北京
《神經(jīng)學(xué)》期刊剛發(fā)了一項(xiàng)追蹤研究，950名平均年齡80歲的老人參與了為期10年的認(rèn)知測(cè)試。結(jié)果讓研究團(tuán)隊(duì)有點(diǎn)意外——每天主動(dòng)寫(xiě)字的人，認(rèn)知衰退速度比對(duì)照組慢了32%，相當(dāng)于大腦年輕了近3年。
這里說(shuō)的"寫(xiě)字"不是發(fā)朋友圈，而是有組織的表達(dá)：日記、信件、故事，甚至給孫輩的便條都算。研究者把這類行為叫做"書(shū)面表達(dá)性寫(xiě)作"，區(qū)別于刷短視頻時(shí)的被動(dòng)輸入。
項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、拉什大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的David Bennett解釋機(jī)制時(shí)打了個(gè)比方：「寫(xiě)作就像給大腦做交叉訓(xùn)練，同時(shí)調(diào)動(dòng)記憶提取、邏輯組織和情緒調(diào)節(jié)三個(gè)系統(tǒng)?！箵Q句話說(shuō)，你每寫(xiě)一段完整的話，都在強(qiáng)迫海馬體和前額葉皮層開(kāi)一次協(xié)調(diào)會(huì)。
更細(xì)思極恐的是數(shù)據(jù)分層。研究排除了教育程度、社交頻率等干擾項(xiàng)后，寫(xiě)作的保護(hù)效應(yīng)依然顯著。甚至那些晚年才開(kāi)始動(dòng)筆的人，也比完全不動(dòng)筆的同齡人衰退更慢——說(shuō)明這不是"從小寫(xiě)日記的人本來(lái)就更聰明"的篩選偏差。
研究團(tuán)隊(duì)沒(méi)說(shuō)的是：這項(xiàng)研究啟動(dòng)于2014年，當(dāng)時(shí)還沒(méi)人討論AI寫(xiě)作?，F(xiàn)在的問(wèn)題是，讓ChatGPT代筆算不算"寫(xiě)作"？Bennett的回應(yīng)很克制："我們只測(cè)量了手寫(xiě)和鍵盤(pán)輸入，下次會(huì)加入這個(gè)變量。"
一位參與研究的89歲老人在最后一次隨訪時(shí)，給研究員塞了張手寫(xiě)卡片。上面只有一句話："我寫(xiě)了十年，現(xiàn)在還記得你三年前穿的那件藍(lán)毛衣。"
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