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從“心”出發
為“法”賦能
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為進一步關心關愛干警身心健康,幫助全院干警有效緩解工作壓力、疏導緊張情緒、提升心理韌性,以更飽滿的精神狀態投入到審判執行各項工作中,4月8日,安溪法院特邀福建省心理咨詢與健康教育研究會副會長、資深二級心理咨詢師王永紅老師開展心理健康專題輔導講座。黨組書記、院長黃小丹,在家院領導班子成員和全體干警參加。
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講座以“強心理 穩情緒”為主題,王永紅老師結合法院干警的工作性質和職業特點,圍繞“心理健康的意義與標準”“情緒管理”“積極心態與壓力管理”“如何應用心態及情緒管理來疏導壓力”等方面展開系統深入的講解。她以詼諧幽默的語言和大量生動鮮活的案例,深入淺出地分析了壓力產生的根源和情緒對身心健康的影響,系統地分享了情緒的自我覺察方法、積極心態的建設路徑以及科學有效的減壓技巧,引導大家掌握有效的自我調節方法。
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講座還特別設置了互動體驗環節,王永紅老師巧妙運用了游戲體驗、現場問答等多種形式,與在場干警積極互動。干警們在輕松愉快的氛圍中既學到了簡便實用的心理調適知識,也讓身心得到了一次深層次的放松。
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大家紛紛表示,通過此次講座,自己對心理健康有了更加科學的認識,對工作中遇到的情緒和壓力問題也有了更清晰的應對思路,在今后的工作和生活中將正確看待壓力,充分運用所學知識科學緩解壓力,以健康陽光的心理品質和更加飽滿的工作熱情投入到司法事業中。
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下一步,安溪法院將持續聚焦干警身心健康需求,積極探索建立長效心理健康服務機制,開展形式豐富的心理疏導與關懷活動,不斷提升干警的歸屬感、幸福感、獲得感和戰斗力,激勵全體干警以更加健康的身心狀態和更加昂揚的奮斗姿態,奮力書寫司法為民的新篇章。
!聲明:轉載須注明來自“安溪法院”公眾號,且應保持標題和內容的完整性,不得擅自歪曲、篡改或刪減標題及內容。
本期來源:政治部 林逸婷
本期編輯:融媒體工作室 唐巧云
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