拖到清明才說(shuō)！我多年鼻炎、厭食、反復(fù)發(fā)燒、口腔潰瘍的解決辦法

　　年前的時(shí)候，我在今日頭條發(fā)過(guò)微頭條，跟大家分享過(guò)用鵝不食草緩解鼻炎的事，當(dāng)時(shí)很多朋友在評(píng)論區(qū)問(wèn)用法、問(wèn)用量、問(wèn)注意事項(xiàng)，我當(dāng)時(shí)就承諾，后續(xù)一定會(huì)給大家出一個(gè)超詳細(xì)的完整版分享。

　　之所以一直拖到現(xiàn)在，清明節(jié)快到了才說(shuō)，不是我忘了，也不是我不想說(shuō)，是我心里一直有個(gè)顧慮——我每年清明節(jié)掃墓后，鼻炎都會(huì)迎來(lái)一年里最嚴(yán)重、最容易發(fā)作的時(shí)刻，這對(duì)我來(lái)說(shuō)就是最嚴(yán)苛的“測(cè)試期”。

　　不過(guò)，這不是迷信，也和中邪了沒(méi)有關(guān)系，我能用科學(xué)方式推測(cè)：墓地空曠風(fēng)大，且4月份，正處于冷暖空氣勢(shì)均力敵的時(shí)候，忽冷忽熱。而上墳燒紙相當(dāng)于烤火，燒完了溫度迅速下降。這么一冷一熱，鼻炎就會(huì)發(fā)作，這是我多年的老規(guī)律。

　　以前得流鼻涕、打噴嚏、嗓子啞等一系列流程下來(lái)，短則三五天、長(zhǎng)則大半個(gè)多月。不但廢紙，鼻子還被擤得跟山楂似的，又紅又亮，亮到家里都不用開(kāi)燈了。

　　如今，一勺鵝不食草下去，不出一個(gè)小時(shí)，就跟沒(méi)事人似的了。我這才確定，之前不是巧合，是真管用。

　　既然如此，我就索性把我從小到大，被不愛(ài)吃飯、反復(fù)發(fā)燒、口腔潰瘍以及鼻炎等幾個(gè)毛病折磨的經(jīng)歷，完完整整、仔仔細(xì)細(xì)地說(shuō)出來(lái)，希望能夠幫助到有需要的人。

　　在我小時(shí)候，是完全吃不下東西。家里人急得不行，各種營(yíng)養(yǎng)品、開(kāi)胃的東西買了一大堆，維生素、藥片、煉乳，以及各種食補(bǔ)方試了個(gè)遍，只有豬肉餃子我能吃一點(diǎn)點(diǎn)，勉強(qiáng)續(xù)命的程度，基本就是一個(gè)餃子不到，再吃就得吐。那時(shí)候家里沒(méi)有冰箱，為了讓我吃這一點(diǎn)點(diǎn)肉，家里就得每天被迫“改善伙食”。

　　我吃不下去飯，可不是不餓，而是餓得要命，但就是咽不下去，咽下去就會(huì)吐出來(lái)，天旋地轉(zhuǎn)的。整天吃不下飯，人自然就瘦了，所以，昨天我寫“李一桐”那篇文章的時(shí)候，才會(huì)有那么深的感觸，其實(shí)今天會(huì)提這個(gè)話題，主要就是那篇文章提醒了我。

　　大家還記得八年級(jí)上冊(cè)歷史課本，第一課上那些CYP的人，瘦成什么樣子吧，那時(shí)候的我和他們差不多，被活生生餓死也不奇怪。

　　后來(lái)，我爸爸廣尋名醫(yī)，終于想到了“對(duì)賭協(xié)議”的辦法。他拿出500塊錢，跟前來(lái)應(yīng)戰(zhàn)的醫(yī)生說(shuō)：“我先給你五百塊錢，你去想辦法。最終，你花一塊錢解決了，你賺499。你500塊錢全花了，你一分不賺。”要知道，那時(shí)候500塊錢，雖然不是巨款，但也相當(dāng)于人將近三個(gè)月的工資。

　　最終真有揭榜的，花了120塊錢，搞來(lái)神藥說(shuō)：“飲后，爾可無(wú)憂。”

　　他此次帶來(lái)的產(chǎn)品是，三某牌葡萄糖酸鋅（這牌子還在呢。根據(jù)我的原則，藥品一律不點(diǎn)名，而且請(qǐng)大家格外注意，我分享的只是自己的經(jīng)歷，你們可不要隨便去買！一定去問(wèn)醫(yī)生，我的經(jīng)歷只是給你一個(gè)新的思路！）

