福建
人這一輩子，過得好不好，很多時候不在于遇到多少事，而在于你用什么樣的心態去面對。生活里難免有不順心、不如意，可很多人習慣了一遇事就發火，一委屈就生氣，最后傷的不是別人，而是自己。
生氣，其實就是拿別人的錯誤來懲罰自己。你在心里翻江倒海，耿耿于懷，對方可能毫不在意，甚至早已拋在腦后。你氣紅了眼，傷了神，熬壞了身體，換來的只是一身疲憊和滿心煩躁，實在不值得。
情緒就像一把火，燒得越旺，灼傷的越是自己。學會鎮住情緒，不是懦弱，而是成熟；學會看淡看開，不是妥協，而是智慧。很多事，當時覺得天大，回頭再看，不過是小事一樁；很多人，當時恨得咬牙，過段時間再想，早已無關緊要。
心大一點，事就小了；心寬一點，路就順了。不必為了無關緊要的人消耗自己，不必為了雞毛蒜皮的事為難自己。日子是過給自己的，不是過給別人看的，舒心自在，比什么都重要。
往后余生，少發火，不冒氣，穩住心，守好情緒。遇到爛人不糾纏，遇到破事不較真，把心情照顧好，比什么都重要。不生氣，不計較，不內耗，好好吃飯，好好睡覺，好好生活，才是對自己最大的善待。
真正通透的人生，從學會控制情緒開始。守住好心情，才能守住好日子；放過別人，也是成全自己。所以說: 控制好情緒，才是人生最高級的修行。
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