早防早治，挺起少年脊梁——濱城區(qū)疾控中心開展校園脊柱側(cè)彎專題宣傳活動

為深入推進(jìn)青少年健康促進(jìn)行動，落實(shí)“早篩查、早干預(yù)”的疾病防控策略，2026年4月3日，濱城區(qū)疾控中心聯(lián)合濱州市疾控中心走進(jìn)濱城區(qū)第一小學(xué)，開展脊柱側(cè)彎專題宣傳活動?；顒忧?，疾控工作人員已組織監(jiān)測班級家長完成了專項(xiàng)問卷調(diào)查，為精準(zhǔn)掌握學(xué)生脊柱健康基礎(chǔ)、科學(xué)評估干預(yù)效果奠定了數(shù)據(jù)支撐。

本次活動特邀濱州醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院脊柱健康領(lǐng)域?qū)＜覔?dān)任主講。專家結(jié)合疾控中心前期問卷調(diào)查中反映出的認(rèn)知盲區(qū)與常見誤區(qū)，圍繞脊柱側(cè)彎的流行病學(xué)特點(diǎn)、早期識別方法及日常預(yù)防要點(diǎn)，為師生帶來一堂深入淺出的健康科普課。

“脊柱側(cè)彎起病隱匿，是威脅青少年身心健康的‘隱形殺手’。疾控中心希望通過科普先行，提升學(xué)校、家庭和學(xué)生的主動防范意識，把健康關(guān)口前移到校園?！被顒蝇F(xiàn)場，疾控中心工作人員同步開展了健康行為觀察與指導(dǎo)。

在專家講座后，疾控中心工作人員組織學(xué)生開展互動問答與體態(tài)自測實(shí)踐，幫助學(xué)生在動手體驗(yàn)中加深對脊柱健康知識的理解。同時，工作人員向?qū)W生發(fā)放了脊柱健康宣傳折頁，并指導(dǎo)老師將相關(guān)內(nèi)容納入班級日常健康管理。

脊柱側(cè)彎健康知識科普

1. 什么是青少年脊柱側(cè)彎？

青少年脊柱側(cè)彎是指脊柱在冠狀面上發(fā)生側(cè)向彎曲，常伴隨椎體旋轉(zhuǎn)，多發(fā)于生長發(fā)育期（10-16歲），早期無明顯不適，容易被忽視。

2. 疾控中心為何重點(diǎn)關(guān)注？

- 發(fā)病率較高，且呈上升趨勢；

- 早期發(fā)現(xiàn)可通過姿勢矯正、運(yùn)動干預(yù)有效控制；

- 若未及時干預(yù)，可能影響心肺功能、引發(fā)疼痛及心理問題。

3. 家庭自查“四步法”

- 看雙肩是否等高；

- 看肩胛骨是否對稱；

- 看腰部褶皺是否一致；

- 前屈試驗(yàn)：彎腰時背部是否一側(cè)隆起。

如發(fā)現(xiàn)異常，建議及時至醫(yī)療機(jī)構(gòu)脊柱專科進(jìn)一步檢查。

4. 日常預(yù)防建議

- 保持正確讀寫姿勢，遵循“一尺一拳一寸”原則；

- 使用雙肩書包，避免單肩負(fù)重；

- 增加對稱性運(yùn)動，如游泳、跑步、引體向上；

- 每學(xué)期關(guān)注孩子體態(tài)變化。

本次進(jìn)校園活動是濱城區(qū)疾控中心推動“醫(yī)防融合”進(jìn)學(xué)校、進(jìn)班級、進(jìn)家庭的系列舉措之一。下一步，我中心將持續(xù)依托監(jiān)測數(shù)據(jù)，深化校園健康干預(yù)，推動脊柱側(cè)彎防控工作更加科學(xué)化、精準(zhǔn)化、常態(tài)化。

健康少年，挺拔成長。

濱城區(qū)疾控中心與您攜手，共同守護(hù)孩子的“生命之軸”！

通訊員 徐曉青 薄其娟