　　它是由一小排跟眼藥水差不多大小的玻璃瓶子，我就喝了一小瓶，結(jié)果喝完最多不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，就有了想吃東西的欲望。然后，我嘗試吃了一個(gè)煮雞蛋，竟然真的吃下去了，還沒(méi)吐。

　　從那之后，我的胃口慢慢就打開(kāi)了，吃飯?jiān)絹?lái)越香，到現(xiàn)在飯量都很好，兩三個(gè)人的飯我自己一頓都能輕松吃得下，徹底解決了小時(shí)候厭食的難題。

　　剛解決了吃飯的問(wèn)題，這邊又被頻繁的發(fā)燒給纏上了。那時(shí)候我體質(zhì)特別弱，發(fā)燒頭暈成了家常便飯，一開(kāi)始差不多一個(gè)月發(fā)燒一次，到后來(lái)越來(lái)越嚴(yán)重，直接變成一周一次，幾乎每個(gè)星期都要往門診跑，打針一打就是好幾天。可就算打針吃藥好了，沒(méi)幾天又會(huì)發(fā)燒、嘔吐，反反復(fù)復(fù)折磨人，我自己都煩透了。

　　后來(lái)我看到《陽(yáng)光快車道》上的《陽(yáng)光記錄》版塊中，有人說(shuō)冬泳能鍛煉體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力，就想著試試涼水降溫。第一次沒(méi)打針沒(méi)吃藥，居然真的好了！

　　之后我就一直堅(jiān)持，每天用涼水洗臉、洗腳，這個(gè)習(xí)慣一直持續(xù)到現(xiàn)在。我慢慢發(fā)現(xiàn)發(fā)燒的間隔時(shí)間變長(zhǎng)了，從原來(lái)的一周一次，變成幾周一次，再后來(lái)幾個(gè)月才發(fā)燒一次，到后來(lái)幾年一次。

　　而且發(fā)燒后的恢復(fù)時(shí)間也越來(lái)越短，以前發(fā)燒要躺三天，后來(lái)兩天、一天就能好。以前體溫37℃多一點(diǎn)就難受得不行，后來(lái)有一次輕微發(fā)燒，我沒(méi)當(dāng)回事，量體溫才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)39℃了。

　　發(fā)燒之后，我也不吃藥不打針，就是不停喝熱水，喝完就排尿，頭暈了就睡一覺(jué)，一覺(jué)醒來(lái)燒就退了。哪怕是陽(yáng)了的時(shí)候，也不過(guò)是高溫橫跳了兩天，完全不需要吃藥就能好。

　　那一次發(fā)燒我記憶猶新，我覺(jué)得很有可能是因?yàn)橥砩习疽箍词澜绫赐隇趵绾头▏?guó)的比賽之后，就睡了兩個(gè)小時(shí)，然后又爬起來(lái)看了巴西和比利時(shí)的比賽，之后又寫了一天的《世界杯冷知識(shí)》，還把視頻做出來(lái)，又折騰了一天。（那時(shí)候沒(méi)有AI可用，配音、視頻都得人來(lái)），然后就病倒了！

　　接下來(lái)困擾我更久的是口腔潰瘍，這個(gè)得詳細(xì)說(shuō)。我每次發(fā)作都要疼四五天，好不容易好了，頂多間隔一個(gè)星期，就又會(huì)復(fù)發(fā)，循環(huán)往復(fù)根本斷不了根。

　　為了治口腔潰瘍，我能試的都試了。吃藥、補(bǔ)維生素、天天吃青菜、不吃辣，甚至為了清淡連續(xù)吃一個(gè)多星期豆腐，可一點(diǎn)用都沒(méi)有，該長(zhǎng)還是長(zhǎng)。

　　直到2018年，我在貼吧中尋找良方，無(wú)意間知道了潔靈牙膏，這個(gè)牙膏不便宜，60塊錢一套（兩支），我一咬牙買了試試，結(jié)果當(dāng)天口腔潰瘍就不疼了！從那之后我就一直用這款牙膏，每天堅(jiān)持刷牙，從2018年到2026年，整整8年，我再也沒(méi)有長(zhǎng)過(guò)一次口腔潰瘍。

　　按理說(shuō)我不該說(shuō)購(gòu)買渠道，但這個(gè)牙膏不同平臺(tái)售價(jià)懸殊有點(diǎn)大，拼多多上十幾塊錢就能買到，但我不敢買，萬(wàn)一不行，意味著我還會(huì)長(zhǎng)瘡，試錯(cuò)成本太高了。

