李圣龍：Never Give Up

“我能選擇放棄，但我永遠不會放棄。”

文 | 王　煜

梅開二度！2026年3月22日，從上海海港一線隊轉入B隊征戰中乙聯賽的首場比賽，李圣龍首發出場，頭頂腳踢攻入兩球助球隊大勝，其中第二球還是左腳轟入的一記精彩的世界波。

李圣龍是根寶基地1993年齡段梯隊的代表球員，自2013年以來一直效力于上海海港俱樂部。從當年的小將到如今的老將，他以永不放棄的鐵血意志和奮力拼搏，創造了綠茵場上讓人銘記的許多經典時刻。同時，他用音樂表達自己的心聲，獲得“歌王”美名。

離開一線隊之后的2026年2月，李圣龍在上海家中接受了《新民周刊》記者的專訪，談起了他職業生涯中的難忘點滴，以及對未來的規劃。

2025賽季的李圣龍。 攝影/SIPG鷹眼張寧錄

回到夢開始的地方

2025賽季結束后，李圣龍決定從海港一線隊轉入海港B隊，這意味著他的職業賽場從中超變為中乙。

為什么作出這樣的選擇？李圣龍說，這是基于一番綜合考慮。今年將滿34歲的他，覺得到了可以逐漸向教練過渡發展的階段。他已經在去年考到了C級教練證，計劃今年把B級教練證考到手。同時，他也希望能在接下來的時間里和家人有更多的交流。

當然，能夠換一種方式繼續幫助到球隊，這份對海港的深情，也是他雖然離開一線隊但并未告別俱樂部的重要原因。就像當年“崇明一期”的呂文君、王燊超等人對他的幫助一樣，他期待可以在B隊“以老帶新”，把自己的經驗傳授給年輕人，把這份“熱愛與堅守”傳承下去，為俱樂部貢獻全部的余熱。

有人認為李圣龍從中超來踢中乙是跨兩個級別的“降維打擊”，有人覺得他是到B隊“養老”。對于這樣的說法，他并不認可。在他看來，海港B隊的年輕人非常有活力，訓練強度和訓練量很大，他在隊里要作為榜樣，壓力并不小。

在B隊報到后，李圣龍隨隊完成了完整冬訓，而新賽季首場聯賽就攻入兩球，這證明了他的自身狀態、與球隊的融合程度相當不錯。

“這些年輕球員中有特點、肯上進的優秀人才挺多的，他們從我身上學到一些東西，我也從他們身上學到一些東西。我們一起進步，去實現共同的目標。”

最初代表上海隊參加2009年全運會時，李圣龍就在東方綠舟訓練；如今海港B隊的訓練基地同樣在這里。“對我來說，這真的是回到了夢開始的地方。”李圣龍說。

李圣龍的足球夢源于父親的影響。父親李龍海是老上海隊隊員，司職中場，技術出眾，曾于1983年獲得全運會冠軍，退役后從事足球青訓。對于小時的李圣龍，李龍海并沒有刻意要求“子承父業”，而是在看到孩子真心喜愛足球后，為他繼續助力。

父親在全運會奪冠的20年后，李圣龍也拿到了全運會的金牌，并隨后進入海港隊的前身上海東亞隊，很快在2013年9月有了中超首秀的機會。實際上，在那一年的全運會預賽階段最后一賽，李圣龍的右膝就傷得比較嚴重，賽后診斷有了碎骨。為了全運會的復賽和決賽，以及到了中超聯賽后競爭出場機會，他選擇了保守治療。“踢中超的機會非常不容易，我就想咬牙堅持一下。”

到了2015年，膝蓋的傷勢實在堅持不下去了，他只能動手術。手術非常成功，但那時他還遭遇了左腳跟腱撕裂，于是休養了整整一年。

養傷的日子里，李圣龍不可避免地經歷了沮喪、焦急與迷茫。低谷中，他對足球的熱愛沒有改變，同時通過音樂為自己解壓。

那段時間，他創作了歌曲《Never Give Up》，歌詞里說：“一轉眼我已老大不小，球踢得算還好但還沒變國腳……沒有捷徑找尋就變得更加努力，每天都在想著超越自己一點點……”

