據中國疾病預防控制中心數據,每年春季,引發感冒流感的常見病原體檢測陽性率呈上升趨勢。隨著清明節到來,全國戶外踏青、祭掃出行的人群大幅增加,各地感冒流感門診就診量往往會出現階段性增長。因此,在小長假期間做好呼吸道的防護,是大家安心出行的關鍵。
警惕“出汗吹風”
清明踏青、掃墓常需徒步或登山,身上很容易出汗。此時毛孔張開,若遭遇山風或氣溫多變,呼吸道黏膜很容易受到刺激,誘發感冒流感。
抗感貼士:遵循“春捂”的智慧,注意頭部、頸部和背部的保暖,出汗后不要立刻脫衣,應到背風處稍作休息,待汗液自然收干。
謹防“淋雨受涼”
所謂清明時節雨紛紛,不管是外出春游,還是祭祖追思,都可能遭遇“說來就來”的雨水,如果不做好防護,濕寒氣很容易誘發發燒、咽痛、咳嗽等感冒流感癥狀。
抗感貼士:出行前提前查看天氣,隨身攜帶雨具做好防護;若不慎淋雨,應盡快更換干爽的衣物,有條件的可以適當飲用姜茶等驅寒飲品。
當心“作息紊亂”
出游往往會擾亂日常作息,可能出現晚睡早起、長途駕乘、久坐不動等情況。不規律的作息和疲勞也會破壞免疫平衡,讓病原體更易入侵。
抗感貼士:遵循“夜臥早起,廣步于庭”的養生古訓,保證充足的睡眠,避免熬夜(不超過11點)。長途駕乘時,可定時起身活動,伸展四肢,促進血液循環。
常備感冒藥,為健康呼吸“護航”
出門在外,在隨身背包中備上一款有針對性的感冒藥十分必要。清明出行,建議選擇能夠緩解多種癥狀、應對感冒流感、全家適用,且不影響行程的感冒藥。比如連花清瘟,這款基于中醫絡病理論研發的中成藥,是許多家庭藥箱和出行背包中的“常客”。對于清明出行而言,它具有三大優勢:
緩解多種癥狀。連花清瘟可多靶點協同起效,全面緩解發熱、咽干、咽痛、咳嗽、流涕、鼻塞、頭痛、肌肉酸痛、惡寒等多種癥狀,避免了一次出行攜帶多種藥物,擔心藥不對癥、成分疊加等困擾。
既能治感冒,也能抗流感。感冒剛出現癥狀時,普通人很難區分到底是感冒還是流感,而連花清瘟具有“廣譜抗病毒+抑菌抗炎+免疫調節”的作用,對呼吸道合胞病毒、副流感病毒、腺病毒,流感病毒如甲型H1N1、H3N2,以及乙流病毒等常見感冒流感病毒均有直接抑制作用,還能應對金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、甲乙型溶血性鏈球菌等,非常適合清明節出游常備。
全家都能用。連花清瘟的組方融合了漢代張仲景《傷寒雜病論》麻杏石甘湯與清代吳鞠通《溫病條辨》銀翹散等歷代名方精華,組方科學,大人孩子都能用,避免了出行時一個人一種藥的麻煩。
不影響行程。連花清瘟的組方講求祛邪與扶正兼顧,避免了服用后嗜睡、乏力等困擾,無論是長途駕車、登高徒步還是參與活動,都更為安心。
清明出游,享受春光與祭祖追思的同時,一定要關注呼吸健康,讓清明之旅更安心。
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