輔導作業氣出“胃反流病”？專家：這病真跟情緒有關

4月9日是國際護胃日，提到護胃，大家往往想到“忌口”，卻忽略了“忌氣”。如果你胸口總感覺火燒火燎，酸水時不時涌上來，吃了奧美拉唑、雷貝拉唑等藥卻不管用？其實，這未必是藥不管用，很可能是你的胃在“鬧情緒”。

輔導作業導致情緒焦慮，胃也跟著反酸、燒心

日前，家住南京的廖阿姨深受反酸、燒心的困擾，來到江蘇省中西醫結合醫院消化科副主任中醫師武科選主任門診就診。雖然胃鏡檢查顯示食管和胃部都沒有器質性病變，但她就是常常覺得反酸、燒心，十分難受，被確診為“胃食管反流病”。

起初，武科選主任按照常規西醫治療方案，讓她服用了雷貝拉唑等質子泵抑制劑（PPI）。但吃了一個月，廖阿姨不舒服的癥狀仍然存在，收效甚微。武主任詳細問診后發現，廖阿姨的病情背后藏著兩個關鍵誘因：

一是情緒焦慮。廖阿姨是一位母親，孩子一開學，輔導作業就成了她的“噩夢”。看著孩子寫作業磨蹭，她就容易焦慮、生氣。中醫講“怒傷肝”，肝氣郁結，久而化熱，肝火犯胃，這就導致了中醫所說的“吐酸病”。

二是被動吸煙。廖阿姨的丈夫有吸煙習慣。雖然廖阿姨本人不抽煙，但長期吸入二手煙，煙草中的尼古丁會損傷胃黏膜，還會導致食管下端括約肌（賁門）松弛，這就好比胃的“大門”關不嚴了，胃酸自然容易反流。

找準病因后，針對廖阿姨“肝胃郁熱”的證型，武主任建議她停服西藥，轉而采用中藥一人一方辨證調理。藥方中的梔子、豆豉、黃連等藥物，可達到清肝瀉火、和胃降逆之效。服用兩個禮拜后復查，廖阿姨反酸、燒心的癥狀基本消失了！在積極調整情緒并主動規避二手煙后，她的癥狀也沒有再反復。

三分之一的胃病，都跟心情有關

武科選主任指出，在臨床門診中，因情緒因素導致消化系統問題的患者非常多，大約能占到三分之一到四分之一。中醫認為，脾胃是“后天之本”，但脾胃的運化功能離不開肝的疏泄。不同的情緒，會對胃造成不同的傷害：

生氣、易怒（肝氣犯胃）：這類患者通常脾氣比較急，一點就著。生氣會導致肝氣橫逆，直接侵犯脾胃，表現為胃痛、胃脹、兩肋脹痛。

低落、抑郁（脾虛肝郁）：這類患者性格偏陰性，有事喜歡憋在心里，忍氣吞聲。長期的壓抑會導致脾虛，表現為食欲下降、消化不良、腹脹便溏。

焦慮（肝胃不和）：長期的焦慮狀態會導致胃酸分泌異常，胃動力下降，從而誘發反流。

武主任強調，對于這類情緒相關的胃病，如果單純用抑制胃酸的西藥效果不佳，不妨嘗試中醫調理。通過疏肝理氣、健脾和胃，往往能取得意想不到的效果。

除了情緒，這些“食物”也在傷害你的胃

武主任還特別提到了幾個容易被忽視的傷胃因素，尤其是對于胃食管反流病患者，以下幾類食物一定要忌口：

1.煙草（包括二手煙）。吸煙不僅傷肺，更傷胃！尼古丁會直接刺激胃黏膜，導致屏障功能下降，引發炎癥、糜爛甚至潰瘍。更關鍵的是，它會引起食管賁門括約肌松弛，讓反流“輕而易舉”地發生。建議為了家人和自己的健康，堅決戒煙，避免二手煙。

2.咖啡與濃茶。咖啡中的咖啡因具有強刺激性，會刺激胃酸過度分泌。對于已經有反流癥狀的朋友，建議盡量少喝或不喝咖啡。

3.甜食與黏食。甜食糖分過高也會刺激胃酸大量分泌。黏食如糯米，高淀粉食物如玉米、紅薯，這類食物不易消化，容易滯留在胃內，導致胃排空延遲，從而加重反流。

胃病不僅靠“治”，更靠“養”。這里的“養”既包括飲食上的忌口，更包括情緒上的管理。如果您也長期受胃部不適困擾，西藥效果不佳，不妨來體驗一下中西醫結合帶來的獨特療效。

通訊員 殷舒月 羅鑫 現代快報/現代+記者 張宇