“我能選擇放棄，但我永遠不會放棄。”這是他當時真實的內心寫照。

2022中超聯賽第9輪，廣州隊VS上海海港，李圣龍（中）在爭頂頭球。

不可輕易被戰勝

踏入頂級聯賽的旅途從傷病坎坷開始，傷愈后，李圣龍只能先在預備隊聯賽中尋找機會。憑借在預備隊聯賽中的出色表現，他逐漸贏得了球隊主教練的信任。2017年，他獲得了6場中超聯賽替補機會，在加起來大約90分鐘的出場時間里，他進了兩個球。

在海港這樣的豪門球隊中，前鋒位置的首發通常是留給強力外援的，對于出場機會的競爭異常激烈。在這樣的現實下，是否有想過可能踢不出來了？李圣龍表示，他并沒有想過那么多，既然一線隊還上不了場，就要在訓練中、在預備隊中拿出更好的表現，讓教練看到自身的努力，爭取屬于自己的機會。他在幾年的中超預備隊聯賽中共打進66球，其中2018賽季，他以29球成為預備隊聯賽射手王。

在偶爾出現的中超替補機會中，他牢牢抓住并取得了進球，這也讓他有了自信。

2019年6月2日，球隊客場迎戰大連隊，李圣龍迎來了在中超聯賽的首次首發，這距離他2013年9月20日在中超的首秀，已經過去2081天。“我當時踢的不是前鋒，而是五后衛中的邊翼衛。但我沒想那么多，那是我在中超第一次首發，我就想盡力去發揮。”讓他沒有想到的是，這場比賽中他打進一球并助攻一球，表現堪稱完美。

2019賽季，在武磊留洋西班牙、呂文君受傷的局面下，李圣龍扛起了海港隊本土球員進攻的大旗。在主場與河南隊的比賽中上演絕殺，在客場和北京國安的強強對話中首開紀錄，這都是他給人們留下的經典時刻。

讓人印象深刻的還有2020年11月的亞冠聯賽，他用兩粒頭球進球幫助球隊2比1逆轉悉尼FC。球迷們笑談：這場球之后，李圣龍可以用他的一首歌的名字來回應對手：“別再遇到像我這樣的人！”

賽后受訪時他說：“不是什么人都可以輕易戰勝我們！”李圣龍說，當時球隊的表現出現了一些波動，他想為大家打打氣。

其實，李圣龍自身的行動證明：他也同樣不可輕易戰勝。在他看來，職業生涯存在起伏很正常，他已經盡力去做到最好。

在職業生涯的進球中，他印象最為深刻的是在中超的第一球和第二球。“因為獲得這些進球的時候我已經25歲，不算年輕了，所以我特別珍惜，把進球日期都文在了腿上。”他一邊說一邊拉起褲腿，指給《新民周刊》記者看：“2017年7月9日，我用左腳打進中超第一個進球；2017年9月16日，我用右腳打進第二個中超進球。”

李圣龍說，其他人未必會記得，但這是他給自己的一個激勵。“你并不知道突破會在哪一年，可能是20歲、25歲或者30歲，只要不放棄，希望還在，就有可能做到很多事情。”

“鐵血14號”

2020年亞冠小組賽，李圣龍在對陣悉尼FC的比賽中慶祝進球。

14號，這是李圣龍的球衣號碼。選擇它，是因為這是他喜歡的英格蘭原國腳阿蘭·史密斯的場上號碼。無論是在利茲聯還是在曼聯，阿蘭·史密斯未必是最有天賦的人，但永遠是球場上最具戰斗意志的人。

李圣龍同樣是綠茵場上的“鐵血戰士”。2025年末的亞冠聯賽小組賽，上海海港客場挑戰柔佛新山的比賽里，李圣龍在開場大約15分鐘被對手踩破鼻梁，血染賽場。他處理了傷口后，又堅持了半個多小時才在中場時被換下。

“痛沒什么，我的第一反應就是把血清理干凈之后快點回到場上。只要不是傷到不能走了那種，我都是想要繼續堅持的。”李圣龍說。

他回憶，之前另一次在長春的客場比賽中，他爭搶一個頭球時，對手的頭撞在了他的嘴上。當時摔倒在地，他一度有些休克，蘇醒過來的時候嘴已經裂開了，最后縫了15針。“那時沒有辦法，是要馬上去醫院縫針；如果有別的辦法處理的話，我其實也想在場上堅持的。”如今，這些傷痕還在李圣龍的臉上清晰可見，記錄著他的鋼鐵意志。

