女人最大的寒，從來不是體寒，是這里寒！90%的女人都被它拖垮了！

女人最大的寒，從來不是體寒，是心寒！90%的女人都被它拖垮了！

太極本草想跟所有女性朋友好好聊聊！

都說女人最怕寒，寒最傷陽氣，對吧？那我問你們，你們天天忌口生冷、穿秋褲、泡熱水腳，吃了那么多附子、干姜、肉桂，為啥手腳還是冰涼？為啥宮寒痛經(jīng)還是好不了呢？

其實(shí)呀，你們補(bǔ)了半天，就根本沒補(bǔ)到點(diǎn)子上！女人最大的寒，從來不是體表的寒，是心寒！真的，這句話，我希望你們能時(shí)時(shí)刻刻記在在腦子里哈！

我旁邊的真事，去年夏天前陣子有位大姐來找我訴苦，你們看看她的打扮？

大夏天的，人家都穿短袖，她裹著長袖，手腳冰得像塊冰，腰膝酸冷，宮寒痛經(jīng)，疼得直冒冷汗。她跟我說，太極本草，我看了多少中醫(yī)，吃了多少大熱的藥，怎么就一點(diǎn)用都沒有呢？

我就問了她一句話：大姐，你是不是心里有什么事，一直放不下？

就這一句話，大姐當(dāng)場就怔住了，還是中醫(yī)會(huì)算，眼眶唰一下就紅了，眼淚嘩嘩往下掉。

原來啊，她三年前離婚，一個(gè)人帶著孩子，前夫不管不問，父母也不理解，所有的委屈、怨恨、不甘，全憋在心里。白天在孩子面前強(qiáng)顏歡笑，夜里一個(gè)人偷偷哭，時(shí)間長了，身體就徹底垮了。

我跟她說，大姐，你的寒，不在身上，在心里。你吃再多補(bǔ)藥，暖不了一顆寒了的心啊！

很多女性朋友都有個(gè)天大的誤區(qū)，就是以為身體的寒從外面來的：水果是寒的，冷飲是寒的，空調(diào)是寒的，于是拼命忌口、保暖，把自己裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)，卻偏偏忽略了，身體里最大的寒源，就是心寒！

中醫(yī)講，陽氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰。

我跟你們中醫(yī)原理：陽氣的根本在腎，但陽氣的源泉其實(shí)在心！

心是什么？心是君主之官，神明出焉。心藏神，主血脈，主喜樂。一個(gè)人的陽氣能不能生發(fā)出來，全看這顆心！喜則生陽，這句話，是真理！

你們想想，太陽高高掛在天上，普照大地，萬物才能生長，對吧？而我們的心，就是人體的小太陽！

這個(gè)太陽亮不亮、暖不暖，直接決定了你全身的陽氣足不足！

如果這個(gè)太陽，被抑郁、悲傷、怨恨、委屈這些負(fù)面情緒，像烏云一樣死死遮住了，那陽氣根本生發(fā)不出來！樹木就長不好！五臟六腑都得不到溫煦，寒，自然就從內(nèi)而生了！

這種寒，真的，不是生姜、桂枝、附子能解決的！為啥？因?yàn)檫@些藥走的是經(jīng)絡(luò)、是血脈，根本走不到你心里去啊！你說，你補(bǔ)了個(gè)寂寞，能有用嗎？

