上周三晚上,孩子作業(yè)拖到十點(diǎn),老公加班沒(méi)回,我站在廚房水槽前,看著堆成山的碗,突然就不想動(dòng)了。關(guān)掉手機(jī),泡了杯陳皮茶,坐在陽(yáng)臺(tái)發(fā)呆15分鐘。等再起身時(shí),那些堵在心里的煩躁,居然散了大半。
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如果用一個(gè)字定義中年女人最好的狀態(tài),靜絕對(duì)是首選。這不是冷漠退縮,是走過(guò)風(fēng)雨后修來(lái)的從容。古人說(shuō)靜而后能安,安而后能慮,慮而后能得。
沒(méi)有靜,后面的智慧和收獲都無(wú)從談起。上有老下有小,外有工作內(nèi)有家,沒(méi)這份靜氣,很容易被瑣事牽著走。每天留15分鐘給自己,關(guān)掉手機(jī),靜坐片刻,很多困擾的答案自然就浮現(xiàn)。
靜能勝躁,柔能克剛。遇到孩子叛逆,別急著吼,靜下來(lái)聽他說(shuō);鄰里有是非,不爭(zhēng)不辯轉(zhuǎn)身走;生活變故來(lái)了,不慌不忙面對(duì)。這份靜氣,讓你在繁雜中保持優(yōu)雅,守住自己的節(jié)奏。
嘴穩(wěn)也是靜的一部分,不隨意評(píng)價(jià)別人,不抱怨生活,話少禍?zhǔn)律伲庾匀粊?lái)。
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靜還是最好的養(yǎng)生。中醫(yī)說(shuō)靜則神藏,躁則消亡。現(xiàn)代人失眠焦慮,就是心太燥。晨起打太極,午后練書法,傍晚散步,睡前聽古琴,這些安靜的事比補(bǔ)品管用。
身體靜下來(lái),氣血順了,自然安康。圈子也要靜,遠(yuǎn)離消耗你的人,和舒服的人相處就是最好的養(yǎng)生。
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以前總覺(jué)得中年要拼盡全力,后來(lái)才懂靜下來(lái)才能走得更遠(yuǎn)。昨天傍晚,我又在陽(yáng)臺(tái)坐了15分鐘,看著夕陽(yáng)沉下去,風(fēng)里有桂花香。
突然明白,中年的靜,不是沉默,是忙中偷靜,動(dòng)中有靜。往后的日子,就這么靜下來(lái),從容自在地過(guò)吧。
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