“在場上基本每球必爭，門前的搶點意識還可以。我很愿意幫助自己的隊友多跑兩步。”李圣龍如此評價自己的技術特點與踢球風格。“李圣龍是真正具有戰斗精神的球員。”這是曾擔任海港主教練的佩雷拉對這名弟子的評價。

“你讓我去收著踢，或者慢一點，這都不是我的性格。我一到了球場上，求勝欲就會比較強。如果感覺有其他隊友拼得不夠的時候，我還會去激勵他。比賽里，你無論給我90秒還是90分鐘，我都會一樣拼盡全力，不可能偷懶。”他說。

“有人問我，你是靠什么走到今天？我的回答是：我沒有‘一條龍’的盤帶那種出眾的個人技術。在比賽中拼盡全力的決心，是支撐我在職業生涯中一路走下來的秘訣。”

2022年1月，李圣龍（右）參加中國國家男子足球隊2022年第一期集訓。

仍懷留洋夢

為國征戰，是每一個職業球員心中的夢想。因為2019賽季的亮眼表現，他在當年10月入選了中國男足選拔隊集訓名單；2022年1月，他又入選了中國男足集訓名單，不過遺憾的是最后都沒有獲得出場比賽的機會。

李圣龍的這個夢想算實現了嗎？“我肯定希望有機會為國家隊出場，但目前還沒有做到，所以并不能算是很滿意。不過，能兩次進入國家隊名單已經是一種認可。”

他說，在國足集訓隊里，他感受到了和在俱樂部比賽不一樣的氛圍。隊伍里有很多優秀的球員，能和他們一起訓練、近距離接觸，這樣的機會很難得。他從他們身上學習到很多東西。

李圣龍感覺，國足集訓隊里的經歷讓自己開闊了眼界，也讓他看到了自身的一些差距。

留洋是李圣龍的另一個夢想。回顧過往職業生涯，2019年是他表現最高光的賽季，在此之后的時刻也可能是他作為球員最接近留洋的機會。但是后來由于疫情等原因，這個想法未能實現。

“其實，直到今天我依然有著一顆留洋的心。不管是去哪里，只要那里的足球水平比較高，不管是以球員的身份還是以教練的身份，有合適的時機，我都愿意去。”

他想要一直追求進步，無論是現在當球員還是以后做教練，“先把能力提升了，把自己有疑問的一些東西搞明白了，才可能去幫助別人”。

到目前正好發表或演唱了14首歌，和他的球衣號碼一樣，李圣龍認為這一是種緣分。“足球是我熱愛的主業，音樂是我特別感興趣的愛好。在足球的道路上遇到一些坎坷時，音樂能幫我走出來。”

對于“歌王”的稱號，他總是表示這是球迷對他的抬愛和認可，“我的水平還很不夠”。至于有人給他的“開演唱會”的建議，他笑道，“我現在還沒有到能開演唱會的水平，當然如果真有這個可能性的話，那我肯定還要先好好進修一下”。

2018年11月21日，2018中超聯賽頒獎典禮，李圣龍獻唱原創歌曲《Never Give Up》。

2026賽季，中超俱樂部B隊征戰中乙聯賽的規則發生變化，海港B隊在制度上有了升級到中甲的可能性。這會是李圣龍的目標嗎？

其實，在奪得2013年全運會冠軍之前，李圣龍就曾在中乙聯賽鍛煉，踢過兩個賽季。李圣龍說，這次他并未定下具體的進球目標。“我還是和18歲的自己比吧，那時候我踢中乙一年能進10個球，希望34歲的我要比18歲的我表現更好。”

雖然賽場變換，但李圣龍拼搏追夢的身影，仍在人們心中不斷刻下難忘印記。

正如他在離開海港一線隊時，在社交網絡發布的話：“希望若干年后偶爾還能想起曾經有個出過14首歌，為球隊進過不止14個球，在球場上永不放棄的14號！”

△點擊圖片購買本期雜志

軍事 | 美軍閃電航母進入戰區，但對伊朗作戰暫時不可能有變化！

“不要國王！”遭遇“全球羞辱時刻”，“不滿意率”創新高，特朗普仍在“嘴硬”……

四國開會與中國作用

版權說明

新民周刊所有平臺稿件， 未經正式授權一律不得轉載、出版、改編，或進行與新民周刊版權相關的其他行為，違者必究！