天津超級平價的連鎖飯店，一家五口130元吃到飽，擱市里這錢也就點倆菜吧

2026年2月，我們去了天津空港的SM廣場。我家就住在天津，但平時很少往空港這邊跑，這次是為了逛逛這個巨大的環形商場。

午飯時間到了，我們在商場里轉了一圈，最后選定了一家，叫米村拌飯的館子。

店面裝修是那種很常見的快餐風格，木色的桌椅排列得整整齊齊，燈光打得暖黃，看著挺亮堂。

既然是連鎖店，標準化做得都不錯，我們找了個寬敞點的座位坐下，桌面上貼著二維碼，掃碼就能點餐。

這家店有個挺有意思的規矩，或者說是福利，就在餐廳的一角，設了個自助臺。那上面擺著兩個巨大的保溫桶，還有幾個不銹鋼方盤。

我走過去看了看，保溫桶里是海帶蛋花湯，熱氣騰騰的，旁邊是不限量的白米飯，想吃多少自己盛。不銹鋼盤子里裝的是紅彤彤的辣白菜，也是隨便夾的。

這種模式，對于飯量大的人來說簡直是福音，不用擔心米飯不夠吃，也不用為了喝口湯再單獨花錢。

我們一家五口人，琢磨著怎么點，才劃算又能吃好。翻了翻菜單，最后決定直接點幾個鐵板和石鍋菜，大家一起吃。下單沒多久，菜就陸陸續續端上來了。

最先上來的，是安格斯肥牛火鍋。這鍋看著不大，但其實挺深，下面點著酒精燈在加熱。

鍋里咕嘟咕嘟地冒著泡，肥牛卷鋪在最上面，已經被湯汁煮得變了色，稍微帶點卷曲。

扒開肥牛，發現下面藏著不少好東西，金針菇吸飽了湯汁，軟趴趴地掛在筷子上，寬粉條晶瑩剔透的，看著就筋道，還有不少洋蔥絲在里面提味。這湯底是那種濃郁的醬香口，拌飯吃正合適。

接著是鐵板鱈魚。這道菜上來的時候，還滋滋作響，鐵板的熱度，把魚肉表面的醬汁烤得焦香。

鱈魚肉看著很嫩，白生生的肉瓣分明，上面澆了一層紅亮的醬汁，撒了點蔥花和白芝麻點綴。夾起一塊放嘴里，魚肉沒有什么刺，口感很細膩，醬汁的味道滲進去了一些，但還保留著魚肉本身的鮮甜。

肉末茄子也是鐵板盛上來的。茄子切成了長條，已經完全軟爛了，吸足了油和肉末的香味。這道菜雖然油大，但確實是下飯神器，肉末雖然不多，但每一口茄子都能帶上點肉星，蒜香味很濃。

我最愛吃的三杯雞也上桌了。這菜色澤醬紅，看著就很有食欲。雞肉切成了小塊，應該是過了油的，表皮有點微微的焦酥，裹著濃稠的醬汁。

肉香混合著醬油、米酒和麻油的味道，直往鼻子里鉆。雞肉咬開后里面還是嫩的，不柴，甜咸適口，幾塊雞肉下肚，半碗米飯就沒了。

最后一道，是鐵板香辣嫩豆腐。豆腐切成了厚片，整整齊齊地碼在鐵板上，上面鋪了一層肉醬和辣椒碎。

豆腐本身沒有什么豆腥味，全靠上面的醬料提味，嫩滑得用筷子不太好夾，得用勺子舀著吃。

這一桌子菜，葷素搭配得挺好，關鍵是分量也實在。每人都吃得肚皮溜圓。結賬的時候看了一眼手機，總共才花了130元。

這價格確實讓我有點意外。要知道，這要是在天津市里的那些傳統飯店，130塊錢，也就剛夠點兩個像樣的葷菜，要是想吃魚，估計點了魚之后剩下的錢，連點個涼菜都費勁。

而在這里，我們一家五口不僅吃到了肥牛、鱈魚、雞肉，還有茄子和豆腐，米飯和湯還隨便續，確實是性價比極高。

在商場里，能用這個價格吃上一頓熱乎乎、口味還過得去的全家福午餐，還要什么自行車呢。