　　我一直是在淘寶買的，里面普遍要比拼多多貴不少。當(dāng)然，也有可能拼多多也是真貨，淘寶在宰客，但我還是不敢試錯(cuò)，試錯(cuò)成本對(duì)我來(lái)說(shuō)還是高。于其讓我省幾十塊錢和有概率再得口腔潰瘍，二選一，那我肯定選擇不得口腔潰瘍。

　　說(shuō)到這里，為了證明我不是潔靈牙膏的托，這也不是推廣文，我很有必要曬一下我這些年的訂單。

　　最后就是折磨我最久、最難受的鼻炎。我從小就天天流鼻涕，一開(kāi)始以為是輕感冒，經(jīng)常吃感冒藥、喝感冒靈顆粒根本沒(méi)用。

　　我父母又覺(jué)得是我穿得少，汗流得少，一直讓我大棉襖穿到立夏，汗是真沒(méi)少流，可流鼻涕還是一點(diǎn)不見(jiàn)好。

　　后來(lái)去醫(yī)院檢查，才確診是鼻炎，醫(yī)生開(kāi)的藥當(dāng)時(shí)管用，一停藥就復(fù)發(fā)，醫(yī)生還建議做手術(shù)切除病灶，我心里害怕，一直不敢做。

　　這些年我為了治鼻炎，試了無(wú)數(shù)方法，聽(tīng)說(shuō)梨膏糖、潤(rùn)喉片能緩解，我天天吃，結(jié)果只能潤(rùn)潤(rùn)嗓子，味道還不錯(cuò)，吃起來(lái)挺清爽的。

　　買了沖鼻器，配上生理鹽水沖鼻子，當(dāng)時(shí)倒是真的能把鼻涕沖出來(lái)，人清爽一會(huì)兒，可不出半天鼻涕又堵滿了，只能臨時(shí)緩解，治標(biāo)不治本。

　　但注意，截止到現(xiàn)在，我的鼻炎只停留在打噴嚏和流鼻涕的階段。一直到了2021年12月17日，這個(gè)日期我到死都忘不了。

　　當(dāng)天上午打完第三針科興新冠疫苗，下午就噴嚏不斷，咳嗽不止，第二天嗓子秒變單田芳，巨疼無(wú)比。

　　之前買的梨膏糖，能在嗓子沒(méi)事的時(shí)候潤(rùn)潤(rùn)嗓子，但嗓子真有問(wèn)題了，它就不管用了，我只能再想別的辦法。

　　通過(guò)在網(wǎng)上咨詢后，有一個(gè)懂中醫(yī)的人，跟我說(shuō)“金銀花茶”有效果，我就買了。我發(fā)現(xiàn)金銀花是飄著的，容易喝到嘴里，而我那時(shí)候用還不是專門泡茶的杯子，而是普通的變色馬克杯。為了喝金銀花，我還專門給它配了304不銹鋼的吸管。

　　通過(guò)喝金銀花茶，確實(shí)能減輕一點(diǎn)鼻炎癥狀，可它的副作用也特別明顯，喝了會(huì)拉肚子。我把這個(gè)情況反映給對(duì)方后，他又建議我加一點(diǎn)紅枸杞中和一下，我照做了，但效果不大。

　　就這樣我就進(jìn)入了將近四年的極度拉扯之中，有幾次想把“金銀花”換成“鵝不食草”，但考慮到“金銀花”是草本茶，“鵝不食草”是中草藥，大家都說(shuō)挺難喝，我一直沒(méi)敢嘗試。

　　補(bǔ)充一下，我在十年前，歪歌社團(tuán)成立5周年的時(shí)候，策劃歪歌社團(tuán)第481部作品《中國(guó)最搞笑藥名排行榜》（填詞：古月，演唱：晗語(yǔ)）之時(shí)，就了解到了“鵝不食草”的來(lái)歷：大體是說(shuō)，有一個(gè)放鵝娃，放鵝的時(shí)候在草地上睡覺(jué)。結(jié)果醒來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)自己流鼻涕的毛病奇跡般好了，再看除了他身邊的一種草沒(méi)有被鵝吃掉之外，其余的草都被鵝吃了。后來(lái)，大家發(fā)現(xiàn)這種草，可以治療鼻鼽（也就是現(xiàn)在所說(shuō)的“鼻炎”）。因?yàn)轾Z不吃這種草，所以給它取名叫“鵝不食草”。