心寒的5個(gè)典型表現(xiàn)，中了趕緊自查！

我跟你們說，心寒的表現(xiàn)，真的太好認(rèn)了，你們自己對照一下，是不是全對？

1. 臉上沒笑，渾身帶“喪”：不是不想笑，是真的笑不出來！覺得生活沒意思，對什么都提不起興趣，整張臉都寫滿了烏云，一看就是憋了一肚子委屈。

2. 心慌胸悶，喘不上氣：總覺得胸口壓著一塊大石頭，堵得慌，心慌心悸，胸悶氣短，怎么都順不過氣來。

3. 睡眠差，噩夢連連：要么徹夜難眠，要么睡著了全是噩夢，睡不踏實(shí)。中醫(yī)講，心不藏神，神不安則不寐，心涼了，神自然安不住。

4. 臉色晦暗，氣血不通：臉色蠟黃、晦暗，沒有一點(diǎn)光澤，嘴唇發(fā)紫，舌頭下面兩條又粗又黑的青筋，這都是心血瘀阻的典型表現(xiàn)！

5. 月經(jīng)不調(diào)，補(bǔ)不進(jìn)去：宮寒痛經(jīng)、月經(jīng)紊亂，甚至閉經(jīng)，因?yàn)樾闹餮}，心寒則血脈凝澀，血海根本滿溢不了！最要命的是，怎么補(bǔ)都補(bǔ)不進(jìn)去，吃再多補(bǔ)藥都石沉大海，因?yàn)樾倪@個(gè)太陽不亮，脾胃運(yùn)化就弱，營養(yǎng)全變成了痰濕瘀血！

【太極本草教你養(yǎng)心的秘訣：讓自己開心，才是最好的補(bǔ)藥】

女人養(yǎng)生的最高境界，不是吃什么，不是做什么，而是養(yǎng)心！

養(yǎng)心的核心是什么？就是讓自己開心！真的，就這么簡單！

中醫(yī)講，五臟對應(yīng)五志，心對應(yīng)喜。喜則氣和志達(dá)，營衛(wèi)通利。你心情愉悅的時(shí)候，氣血是通暢的，陽氣是充沛的，免疫力是最好的！

肯定有姐妹說了，太極本草，你說得輕巧！生活一地雞毛，房貸車貸、孩子教育、婆媳關(guān)系，哪件事不讓人心煩？我怎么開心得起來？

我太理解了！真的，生活確實(shí)不容易，但正因?yàn)椴蝗菀祝覀儾鸥獙W(xué)會(huì)給自己找樂子啊！

什么是樂子？不是非得買奢侈品、吃大餐、去旅游！不是的！

就是在平凡的日子里，找到讓自己心動(dòng)的那一瞬間！

比如看一本好書，聽一首喜歡的歌，養(yǎng)一盆花，煮一壺茶，約三五好友聊聊天，甚至什么都不做，就坐在陽臺(tái)上曬曬太陽發(fā)發(fā)呆！

這些看似微不足道的小事，恰恰是養(yǎng)心的良藥！它們能讓你的心，暫時(shí)從煩惱里抽離出來，讓被烏云遮住的小太陽，哪怕只露出來一小會(huì)兒！

太陽出來了，陽氣就能生發(fā)，氣血就能流通，那些寒，自然就慢慢化開了！

再跟你說個(gè)身邊事，我有個(gè)朋友，也是心寒，常年吃中藥，一點(diǎn)用都沒有。后來我就跟她說，你去做一件你自己真正喜歡的事，什么都別管，就圖個(gè)開心！

她小時(shí)候特別喜歡跳舞，結(jié)婚后就再也沒跳過。于是她報(bào)了個(gè)成人舞蹈班，每周去兩次，不管跳得好不好，就是去玩，去開心！

三個(gè)月后她來找我，我的天，整個(gè)人像換了個(gè)人似的！臉色紅潤了，手腳暖和了，月經(jīng)也正常了！她跟我說，跳舞的時(shí)候，什么煩惱都忘了，感覺自己又活過來了！

你們看，這就是養(yǎng)心的力量！這就是開心的力量！比任何補(bǔ)藥都管用的。

所以呢，親愛的姐妹們，我求求你們，一定要牢記這句話：

女人的陽氣，來源于內(nèi)心的平和喜悅，再好的補(bǔ)藥，也比不上一個(gè)好心情！

如果你覺得自己心寒了，別著急去吃姜桂附，先問問自己：我有多久沒有真正開心過了？我有多久沒有為自己活過了？

找到讓你開心的事，去做它！哪怕看起來毫無意義！

因?yàn)閷σ活w寒了的心來說，開心本身，就是一味最好的大藥！

太極本草祝愿每一位女性朋友，心里都住著一個(gè)小太陽，溫暖自己，也照亮他人！

你們說，是不是這個(gè)理兒？你們有沒有過心寒的經(jīng)歷？評論區(qū)跟我聊聊，咱們一起把心里的烏云趕走，讓太陽重新亮起來！