胃不好要留意，這三道家常菜可能加重不適，需謹慎食用

導語：引發胃病的原因有很多，但對于大多數人來說，飲食依舊是引發胃病的首要因素，因此對于胃病患者必須要對日常飲食有足夠重視。明確一般飲食原則，牢記日常飲食中各類注意事項，少吃對胃刺激性大的食物，多食用一些對胃病有幫助食物。

　　嚴女士工作的時候落下了老胃病，于是在退休之后很注重胃的養護，平時不知油炸、煎烤的食物，沒事就喝個粥，胃也算養的挺好，就在上個月，嚴女士突然感覺到胃咋開始疼了，吃了藥也不管用，去醫院一看，胃潰瘍居然加重了，

　　導致嚴女士胃病惡化的原因，竟然是因為1道“菜”

　　嚴女士平時最愛吃牛肉，但是礙于胃不好，每次吃牛肉的時候就會用土豆燉，加重胃部負擔，使得胃的蠕動減緩，造成消化不良。而且每次在燉牛肉的時候，嚴女士會加很多種香辛料增加味道，這些調料對胃黏膜也會有一定的刺激，胃不好的人盡量避免食用。

　　土豆燒牛肉

　　土豆屬堿性食品，肉類屬于酸性食物；兩種食物都屬于不易消化的食物，會造成胃部負擔加重，延緩胃排空的時間，造成消化不良，引發胃酸過多分泌，刺激胃黏膜，加重胃病癥狀。

　　魚露

　　魚露又稱為魚醬油，是使用小魚、小蝦作為原料，用鹽、醬油等香辛料腌漬后，密封發酵、熬煉制成，里面的亞硝酸鹽含量很高，對胃黏膜有很大的刺激性，長期食用會造成胃壁細胞損傷，引發或加重胃病，甚至是導致胃癌。

　　腌黃瓜

　　腌黃瓜是以黃瓜味原料，加入大量的鹽、辣椒、醋、醬油腌制而成，含有的酸性成分比較多，會對胃黏膜造成刺激，不利于病情的恢復，而且腌制的咸菜里面含有致癌的物質，患有胃炎的患者是不建議吃的。

　　養護胃部，你要做到以下幾點

　　1、飲食日常生活規律無規律沒節制，讓體內寒氣增多，膽囊收縮功能下降，膽汁分泌減少，食物在腸胃停留過久，刺激 胃酸分泌較多，產生脹氣，濁氣上行出現打嗝現象，膽往往是忽視的地方

　　膽的重要性不言而喻，大家都會了解點，對后來有用的，抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,用時加紅糖適量,溫飲,開紫色花，產地灌南，趁熱喝，平時食東西清淡些少油少食生冷油辣之物,晚上不要熬夜,多休息,晚上早點休息哈。

　　2、飲食護理

　　飲食上的護理干預指導很重要，胃病的患者確保清淡飲食，不要食用過冷和過硬的食物，每日的進食量需要合理控制，不要饑一頓飽一段，不要暴飲暴食，良好的飲食習慣有助于患者的恢復。

　　多吃水果多吃水果補充維生素，進食含有 B 族維生素和維生素 A 以及維生素 C 等的食物。可增強機體抵抗力，同時還能夠幫助身體組織快速修復，促進潰瘍的愈合。胃潰瘍患者日常飲食中需要加強維生素攝入量，多食用新鮮水果、蔬菜等。確保有足夠維生素供應。

　　總結：胃病患者徐亞增加對胃部疾病的了解，在日常生活中保持合理飲食，養成良好的生活習慣。如果存在生活習慣不當的情況，及時糾正，不能抽煙和酗酒，日常飲食恢復后，自身不良病癥得到緩解，可以提高生活質量，擁有一個健康的胃。