注意：歌詞中說(shuō)“鵝不食草”吃了能當(dāng)飯，是玩的諧音梗“餓不死草”。可別真的把它當(dāng)飯吃啊，我們那個(gè)系列是“搞笑名字”排行榜，純屬惡搞的。

　　終于在2025年11月份，我不幸三陽(yáng)，而此次陽(yáng)和以往不同的是，完全不燒，就是流鼻涕，而金銀花已經(jīng)束手無(wú)策了。

　　于是，我一咬牙買了“鵝不食草”，5塊錢一斤，粉末狀，一斤的量放了兩瓶半罐頭瓶。

　　這東西確實(shí)不同凡響，我還沒(méi)開(kāi)始喝呢，聞到它的粉末就被嗆的打了特別多的噴嚏，已經(jīng)多到我一個(gè)鼻炎患者都驚訝的程度。

　　最初買來(lái)之后，我用吃八寶粥送的那種小勺，舀了一小勺，直接放到杯子里，直接倒了開(kāi)水。之后我喝了一口，巨難喝，就像下雨天后，聞到被雨水淋的爛木頭那種味道。

　　但是，接著流了一個(gè)很大的鼻涕，之后感覺(jué)鼻子好清澈。

　　要知道，截止到這個(gè)時(shí)候，我總共才喝了一口。

　　如果它要只是味道不好喝，我或許還能克服一下，可更要命的是，它有的沉底、有的漂浮、還有的在水中間，喝到嘴里跟嚼沙子似的，特別難受。

　　我嘗試過(guò)用吸管喝，其實(shí)也不行，也會(huì)喝到嘴里。

　　因?yàn)楹冗^(guò)那一勺之后，鼻炎就好了，我就沒(méi)有再考慮怎么喝它了。或許它是神藥，我已經(jīng)徹底告別鼻炎了。

　　可理想很豐滿，現(xiàn)實(shí)很骨感。三個(gè)月后，我又隱隱約約打起了噴嚏，心說(shuō)，糟糕，不好！這不是好兆頭！

　　這次我想到了辦法，用泡茶的那種茶包，不就可以把鵝不食草兜起來(lái)了嗎？這樣，就不用擔(dān)心它到處飄了。可最終因?yàn)檫@東西太便宜，也沒(méi)仔細(xì)看尺寸，買錯(cuò)了，本來(lái)買泡茶用的就行，買成煲湯用的了。

　　我就盛了一勺，放進(jìn)茶包當(dāng)中，系上封口后，直接丟到杯子里，接著倒進(jìn)開(kāi)水，等到水沒(méi)有那么燙了，就直接喝。

　　喝完之后，頓時(shí)感覺(jué)神清氣爽，也不打噴嚏也不流鼻涕。但它也不是沒(méi)有弊端，每次喝完之后第二天會(huì)口干舌燥，這時(shí)候就別再喝鵝不食草了，喝清水就行了，喝個(gè)兩升，差不多四瓶礦泉水的量。

　　事情不可能有絕對(duì)完美的，想選擇用鵝不食草就得承擔(dān)口干的代價(jià)；想治療厭食癥和口腔潰瘍，都得買很貴的藥或者牙膏；治療發(fā)燒的那個(gè)方法雖然省錢，可你得堅(jiān)持天天用涼水，尤其是剛用那段時(shí)間，特別難熬。

　　但這些背后的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)也不小，鵝不食草是中藥，是藥三分毒，可不能把它當(dāng)茶葉天天喝，聽(tīng)說(shuō)喝多了對(duì)胃不好；補(bǔ)鋅也不是越多越好，最好是先咨詢醫(yī)生；用涼水洗臉要注意，一定要擦干了，要是沒(méi)擦干后又被風(fēng)吹，容易變趙四的。

　　最后說(shuō)一下潔靈牙膏的注意事項(xiàng)，它需要先擠到牙刷上，然后直接刷，整個(gè)過(guò)程，牙刷不能沾水，嘴里也不能喝水。刷上兩分鐘后，要讓泡沫和牙膏在嘴里至少停留30秒，然后再吐出來(lái)，最后再漱口！

　　這些都是我從小到大，被毛病折磨、一步步試錯(cuò)、踩坑后找到的真實(shí)管用的方法，沒(méi)有玄學(xué)、沒(méi)有夸大，全是我自己親身驗(yàn)證了無(wú)數(shù)次的經(jīng)歷，希望能給有同樣困擾的朋友一個(gè)參考，少走點(diǎn)彎路。