北京
喜歡貶低自己的孩子，多數情況下應該是處于自我無覺知狀態下的貶低。形成的原因主要在于家長自我分化能力的不足。
心理學家默里·鮑文提出，一個人的分化水平決定了TA在親密關系中，能否在保持親密的同時，仍然擁有獨立的自我。
那些習慣貶低孩子的父母，往往是心理上和孩子未分化的人，即在心理層面上不能真正分清自己與孩子是兩個獨立的個體。
他們貶低孩子，本質上是在貶低那個讓他們感到失控的“另一個自己”。因為他們無法把孩子看作一個獨立的、有自己成長節奏的人，孩子的“不夠好”直接等同于“我”的失敗。這種羞恥和焦慮需要立刻排解出去，于是貶低、指責就成了最快的方式。
每個人的分化能力來自于個體的自我成長中，當一對父母在自己的成長中，未曾得到過平等的愛與尊重、理解的養育，很難自如順利地將一份健康的愛傳遞下去，通常需要有學習的過程，需要不斷的自我覺醒、覺察與思考。
一個喜歡貶低自己孩子的家長，通常意味著TA也是在這種被貶低的氛圍中長大，倘若不能從中產生出自我的覺醒，恐怕很難做出改變。
貶低性的互動實現了親子關系的某種聯結，實施貶低的人站在主導的高位置，被貶低的人則不得不趨于被動承接的低位置。
在一些親子關系中，劃分出高與低的位置相對滿足了家長個體自戀的需求。面對比自己弱小的孩子，貶低是確立權威最省力的方式。
生活中，貶低作為代際間的創傷是常見的現象，當意識到這是個問題的時候，就已是改變的起點。無論是家長還是孩子，開始對自己的感知有覺察有思考，本身就是對這種互動模式的突破。
作為家長，需要看清自身成長的不足，嘗試有意識地停止具有貶低性的言行；作為被貶低的孩子，盡早看清這些不愉快的攻擊，并非是你不夠好，而是來自他們自身心理結構局限下的本能反應，有意識將自己與父母進行區分，放下期待，未來可以選擇用更健康的方式對待自己或下一代，從而打破這份互動模式的傳遞。
——劉老師
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