血壓讀數忽高忽低？先別急著調藥！檢查這五個測量步驟再做決定

寧大姐患有高血壓兩年了，但是一直沒有被很好的控制住，奇怪的是，她并沒有不吃降壓藥，而是在堅持吃。

前陣子，她去復查時把自己的情況跟醫生說了，一直在服用藥物血壓卻沒得到很好的控制，后來醫生用檢查結果證實了自己的猜想，對于寧大姐的這種情況，不僅需要吃藥，還要治療頸椎病。

對此，寧大姐更是不解了，明明是高血壓，為什么又扯到頸椎病了呢？醫生告訴她，其實高血壓也是有類型的，對于不一樣的患者來說，治療方法并不都是一樣的。聽完她才恍然大悟，并表示自己是頭一次聽說它還有類型。

你的高血壓為什么長期控制不好？

有很大的一個原因是沒有好好吃藥，對于多數患者來說，服用降壓藥是必要的。但是在這個過程中，許多人會做錯。

比如有的人一開始堅持吃了，但中途就自己停掉了，有的人覺得測量一次后發現血壓正常了，就不吃了，也有的人覺得這種效果不好，自己更換其他的降壓藥吃。殊不知，未經醫囑，這些做法都是不可取的，不僅不利于控壓，還會帶來反作用，讓其更加難以控制。

跟生活方式不健康也有關，尤其是飲食這方面對其影響比較大。比如喝酒這一點，很多患者并沒有對自己嚴格眼前，而是盡量少喝，但其實應該一口都不喝，血壓已經升高了，繼續喝，就算吃著降壓藥，也難以把它控制好。

此外，有的人并不知道自己的高血壓是哪種類型，治療方案并不是非常適合自己的，所以雖然一直在努力降壓，但結果并不是很好。與普通的相比，以下這幾種高血壓更加危險，希望大家要引起重視，積極干預。

高血壓也有種類，什么樣的高血壓更危險呢？

一. 舒張壓（低壓）高

很多人都會關注高壓升高，而對于低壓升高缺少關注，但它對于身體健康的影響同樣要重視，而因為關注度不夠，若持續升高，它的危害可能就會更大。

這種情況在年輕一點的人身上更為多見些，而很多年輕人認為高血壓是老年病，沒有重視，即使升高也覺得問題不大，比較好控制。但若沒有及時干預，低壓一直過高，對腎的健康會造成損害，增加其萎縮幾率，長期下去甚至會引起尿毒癥，不可忽視。

二. 頸源性高血壓

文章一開頭寧大姐的情況就是屬于這一種高血壓，跟頸椎病有關。頸椎出現病變，神經或椎動脈受到壓迫，長期下去就容易誘發高血壓。對于這類高友來說，身體除了會出現血壓升高引起的頭疼等不適，還會出現頸椎肌肉緊張的不適。

對于這種高血壓，如果只吃藥，難以控制好它長期下去，可能會增加并發癥風險，治療頸椎病也很關鍵。提醒大家不要盲目按摩，要采用科學的方法。

三. h型高血壓

它可以說是我國獨有的，它是腦梗、冠心病等疾病的一個危險因素。這類高血壓患者體內的同型半胱氨酸水平比較高。

這類高血壓比普通的更加危險，若長期控制不好，不僅會增加心腦血管事件的發生率，還會增加腎病風險，所以在治療過程中，除了降壓，也要降低它的水平。

它的水平高低和葉酸的攝入量有很大關系，對于這類高友來說，建議要及時且合理的補充葉酸，可在醫生指導下服用合適劑量的葉酸片，平時在日常生活中可以經常吃點綠葉蔬菜和柑橘類水果，有助于補充。

如果你是這三種高血壓中的一種，建議更要引起重視，不僅要積極降壓，也要注意以上這些情況，才會事半功倍。

除了治療，血壓測量是否正確也很重要，你每次都測對了嗎？

你的血壓情況并不能只參考測量一次的情況，應該要進行多次測量，而且在記錄的時候要如實記錄，不應該直接四舍五入。另外測量的結果也會受到情緒、飲食、測量姿勢等因素的影響。

現在天氣逐漸冷了，大家穿的衣服逐漸變多，在測量的時候并不是全部要脫去，脫去比較厚的，留一層比較薄的，其實就可以了。在測量之前，要保持情緒穩定，不要吃刺激性強的食物，也不要喝這類飲品。

準備測量的時候要持以坐姿，不要站著測量。

在降血壓期間，也要定期測量，監測它的情況，我有異常便于及時調整方案。

由于長期的飲食結構不合理,多飲多食,生活差,經常性的熬夜,會讓體內寒氣逐漸累 積,陰陽失去平衡,膽囊收縮機能減弱,膽汁減少,食物停留過久,很難下去,增加腸胃負擔,心臟與小腸互為表里,為小腸 運化提供能量,所以心臟出現異常,有如針刺感,隱隱不舒服,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

看看，你是不是這樣，符合這個情況，既然知道了膽囊的不舒服，就應該好好待它，呵護它，閑暇之余到蘇北灌南鄉下采摘點灌南苦菜，去除枯葉，煮點苦菜紅糖湯，趁熱喝，平時吃飯注意節制些，少吃油炸辛辣油膩的東西。保持好的心情，晚上盡量早一點休息，不要太遲。

綜上所述，血壓長期沒有得到很好的控制，可能跟很多患者沒有正確服用降壓藥有關，但也可能是其他的原因，有的人并不知道自己的高血壓屬于哪種類型。與普通的相比，以上三種高血壓更加危險，提醒大家注意，種類不同，降壓方案不一樣，要根據自己的情況用對方法才能有效果。此外測量血壓也要注意正確方法，測不對也會影響到治療。