怕黑的人，到底在怕什么？

本文由@看見心理平臺 授權(quán)發(fā)布

怕黑的人，到底在怕什么？

武志紅老師曾分享過一個案例。

說的是，有一位女士，特別地怕黑。

怕到什么程度呢？

每當(dāng)夜幕降臨，她就會把家里所有的門窗鎖上，并一遍遍地反復(fù)檢查。

她還會把家里所有的燈全打開，把電視的音量調(diào)到最大，然后在沙發(fā)上看電視，經(jīng)常一看就是一整晚。

而天一亮，恐懼也隨之消失，然后才在疲憊中睡去。

有時，為了在晚上睡一覺，她甚至?xí)笈笥褋砼闼?/p>

朋友不需要做什么，只要在她家的任何一個地方待著，她就能睡著。

可不管她睡得多好，只要朋友一離開她的家，她一定會在短時間內(nèi)醒來。

可能很多人看到這，會覺得這位女士的種種表現(xiàn)有些極端。

的確。

但如果從面對恐懼的態(tài)度上來講，這種表現(xiàn)又很常見：一味地抵制、壓抑內(nèi)心的恐懼。

害怕黑暗，所以選擇開燈睡覺；

害怕未知，所以安于現(xiàn)狀，原地踏步；

害怕社交，所以騙自己說喜歡一個人待著；

害怕失敗，所以不敢努力，因?yàn)椴慌筒粫?/p>

但結(jié)果往往是，逃避和抗拒不但無法消除恐懼，反而會讓恐懼隨著時間的延長而程度加深，讓我們越發(fā)焦慮、不安。

那么，面對恐懼，我們到底該怎么做呢？

如何戰(zhàn)勝恐懼？

電影《小丑回魂》給了我們很好的啟發(fā)。

電影中的小丑，了解每個人內(nèi)心的恐懼，并且會利用你的恐懼來展開殺戮——

你怕什么，就會來什么；你越害怕，小丑的能量就越大。

影片的結(jié)尾，當(dāng)主人公們聚集在一起，想要去救小伙伴的時候，才發(fā)現(xiàn)：

其實(shí)他們一旦克服了內(nèi)心的恐懼，小丑根本無法傷害到自己。

所以，面對恐懼，只有我們選擇去直視它、了解它從何而來，我們才不會被恐懼吞噬。

拿那位怕黑的女士來說，她化解恐懼的關(guān)鍵，是她終于意識到了自己恐懼的來源。

原來在這位女士4歲的時候，她親生父母在一個深夜，把她送養(yǎng)了。

她一覺醒來，才發(fā)現(xiàn)自己已不在家里，身邊是一對陌生的夫妻。

他們告訴她，她親生父母不要她了，現(xiàn)在他們是她的爸爸媽媽了。

她對黑夜的恐懼，正是在這時生根發(fā)芽，然后在一個個無助的黑夜里融入她的血液，成為籠罩在她心底揮之不去的陰影。

而看見恐懼，就是那道沖破陰影的光。

如果你未曾看清過自己的恐懼，那么你需要好好了解：

你的深層心理恐懼是什么？它是如何影響你的工作、生活、情感的？如何戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼？

這一次，聽哲學(xué)*看見心理從存在主義心理學(xué)的四大生命命題出發(fā)，結(jié)合潛意識的心理理論，以及安士利·麥克勞提出的“我們一生要具備的十種力量”研發(fā)出了【深層心理恐懼測評】，幫助你找出隱藏在潛意識中的真實(shí)恐懼。

恐懼，常常是在揭示著生命的真諦，你越是恐懼的地方，可能越是藏著極為重要的生命真相。

- 心 理 恐 懼測 試-

我們可以選擇直面恐懼

也可以放縱恐懼支配人生

你的選擇，又是什么？

下圖掃碼 · 立即測試

↑掃描二維碼馬上測試↑

測評價：69元

@聽哲學(xué)粉絲價：29.9元

測試題：36 題丨12 頁專業(yè)報告

付費(fèi)成功后點(diǎn)擊完成，頁面將自動跳轉(zhuǎn)

購買的測評永久保存在底部【我的測評】

- 適測人群 -

1.想挖掘內(nèi)心隱藏恐懼的人

2.希望戰(zhàn)勝內(nèi)心恐懼的人

3.想要深入探索自己內(nèi)心世界的人

- 報告內(nèi)容 -

01丨你的內(nèi)心恐懼是什么？

02丨你的深層心理恐懼是什么？

03丨你的恐懼是因何產(chǎn)生的？

04丨跟這種恐懼相關(guān)的影視作品

05丨如何戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼？

- 心 理 恐 懼測 試-

面對恐懼， 你的選擇 是什么？

下圖掃碼 · 立即測試

↑掃描二維碼馬上測試↑

閱讀全文測測你的心理恐懼（限時測試）