范喬丹剛報(bào)銷，杜蘭特又倒在自己人手里：火箭訓(xùn)練賽怎么了？

熟悉杜蘭特的都知道，杜蘭特輕傷不下火線。如果不打只有一種可能：這傷比所有人想的嚴(yán)重。不存在什么保護(hù)不保護(hù)，就是傷得不輕。能上杜蘭特百分之百會(huì)上的。

杜蘭特的缺陣讓人擔(dān)憂，不過(guò)本賽季KD缺陣后火箭的勝率還不錯(cuò)，看看年輕人們能否繼續(xù)撐起球隊(duì)。老將戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢一賽季，倒在自家人手下。

火箭這個(gè)球隊(duì)是真牛逼，不交易控衛(wèi)，管理層牛逼。休賽期把唯一的控衛(wèi)練折了，常規(guī)賽兢兢業(yè)業(yè)的阿杜，季后賽前夕訓(xùn)練也折了，絕了。

火箭這幾個(gè)年輕人——阿門、伊森、賈巴里，訓(xùn)練賽沒(méi)輕沒(méi)重，先搞傷范喬丹，然后是阿杜。球員都是在訓(xùn)練賽上受傷，肯定不是偶然。

杜蘭特小心翼翼一個(gè)賽季，最后因?yàn)橛?xùn)練賽受傷。火箭訓(xùn)練賽練的什么？范弗里特練報(bào)廢了，季后賽把蘭特練傷了，跟開(kāi)玩笑一樣，真的練雞毛啊。

真的是變著法給我驚喜：常規(guī)賽開(kāi)始前范弗里特賽季報(bào)銷，震驚；交易截止日0操作，震驚；季后賽一開(kāi)始訓(xùn)練把杜蘭特弄傷，震驚。湖人讓了東契奇和里弗斯，火箭你是不想占便宜是吧？直接讓三個(gè)：范弗里特+杜蘭特+亞當(dāng)斯。G1報(bào)銷+休戰(zhàn)，5300萬(wàn)+2500萬(wàn)+1300萬(wàn)=9100萬(wàn)，一個(gè)隊(duì)一半的薪資了。

就怕傷的多了，一環(huán)扣一環(huán)，影響再進(jìn)一步擴(kuò)大。沒(méi)想到訓(xùn)練賽怎么就老受傷，理解不了。快季后賽了，不應(yīng)該都隨意應(yīng)付一下嗎？

杜蘭特撞完4天還酸痛、打不了球，事實(shí)可能會(huì)更嚴(yán)重。最常見(jiàn)的幾種情況：

1. 軟組織挫傷+肌肉拉傷：膝蓋被撞后，周圍肌肉、筋膜、皮下組織出血水腫。典型表現(xiàn)：按壓疼、走路/彎曲疼、酸脹發(fā)緊。恢復(fù)時(shí)間：輕的1周左右，重的2～3周。

2. 髕前/髕周滑囊炎：膝蓋前方被撞，滑囊受刺激發(fā)炎。表現(xiàn)：膝蓋前面脹痛、按壓更痛，蹲起、上下樓明顯加重。恢復(fù)時(shí)間：2～3周。

3. 韌帶輕微扭傷（內(nèi)側(cè)副韌帶多見(jiàn)）：撞擊時(shí)膝蓋被別了一下。表現(xiàn)：膝蓋內(nèi)側(cè)疼，走路不穩(wěn)、發(fā)力就痛。恢復(fù)時(shí)間：2～3周。

4. 骨挫傷（骨頭表面微損傷）：撞擊力度大時(shí)會(huì)出現(xiàn)，比普通挫傷恢復(fù)慢。表現(xiàn)：不動(dòng)還好，一受力就痛，痛感比較深。恢復(fù)時(shí)間：3～4周。

不出奇……這就是烏度卡的風(fēng)格，啥都沒(méi)有就要求拼命，球員也只能玩命訓(xùn)練，自然就上強(qiáng)度了。東契奇中段就回來(lái)了，火箭如果今天輸了，基本系列賽就沒(méi)了。

火箭訓(xùn)練很容易出現(xiàn)受傷：上賽季常規(guī)賽小賈賽前訓(xùn)練骨折，休賽季訓(xùn)練的時(shí)候范弗里特十字韌帶受傷，現(xiàn)在杜蘭特訓(xùn)練時(shí)又被撞傷。KD不打可以說(shuō)是個(gè)損失，火箭也沒(méi)什么狂的資本說(shuō)不需要這個(gè)老將。我覺(jué)得這對(duì)于阿門是個(gè)機(jī)會(huì)，回到鋒線，今天要好好期待一下。

那么沒(méi)有KD，今天的比賽只有一條路：提速可走，搶轉(zhuǎn)換是唯一的贏球選項(xiàng)。好奇火箭訓(xùn)練營(yíng)到底練的什么，強(qiáng)度這么大嗎？臨近季后賽，像KD這種老將練練投籃、跑跑戰(zhàn)術(shù)得了，上啥強(qiáng)度啊。無(wú)語(yǔ)，這離譜教練天天灌輸強(qiáng)硬，這下好了。