸過多造成的不適”。這個說法是有一定道理的。堿性的小蘇打確實可以和胃酸發生中和反應，不過需要注意的是，不能過分迷信喝蘇打水的功效，畢竟它不能代替藥物治療。

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另外，在選購蘇打水的時候也需要注意，一些碳酸飲料的英文是 soda，聽起來似乎也是蘇打，千萬不要把它們和添加碳酸氫鈉的蘇打水弄混了。如果不放心，可以看一下配料表，確認是真的蘇打水。而對于真的蘇打水，也最好不要購買添加了糖或者甜味劑的，否則可能會“得不償失”。

參考文獻

[1] 付蕭逸.超聲波輔助碳酸氫鈉腌制對雞肉品質的影響[D].安徽農業大學,2019.

[2] 鄒小利.碳酸氫鈉對PSE肉肌原纖維蛋白加工性能的影響[D].河南科技學院,2022.

[3] Yang T, Doherty J, Zhao B, et al. Effectiveness of commercial and homemade washing agents in removing pesticide residues on and in apples[J]. Journal of agricultural and food chemistry, 2017, 65(44): 9744-9752.

[4] 劉偉森, 朱珍, 張興茂, 等. 清洗方法對蔬菜中有機磷農藥殘留去除效果的研究[J]. 現代食品科技, 2010, 26(12): 1395-1398.

[5] 黃海韻, 盧飛, 仲建鋒, 等. 不同清洗方式對梨中農藥殘留的去除效果[J]. 安徽農業大學學報, 2024, 51(4): 706.