90%的人中招！腎結石三大致命謠言，成都腎結石醫院主任一次說清

在日常生活中，腎結石是一種常見的泌尿系統疾病，發病率逐年攀升。然而，圍繞它的謠言也層出不窮，誤導著人們的認知和行為。

國際尿石癥聯盟IAU委員、四川結石病醫院泌尿外科帶頭人常立高教授稱，其中有三大致命謠言，嚴重影響著患者的健康管理，尤其是最后一條，90%的人都曾深信不疑。

謠言1 補鈣會加速腎結石生長

不少腎結石患者不敢喝牛奶、吃豆腐，甚至停用鈣片，擔心補鈣會讓結石變大。

事實恰恰相反：適量補鈣反而有助于預防腎結石。腎結石多為草酸鈣結石，關鍵誘因是尿液中草酸濃度過高。合理補鈣，鈣質會先在腸道內與草酸結合，隨糞便排出，減少草酸吸收，從而降低尿液草酸濃度，從源頭減少結晶析出。

常立高教授提醒，盲目拒鈣不僅不利于防結石，反而可能導致骨質疏松等其他健康問題，得不償失。

謠言2 不疼的腎結石無需治療

很多人覺得結石不痛就沒事，這是非常危險的誤區。這種想法大錯特錯，無癥狀腎結石就像一顆“沉默炸彈”，小結石更容易在尿路移動，一旦堵塞輸尿管，會引發腎積水。

臨床數據顯示，尿路完全梗阻超過6周，腎功能喪失率可達80%。長期積水會壓迫腎實質，導致腎萎縮、腎功能衰竭；結石還易引發感染，嚴重時可出現腎盂腎炎、腎積膿，甚至感染性休克，死亡率高達20%—40%。

因此，無論腎結石是否疼痛，都應及時就醫，根據結石的大小、位置等情況采取相應的治療措施。

謠言3 喝可樂能溶解腎結石

網傳 “喝可樂可以溶腎結石”，不少人盲目嘗試，結果不僅無效，還傷腸胃、致肥胖。可樂對腎結石基本無效，其含有的糖分、磷酸鹽、草酸等，反而會升高尿液中結石相關成分濃度，可能加速結石形成。

常立高教授提醒，想要預防和輔助治療腎結石，最有效的方法是多喝水，保持每日尿量在2000毫升以上，以稀釋尿液，促進結石排出。而不是寄希望于喝可樂這種毫無科學依據的方法。

科學應對腎結石，遠離謠言危害

四川結石病醫院提醒：面對腎結石，我們要保持理性和科學的態度，切勿輕信謠言。一旦發現腎結石，應及時到專業醫院就診，通過B超、CT等檢查明確結石的具體情況，在醫生的指導下選擇合適的治療方案。

在日常生活中，要注意調整飲食結構，適量攝入鈣質，避免高草酸、高嘌呤、高鹽食物；多喝水，保持充足的尿量；適當運動，促進結石排出。同時，要定期進行體檢，做到早發現、早治療，保護腎臟健康。