福建
4月3日
一篇由三胎爸爸王先生寫的
名為《倒下的150秒》的自述
在不少人的朋友圈刷屏
150秒，能用來做什么？刷兩個短視頻，等一個紅綠燈，或者泡一杯速溶咖啡。
但對于深圳寶安的一位三胎爸爸王先生（化名）來說，是他人生中被強制“刪除”的黑屏時刻，也是他在鬼門關前走了一遭，被一群“神仙球友”硬生生拽回人間的奇跡。
4月3日，一篇名為《倒下的150秒》的自述在朋友圈刷屏。字里行間，一個不抽煙、不喝酒、甚至還會練養生操的普通老師，還原了心臟驟停那一刻的“死亡視角”。
“神仙隊友”上演150秒生死時速
成功救下他
4月2日晚上，寶安大寶路運動公園的綠茵場上，酣暢淋漓的球賽正在進行。又一輪拼搶結束，王先生撐著膝蓋喘氣。上一幀畫面，他還在想對隊友喊一句“傳得漂亮”；下一幀，世界突然傾斜。
在自述中，他形容“胸口被一只無形的手猛地攥緊，不是疼，是一種前所未有的、深不見底的虛空和塌陷。所有的聲音——隊友的笑罵、遠處的車流、自己的心跳——瞬間被抽走。視野像斷電的屏幕，從四周向中心急速變黑、收窄。”
醫學上，這叫“心臟驟停”。倒下10秒，意識徹底喪失。但他不知道的是，就在他“斷片”的這一刻，一場與死神的拉力賽瞬間打響。
巧合得如同劇本，當晚和他一起踢球的隊友，正是寶安區中醫院的醫生們，沒有一秒鐘的慌亂。在患者失去知覺10多秒后，急救的“生命鏈”已經展開：有人飛奔去拿球場配備的AED（自動體外除顫器），有人立刻撥打120，而剩下的醫生球友們直接跪倒在草坪上，開始了專業的心肺復蘇。
王先生事后回憶，在失去意識的短暫時間里，他隱約聽到了沉悶的“咚咚”聲。那其實是醫生們正以每分鐘100到120次的急救頻率，用力按壓他胸膛發出的聲音。
第120秒，AED就位。
“砰！”強大的電流伴隨刺眼的白光貫穿全身。像死機的電腦被強制重啟，他猛地吸入一口空氣，咳出了聲音。從球場上的球友，無縫切換成搶救室里的“白大褂”，這群隊友，用150秒硬生生把一條命從懸崖邊拉了回來。
“累的時候，千萬別搞‘報復性運動’”
脫險后，王先生怎么也想不通：自己平時生活習慣良好，一周前還在朋友圈轉發同行猝死的新聞感嘆健康無價，為什么意外會毫無征兆地降臨？
醫生的診斷給所有自詡“年輕”“身體還行”的都市打工人敲響了警鐘：長期熬夜+疲勞后的劇烈運動，就是壓垮心臟的最后一根稻草。
“累的時候，千萬別搞‘報復性運動’。”這位三胎爸爸在自述中留下了一句掏心窩子的話。很多深圳人習慣了“996”的節奏，總覺得加完班去球場沖刺兩把、去健身房“出出汗就好了”。殊不知，極度疲勞的身體就像一根繃到極致的弦，高強度的運動，恰恰是剪斷這根弦的利刃。
事后回想，倒下前他曾有過短暫的胸悶和氣短，但他以為只是“跑累了”。其實這是身體發出的“求救信號”。
其實，每個人都能成為“生命鏈”中關鍵的第一環。無論是否受過專業訓練，在他人遇到突發狀況時，普通人可以立即做三件事。
●第一時間撥打120，清晰說明地點和情況；
●大聲呼救，并請人尋找附近的AED；
●在確保環境安全的前提下，留在現場，直到專業人員接手。
王先生的150秒，不僅重啟了他的生命，也重啟了他對生命的態度。今天，請聽這位劫后余生的爸爸一句勸：早點睡。累了，就放過自己，好好休息。
杭州足球場上也上演過生死救援
據杭州交通918此前報道，近日，杭州市某足球場內，一名40歲男子踢球時突然倒地、心跳呼吸停止，在場球友立即撥打120。
杭州市急救中心調度員王玉通過視頻遠程指導現場人員實施胸外按壓，并引導取用AED，現場球友敢救、會救、救得對，為專業急救爭取了時間。城東急救站急救團隊隨后到達現場接力救治，患者在現場恢復自主心律并恢復意識，實現院前心肺腦復蘇，目前人已無大礙。
此處救援是“調度視頻指導+公眾AED施救+專業急救接力”完美配合，網友點贊：杭州城市細節真的很超前！
來源 新聞晨報、最江陰
編輯 吳鳳至 何曉麗
審核 張晨
監制 吳凌 峰 陳宏
發現城市管理問題
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