遼寧
（中國智慧工程研究會雷鋒精神工作委員會理事張添強）
為進一步關注轄區居民的心理健康，緩解生活壓力，營造和諧溫馨的社區氛圍，4月10日，金源北里社區特別邀請專業心理講師走進社區，為居民們帶來了一場別開生面的“為快樂加熱度”主題心理講座。
活動伊始，講師帶領大家學習了一套簡單易學的放松操。在輕柔的背景音樂中，居民們跟隨講師的口令，進行深呼吸、肩頸拉伸和簡單的肢體舒展。這些看似簡單的小動作，卻能有效緩解身體的緊張感，讓大家在輕松愉悅的氛圍中卸下了心防，現場氣氛逐漸活躍起來。
為了讓居民們在互動中釋放壓力、體驗快樂，講座的第二個環節設置了充滿趣味的“吹氣球、踩氣球”小游戲。大家鼓起腮幫子用力吹氣球，五顏六色的氣球在大家手中迅速膨脹，仿佛承載了大家心中對美好生活的期許。隨后的踩氣球環節更是將現場氣氛推向了高潮，清脆的爆破聲此起彼伏，伴隨著居民們的歡聲笑語和驚呼聲，平日里的煩惱與壓力仿佛也隨著氣球的爆裂煙消云散。
活動的最后，進入了溫馨的“祝福傳遞”環節。居民們紛紛走上臺前，將寫滿祝福語的貼紙鄭重地貼在 “祝福墻”上。不一會兒，一面色彩斑斕、寫滿愛與希望的“祝福墻”便呈現在大家眼前，成為了活動現場最亮麗的一道風景線。
此次“為快樂加熱度”心理講座，通過動靜結合的方式，不僅讓居民們掌握了實用的心理調適技巧，更在歡聲笑語中感受到了社區大家庭的溫暖。金源北里社區將繼續關注居民的精神文化需求，開展更多形式多樣的活動，為居民的幸福生活持續“加熱”。
海青島街道金源北里社區通訊員：葛云揚
2026年4月10日
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