春天遇到使勁吃,古人眼中的“長生之食”,還是補鈣高手,常吃養(yǎng)精氣、固腎水、頭發(fā)好!

春天來了，這是人體「精」生 發(fā)的季節(jié)，那我們的精，從哪里來呢？

最容易的方式，就是從種子！

一顆顆種子，飽含著完整的生命信息，可以破土而出，成長為一個完整的生命，因此種子是具生 發(fā)之機的，所以，在春天是非常適合多吃一些種子的。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》說：五谷為養(yǎng)。我們的五谷雜糧都是種子，而在眾多種子里，特別推薦的就是黑芝麻。

黑芝麻一直是仙家辟谷的好東西，小小一顆，卻含有豐富的卵磷脂和天然黑色素。

老一輩的人也都喜歡稱它為“長生之食”。

不過黑芝麻雖好，表層卻有一層保護膜，直接生吃的話有點難消化，比較推薦的是吃經(jīng)過九蒸九曬的黑芝麻。

由于九蒸九曬工序復(fù)雜，市面上很多造假的，為了方便大家都能長期的吃到芝麻的好，所以我們特地做了一款真正的九蒸九曬黑芝麻粉、以及黑芝麻丸！

今天發(fā)文呢，主要是有個消息要通知大家，我們的運營伙伴，早上才來告訴我，大包裝芝麻丸目前已經(jīng)售罄下架，芝麻粉現(xiàn)貨也所剩不多了！

真九蒸九曬的黑芝麻粉

推薦每天1小把

黑芝麻是我們常見的食物，味道香濃，平時做點心、煮粥或甜品，有了芝麻的加入，總能增添別樣的香味。

而且黑芝麻雖小，本事卻很大。

我之前因為壓力大，帶孩子也累（兒子晚上吵），用梳子梳，一抓一小戳，每天照鏡子都愁！

那時候黑芝麻粉不離身，幾乎每天早上都要吃！

不過老話常說：“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。

這是因為，黑芝麻外皮有一層保護膜，生食人體很難吸收。

所以，黑芝麻要吃熟的，而且 不論是黑芝麻丸，還是整粒的黑芝麻，經(jīng)過九蒸九曬的都比生的更適合長期吃。

據(jù)古書《抱樸子》記載，黑芝麻只有經(jīng)過九蒸九曬之后，才是真正能吸收它的營養(yǎng)。

而且九蒸九曬后，芝麻脾性更加溫和。

經(jīng)過9次陰陽交替，黑芝麻本身的物理結(jié)構(gòu)被打破，營養(yǎng)成分被分解，更易于吸收。

每蒸一次都要將芝麻充分蒸透，用手一捏，皮肉輕松分離為止。

反復(fù)蒸九次以后，芝麻的油性會大為減少。

▲曬場正在曬黑芝麻

每蒸好一鍋，就要立馬曬干。所以，九蒸九曬完全靠天吃飯。

一粒粒黑芝麻都要反復(fù)9次。

▲九蒸九曬后芝麻仁變成了黃褐色

九蒸九曬后的芝麻，因為反復(fù)的蒸曬，芝麻表皮的黑色會變淺，而芝麻仁在蒸曬過程中會染上芝麻表皮的顏色，最終芝麻的白仁會變成棕色或者褐色的仁。

也就是說，當(dāng)你掰開一顆芝麻，看到掰開后的斷面，芝麻仁是白色時，這個芝麻一定是沒有經(jīng)過完整的九蒸九曬的，甚至根本沒有經(jīng)歷過九蒸九曬。

不難發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)上很少有廠家做黑芝麻粉，因為很容易分辨真假九蒸九曬，難以造假。

所以，對于我來說，出品九蒸九曬黑芝麻粉，也是希望借此機會，給你直觀感受下九蒸九曬后的黑芝麻和未經(jīng)蒸曬的黑芝麻的區(qū)別。

同時，更是為了向你證明，真正的九蒸九曬是有好效果的！

建議春天要加強鈣攝入！

很多人不知道

黑芝麻粉高鈣

是牛乳的10倍！

俗話說一年之計在于春，此時萬物生長，人體新陳代謝變得旺盛，也到了補鈣的“黃金期”。

另外就是天氣越來越暖和了，戶外活動增多，人體對鈣的需求也大大增加。

大家都知道“鈣”對身體有多重要：

?小孩子缺鈣：影響骨骼和智力

?中青年缺鈣：容易駝背、脊柱變形

?老年人缺鈣：骨頭薄、脆，極易骨折摔倒

然而很少有人知道，在營養(yǎng)界，芝麻那可是公認(rèn)的“天然鈣片“！黑芝麻的鈣含量是牛奶的十倍！

鈣因維系生長，但素食者的飲食結(jié)構(gòu)，無法食用含鈣量高的奶制品、蝦皮等，所以每天吃2勺黑芝麻，正好補充我們所需。

不過純芝麻粉是原味的，比起加了麥芽糖芝麻丸，吃起來會比較素淡。

但是對于家中的特殊人群，就是要以清淡營養(yǎng)易吸收為主，芝麻粉就最適合了。

1.快手營養(yǎng)早餐

2.黑芝麻營養(yǎng)豆?jié){

3.做各種面食點綴

如果你會在家自己做饅頭、面包，在揉面時加上黑芝麻粉，也會非常合適。

4.直接拌白粥吃

還可以根據(jù)自己的喜好做黑芝麻鹽，黑芝麻餅干，黑芝麻湯圓，黑芝麻糖包......總之無糖的黑芝麻粉實在是百搭。

黑芝麻粉原本也是不會長期賣的，上次推還是在1月份，這次現(xiàn)貨數(shù)量也不多！

而且現(xiàn)在價格很便宜，喜歡的可以多囤一些：

黑芝麻粉200g*4包，原價199元，今天，我們秒殺價：僅需99元！

九蒸九曬黑芝麻粉，和九蒸九曬黑芝麻丸不同，它是一種食材，使用場景太多、太廣泛，全家人都需要，家里真心需要常備的食材。

這次現(xiàn)貨不多，只夠生產(chǎn)出400多份，之前每次上架幾天就被搶完啦！所以想要的千萬別錯過了~