春天這菜是個(gè)寶！不寒不燥，蒸一蒸就是天然營養(yǎng)餐

春天一到，不少癌患就惦記著嘗鮮。筆者在臨床中發(fā)現(xiàn)，很多老年患者這不敢吃，那不敢嘗，結(jié)果營養(yǎng)跟不上，體質(zhì)反而變差了。

今天，筆者給大家推薦一種特別適合癌癥患者的春日野菜——面條菜。

它口感軟、好消化、營養(yǎng)高，不像其他野菜那樣寒涼傷胃，是中老年康復(fù)期朋友的“春日養(yǎng)生菜”！

別小瞧這棵草

好處可不少

很多人覺得面條菜是野草，沒營養(yǎng)。其實(shí)不然，它是典型的健康菜。

01

補(bǔ)鈣防骨松

化療后的患者，常常缺鈣、骨頭軟。面條菜的鈣含量很高，常吃點(diǎn)，對(duì)骨骼恢復(fù)大有好處。

02

維C豐富抗氧化

它富含維生素C，有助于清除體內(nèi)自由基，提升癌患身體免疫力，特別適合治療后體質(zhì)虛弱的朋友。

03

軟嫩護(hù)腸胃

面條菜性質(zhì)平和，不寒不燥。葉子柔軟，煮后軟爛不扎胃，就算是口腔黏膜破損、胃口差、吞咽困難的老人，也能吃得香。

兩種最適合癌友的吃法

那面條菜怎么做才對(duì)呢？記住一個(gè)原則：清淡、少油、做軟爛。

01

蒸面條菜

這個(gè)方法是最適合老年癌患的吃法，不油不膩，不傷食道和腸胃。

做法：洗凈瀝干，拌少許面粉，上鍋蒸3-5分鐘。蘸點(diǎn)蒜泥醋汁，好消化還通便。

02

清煮面條菜湯

很多癌患化療后口苦、吃不下飯？不妨試試煮一碗清湯。

做法：水開下鍋，煮1-2分鐘，加點(diǎn)鹽、幾滴香油即可。湯清菜嫩，喝著舒服，能緩解口干、便秘。

重要提醒：千萬別去路邊挖！

筆者在這里必須嚴(yán)肅提醒：癌癥患者，絕對(duì)不要去野外、路邊、田埂挖面條菜！

分不清真假，易中毒:

野外雜草長得像，萬一認(rèn)錯(cuò)有毒植物，后果不堪設(shè)想。

污染重，傷身:

路邊的菜吸附汽車尾氣、農(nóng)藥、重金屬，癌患免疫力低，吃了反而添負(fù)擔(dān)。

想吃，去正規(guī)菜市場(chǎng)買人工種植的，安全第一！

適量食用:

一次不要吃太多，要適量，吃多了容易脹氣。

脾胃特別虛寒、容易拉肚子的癌患，少量嘗鮮即可。

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