警惕保健品營銷陷阱

近日，央視新聞曝光了一款在各大電商平臺、社交軟件及直播間長期熱銷的網紅進口保健品，其以“澳大利亞原裝進口”“天然健康”“專業營養補充”為宣傳核心，產品覆蓋魚油、輔酶Q10、氨糖等多個熱門品類，卻被查實存在產地造假、虛假宣傳、資質缺失等多項嚴重問題，迅速引發社會廣泛關注與輿論熱議。

一

保健品套路多

調查顯示，該品牌所謂的“澳大利亞原裝進口”純屬虛構，產品實際由國內工廠代工生產，其對外宣稱的澳洲辦公地址，經查證竟是一家普通汽車維修站。除了赤裸裸的產地造假，該品牌還存在多項違規行為：產品包裝上并無國家保健食品專用的“藍帽子”標識，卻長期以“保健品”“膳食補充劑”名義進行功效化宣傳，明顯違反保健食品廣告管理相關規定。更值得警惕的是，該品牌的走紅并非依靠產品品質，而是依托一條完整的虛假營銷產業鏈：編造海外品牌故事、購買偽造“國際獎項”、雇傭網紅及所謂“健康專家”站臺背書、在短視頻平臺大規模投放引流，一步步將普通國產食品包裝成高端進口保健品。

這類違規膳食補充劑的安全性與有效性完全無法保障。部分產品不僅有效成分含量不達標，還被檢出含有重金屬、違規藥物成分甚至非法添加物，長期服用可能造成肝腎功能損傷、心血管疾病風險上升，甚至增加腫瘤發生隱患。同時，不少膳食補充劑會與處方藥發生相互作用，降低藥物療效，對本身患有基礎疾病的人群構成嚴重健康威脅。

中國消費者協會在《老年消費教育指導手冊》中曾明確總結保健品市場常見欺詐套路：一是夸大功效，宣稱包治百病、能替代藥物；二是小恩小惠誘導，以免費禮品、健康講座吸引老年人；三是專盯慢性病群體，謊稱可根治高血壓、糖尿病等難以治愈的疾病；四是兜售虛假“秘方”，以“祖傳偏方”“特效療法”騙取信任；五是冒充專家學者，通過虛假身份、偽造合作背景進行虛假宣傳等。這些套路層層嵌套，使得不少消費者，尤其是中老年群體，極易陷入消費陷阱。

二

營養補充劑并非健康“萬能藥”

在市場宣傳中，各類膳食補充劑常常被賦予“抗衰老”“護心腦”“降血脂”“增強免疫力”等神奇功效，但多項權威科學研究早已證實，盲目服用保健品不僅無益，反而可能傷身。

美國全球腦健康委員會發布的科學共識明確指出，50歲以上人群不應依靠營養補充劑來保護大腦、預防認知衰退或老年癡呆。目前沒有任何可靠證據表明，某一種成分或保健品能夠預防、延緩或逆轉阿爾茨海默病等神經系統疾病。真正有利于大腦健康的方式，是堅持科學合理的日常飲食，而非依賴藥片。

另一項覆蓋3萬余人的大型研究同樣顯示，服用膳食補充劑并不能延長壽命，而從天然食物中攝取足夠的維生素A、維生素K、鎂、鋅、銅等營養素，卻能顯著降低全因死亡率和心血管疾病死亡風險。研究還提醒，過量補鈣，尤其是通過保健品攝入過量鈣，會增加癌癥相關死亡風險；不缺乏維生素D卻盲目補充，同樣會升高死亡風險。

在心血管健康領域，多款“網紅保健品”的效果也被權威研究逐一“打臉”。美國心臟協會及多項隨機雙盲對照試驗證實，被廣泛宣傳為“降脂護心”的魚油、肉桂、大蒜素、姜黃素、植物甾醇、紅曲米等常見補充劑，在降低低密度脂蛋白膽固醇、甘油三酯、炎癥指標等方面，效果與安慰劑并無顯著差異。《美國心臟病學會雜志》的文章也明確表示，沒有充分證據支持通過維生素、礦物質等補充劑預防心血管疾病，維生素D的合理水平更應依靠飲食與日照獲得，而非盲目服用補劑。

這些結論共同指向一個事實：保健品不能替代健康的生活方式，更不能替代藥物。

三

科學飲食才健康

真正對健康起到長期、穩定作用的，是全生命周期的健康飲食模式。《新英格蘭醫學雜志》發表的飲食建議指出，健康飲食的核心是多樣化、均衡化，應包括各類蔬菜、水果、全谷物、低脂或脫脂乳制品、優質蛋白質（魚、蝦、蛋、瘦肉、豆類、堅果）及健康油脂。合理膳食結構中，碳水化合物占比45%~65%，蛋白質10%~35%，脂肪20%~35%。同時，應盡量減少紅肉、加工肉類、精制碳水、添加糖和反式脂肪的攝入，這類飲食模式與更低的全因死亡率顯著相關。

對于確有需要購買營養補充劑的消費者，國家藥監局多次發布提醒，務必做到科學辨別、理性消費、嚴格自查。

01

拒絕功效神話

凡是聲稱可以預防、治療、治愈疾病的保健食品，一律不要購買。保健食品不是藥物，不能替代藥物治療疾病。

02

認準正規渠道

選擇證照齊全、資質合法的實體店或電商平臺，確認商家具備營業執照及食品經營許可證，不輕易相信上門推銷、陌生電話、無資質直播間的產品。

03

仔細查看包裝標簽，嚴格遵守“四不”原則

不買無廠名、廠址、生產日期、保質期的產品；不買無食品生產許可證號的預包裝食品；不買宣稱具有治療、預防疾病功能的產品；不買無保健食品批準文號卻自稱保健品的產品。同時，保健食品廣告必須明確標注“本品不能代替藥物”，未標注者切勿購買。

04

警惕各類營銷套路

不盲目參加以銷售產品為目的的健康講座、專家義診、免費體檢等活動，避免被情感營銷、饑餓營銷、虛假承諾所迷惑。

健康從來沒有捷徑。與其迷信昂貴的進口保健品，不如堅持均衡飲食、規律運動、充足睡眠和科學用藥。唯有建立理性的健康觀念，才能真正遠離消費陷阱，守護自身與家人的健康。

記者 || 燕聲

編輯 || 顏紅波

審核 || 董超

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