近日,體操世錦賽冠軍范憶琳更新社媒,表示自己退役前每天訓練8小時,嚴控體重到克,18歲才來生理期。
范憶琳說道:這條400萬人看過的視頻里,我說到我們女子運動員的生理期會比普通人晚個3-5年。我看評論區好多姐妹都震驚了,今天我就來好好講一講,這是為什么?也想跟大家說說,想拿金牌,我們到底要付出什么?
我是范憶琳,拿過兩屆體操世錦賽冠軍。普通女孩大概是在12、13歲就迎來了發育期,而我們隊里的姑娘,包括我在內,大多數都在16、17歲才來的,我更是等到18歲才迎來了第一次生理期,整整比普通人晚了5年。
這也是我們每一個想拿世界冠軍的女運動員們,必須扛起的辛苦,第一就是長年累月突破身體極限的高強度訓練。我6歲進到體操房再到國家隊,每天至少要練8個小時的訓練,上百次高低杠的回環,幾十個平衡木成套,身體長期處于一個極致消耗的狀態里。但對于我們來說,這不是被迫承受,而是主動選擇。
當我們下定決心要拿世界冠軍,要讓國旗為我升起,就必須接受這種極致的打磨,身體也會自動關停非必要的生理功能。生理期和發育不是它不來,是我們把所有的能量留給了訓練,留給了賽場,留給了我們心中的夢想。
第二個原因就是我們嚴苛到克的體重管理,像練體操、跳水這種項目,體重和身高就是我們的命,多一斤的體重,空翻的高度就會差一截,入水的水花就會壓不住,多2兩水腫,高低杠的回環就會變形,落地就會站不穩。
而生理期身體發育必然會帶來體重上漲、水腫、重心變化還有力量波動,這些對我們來說都足以影響職業生涯的考驗,但我們從來沒有抱怨過,因為我們心里清楚,世界上沒有不勞而獲的金牌,沒有輕而易舉的世界冠軍,只有扛住了別人扛不住的苦,才能換來世界賽場最高領獎臺上的榮光。
所以也想跟正在為夢想努力的姐妹們說,不管你們在追逐什么,那些你咬牙堅持的瞬間,那些你默默付出的時光,都會變成你最耀眼的光芒。
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范憶琳,女,1999年11月11日出生于浙江省天臺縣,國際級運動健將,中國女子體操隊原運動員,現已退役。官方身高148厘米,體重37公斤,專項以高低杠、平衡木見長。
主要獎項包括2013年第十二屆全運會女子團體冠軍、2015年全國體操錦標賽高低杠冠軍、2015年體操世錦賽高低杠冠軍及女團亞軍、2016年里約熱內盧奧運會女子團體季軍,以及2017年世界體操錦標賽高低杠冠軍。
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