內維爾：阿森納需要點“沒事的”心態，我認為他們會爬著奪冠

當地時間4月12日，在個人播客中，內維爾談到了阿森納在英超爭冠關鍵階段的表現，他認為阿森納整體來看太緊張了，太想贏，他們需要放松一點。內維爾還提到，正常有6分領先優勢的榜首球隊不必如此緊張，但由于對手是瓜迪奧拉和他的曼城，這讓爭冠局勢變得更像“五五開”。

談及阿森納在英超爭冠關鍵階段的表現

內維爾：幾個月前我說過，阿森納必須從他們的位置贏下冠軍。我現在仍然這么認為。因為如果今年不贏，他們會非常痛苦。我們知道下一周的輿論會怎樣——所有人都會說曼城要追上來了。

看起來甚至有人在“享受”阿森納可能崩盤。他們必須逆流而上，他們必須保持冷靜，必須在情緒上找到平衡，你不想帶著過多的情緒進入比賽。阿森納昨天輸球，不是因為他們不想贏，而是因為他們太想贏，他們的腿開始變沉。

我過去15年里談過很多次這種“沉重的腿”，這是真實存在的。當你爭奪第一個冠軍時，你會被情緒吞噬，心理疲勞會讓身體看起來也疲憊，這可能就是我們昨天看到的情況。

他們承受著“我們要成為冠軍”的壓力。而這種壓力不是球員自己說的，是外界的聲音、球迷的期待、過去失敗的記憶，現在才是真正的爭冠時刻。他們必須清空思緒，找到情緒平衡。誰來做到這一點？當然教練、助教很重要，但球員自己也必須做到，你知道的，他們自己也要承擔一部分責任。這就是他們小時候踢球時想要的東西——他們想要參與爭冠，他們想要一塊英超冠軍獎牌掛在脖子上。

所以，深呼吸，好好睡覺，吃正確的東西，這一周放松一點，在生活中做那些讓你感到快樂、放松的事情。然后告訴自己：不管下周日晚上發生什么，我應對這種情況的機制就是——如果下周日有一場重要的爭冠比賽，不管發生什么，下周日晚上我都會吃我愛吃的中餐，這是我的獎勵餐。

最糟糕的情況也就這樣了。

我們可以把這一切炒作得很大，我剛剛也說了，這是“巨大的一場比賽”。理查茲也說過類似的話：下周日會是一場非常重大的比賽，我們會用很多這樣的詞。

但對球員來說，他們就是去踢一場足球比賽，踢90分鐘，然后回家吃披薩、印度菜或者中餐，或者任何他們的“獎勵餐”，然后放松下來。

我只是覺得，告訴自己一些正常的事情正在發生：你會和伴侶、妻子、孩子在一起。不管發生什么，所以，恐慌有什么意義？其實讓自己陷入“世界末日”的狀態沒有意義。這是一場全世界數十億人會觀看的精彩比賽，而你正是其中的一部分。然后你仍然可以回家，你仍然可以回到家庭，你仍然可以喝一杯葡萄酒，不管你賽后做什么來緩解壓力。

所以我認為阿森納這一周需要一點這種東西，一點新視角，一點“沒事的”心態。

他們得認為，我們踢得很好，我們組織很好，我們會在對曼城的比賽中通過定位球打進兩個球，因為那就是我們的特點——我們靠角球進球，我們也會打反擊。

還有一點像謝爾基做的那種事情——我不是說阿森納球員下周開場5分鐘就要做顛球表演，但像馬杜埃凱、薩卡、特羅薩德、馬丁內利、哈弗茨、蘇比門迪、賴斯，你們都有很強的能力，在最大舞臺、最大比賽中把它展示出來。

去成為奧維馬斯，去成為維爾托德，去成為那種名字——在比賽最后20分鐘保持冷靜、然后終結比賽的人。我認為阿森納需要達到那個狀態。

至于曼城，他們會把強度拉滿。本周的瓜迪奧拉和曼城球員本身就是完美的局面。曼城球迷見過冠軍，他們的主教練是史上最偉大的教練之一，他會為下周的比賽全情投入，這對他來說幾乎是完美的局面。

曼城還有羅德里、還有多納魯馬、哈蘭德、福登、伯納多-席爾瓦，這些都是贏過冠軍的球員。所以這和阿森納形成了非常鮮明的對比，曼城正在走向下周的比賽，他們等不及了。

但我確實覺得現在是阿森納的時刻。我不會說“就現在或永遠沒有”，但感覺有點像那樣，不是嗎？因為如果你連續五年試圖翻越這座山，每次都在最后關頭失敗，然后不斷掙扎、崩潰，那么總有一個時刻你必須跨過去。我認為阿森納會“爬著”越過這條線。我不覺得他們會輕松過線。他們甚至可能輸掉下一場比賽，但我覺得他們可能還是有一點優勢。我不認為曼城是完美的，我認為阿森納會“爬過終點線”，勉強到達。但他們現在的處境比昨天中午12點、他們準備對伯恩茅斯開球時要危險得多。

是的，這確實很令人著迷，不是嗎？你在“奧維馬斯時刻和維爾托德時刻之后”，比賽結束后有吃中餐嗎？

內維爾：我總是回家吃中餐。有時候并不愉快。我曾經有一次非常艱難的經歷，是對陣曼城的比賽，我失誤導致失球，肖恩-戈特進球。那是我第一次作為曼聯隊長出場。那天晚上我還是回家了，我記得我坐在地板上，背靠沙發，兩瓶啤酒放在旁邊，還有我的中餐。

不管發生什么，作為一個人，你還是需要正常的生活。

現在我們討論的是21、22、23、24歲的年輕人。他們幾年前還在學校操場踢球，或者在青年隊踢球。現在他們在踢最重要的比賽，承受巨大的審視。這就是你選擇的道路，這就是你拿高薪的原因。

你為曼城、阿森納、利物浦、曼聯踢球，在最重要的比賽中。如果你表現不好，你就會被批評，被攻擊。

但現實是，當你回到家時，這真的很難承受。教練也是如此。當教練輸球回家，你能看到他們的狀態在短時間內迅速變化。

你不需要聽聲音，就能看出來誰贏了比賽。輸球的教練臉色疲憊、下垂，贏球的教練肩膀更挺直。

球員也是一樣。當你真的感受到壓力時，那種狀態非常艱難。所有這些球員都是職業中的頂級人物，他們非常想贏，他們真的關心比賽，他們想為球迷拿出好的表現，但一旦輸球，這種打擊是很重的。

阿森納今晚會有人上床時感受到這一切，但他們不能只是接受這種低落或焦慮，他們必須做點什么，他們必須改變一些東西，讓這個賽季不同于上賽季。

我說實話，我也不知道他們該做什么，我只是根據自己的經歷給他們建議。比如讓失敗正常化，讓錯誤正常化，讓壞的時刻正常化，也不要在好的時刻過度興奮。腳踏實地，保持穩定。

我很喜歡這個賽季有爭冠的階段。我不喜歡上賽季沒有爭冠的階段，不僅因為利物浦奪冠了，而是因為沒有競爭。

我們需要爭冠。整個英格蘭都想要比賽結果接近。現在這就是一場五五開的局面。按理說阿森納有6分優勢不該如此，但因為曼城和瓜迪奧拉，這就是五五開。